02/06/2026
器械皮拉提斯適合你嗎？
很多人開始接觸皮拉提斯，都是因為：
✔ 肩頸腰背容易痠痛
✔ 想改善體態
✔ 久坐久站造成身體不舒服
✔ 核心不足、容易用錯力
✔ 想增加肌力與體力
✔ 缺乏運動習慣，不知道該從哪開始
✔ 運動後身體恢復較慢、容易不舒服
✔ 已經有運動習慣，想提升表現
皮拉提斯不分男女，任何人都能從中獲得幫助。
透過器械輔助與專業指導，
幫助你找到正確發力方式，讓身體更穩定、更有力量。
✔ 核心穩定
✔ 姿勢改善
✔ 減少代償
✔ 動作更精準
教練依照你的狀況調整強度，
讓進步更有效率。
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🔥 體驗方案
器械皮拉提斯
精緻小班 $480（最多6人）
一對一 $800
一對二 每人 $600
（不限課程種類）
想更有效率，一對一會更明顯。
名額有限，建議提早預約。
👉 查看時間表
https://ec.bookfastpos.com/gywn4qYEDq/
（挑好時間私訊我們）
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🕒 營業時間
週一～週五 09:00–22:00
週六、週日 09:00–18:00
📍 台中市豐原區信義街155號3樓
Line：
📞 04-25270868
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