悠先健身fitness first

悠先健身fitness first 一對一｜一對二｜小班團課
親子運動空間

專業訓練
• 器械皮拉提斯
• 拳擊｜TRX 核心訓練
• 體態調整｜筋膜放鬆｜肌力增加
• 減脂減重｜養成運動習慣
• 銀髮族預防保健

親子與兒童
• 親子運動｜兒童體適能｜防身術

03/03/2026

器械皮拉提斯｜TRX｜肌力訓練｜拳擊

改善體態、減少痠痛、提升體力與肌力，
更有效率利用你的時間。

一次到位。

✔ 核心穩定
✔ 姿勢改善
✔ 減少代償
✔ 動作更精準

教練依你的身體狀況調整強度與節奏，
不是硬撐，是有效率的進步。

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🔥 體驗方案

器械皮拉提斯
精緻小班 $480（最多6人）

一對一 $800
一對二 每人 $600
（不限課程種類）

想更有效率，一對一會更明顯。

名額有限，建議提早預約。

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https://ec.bookfastpos.com/gywn4qYEDq/
（挑好時間私訊我們）

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🕒 營業時間
週一～週五 09:00–22:00
週六、週日 09:00–18:00

📍 台中市豐原區信義街155號3樓
Line：
📞 04-25270868

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31/08/2025

器械皮拉提斯，豐原全新登場！

整天坐著腰痠背痛？不是你老了，是你的身體在偷懶！這堂課，讓你重新找回身體正確的用力方式！
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✨ 課程特色
✅ 找回身體感覺，核心真正出力
✅ 減少痠痛與代償，改善日常姿勢
✅ 建立專屬於你的動作模式
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📅 8/6 正式開課！
我們決定給大家像開幕一樣的入場邀請🎉
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🔹精緻小班 : $480 (最多6人)
🔹一對一 : $980
🔹另有一對二、一對三課程可選

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📌 課程選擇
🔸 個人教練 1對1｜1對2｜小班課程｜親子運動空間
🔸成人
器械皮拉提斯｜肌力訓練｜TRX核心訓練｜筋膜放鬆｜拳擊｜銀髮族預防保健
🔸 幼兒、兒童 (1歲10個月~12歲)
感覺啟發｜體適能｜防身術
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🕒 營業時間
週一～週五 09:00–22:00
週六、週日 09:00–18:00
📍 台中市豐原區信義街155號3樓
📲 Line：
📞 電話：04-25270868
#悠先健身 #優先健身 #健身 #台中 #豐原 #體態調整 #重訓 #減脂 #核心訓練 #健身日常 #一起運動 #銀髪族 #拳擊 #孕婦 #兒童 #親子課程 #皮拉提斯 #運動習慣 #器械皮拉提斯

你是不是也買過健身房月卡，結果只去了三次？運動服放在椅子上幾天，最後還是沒穿上。有人陪練，多一點責任感也多一點動力。包班彈性、課程多元，怎麼動都配合你的節奏。就算自己來，也有適合你的時段與強度，從新手開始，一步步進步。🔥 首次體驗價小班制課...
27/05/2025

你是不是也買過健身房月卡，結果只去了三次？
運動服放在椅子上幾天，最後還是沒穿上。

有人陪練，多一點責任感也多一點動力。
包班彈性、課程多元，怎麼動都配合你的節奏。

就算自己來，也有適合你的時段與強度，從新手開始，一步步進步。

🔥 首次體驗價小班制課程$300！
🔥 1對1、1對2、包班課程另有優惠，立即私訊了解詳情！

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課程選擇：
🔸 個人教練 1對1｜1對2｜3至10人小團課
🔸 親子運動空間、兒童體適能
🔸 皮拉提斯｜TRX｜VIPR｜壺鈴｜體態調整｜筋膜放鬆｜拳擊｜角力｜柔道
🔸 銀髮族｜孕婦產前/後訓練計畫

營業時間：
週一～週六 09:00-22:00
週日 09:00-18:00

📍 地址：豐原區信義街155號3樓
📲 官方Line：
📞 電話：04-25270868

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一個人運動總是撐不久、提不起勁？這很正常，沒動力的時候，就需要一點外力來拉你一把！揪朋友一起包班上課，課程彈性、選擇多樣，互相打氣、不再偷懶，讓運動成為習慣更輕鬆！不想揪團也沒關係，還可以自由選擇現有時段，從入門新手到進階訓練，怎麼動都由你...
27/05/2025

一個人運動總是撐不久、提不起勁？這很正常，沒動力的時候，就需要一點外力來拉你一把！
揪朋友一起包班上課，課程彈性、選擇多樣，互相打氣、不再偷懶，讓運動成為習慣更輕鬆！

不想揪團也沒關係，還可以自由選擇現有時段，從入門新手到進階訓練，怎麼動都由你決定！

🔥 首次體驗價小班制課程$300！
🔥 1對1、1對2、包班課程另有優惠，立即私訊了解詳情！

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課程選擇：
🔸 個人教練 1對1｜1對2｜3至10人小團課
🔸 親子運動空間、兒童體適能
🔸 皮拉提斯｜TRX｜VIPR｜壺鈴｜體態調整｜筋膜放鬆｜拳擊｜角力｜柔道
🔸 銀髮族｜孕婦產前/後訓練計畫

營業時間：
週一～週六 09:00-22:00
週日 09:00-18:00

📍 地址：豐原區信義街155號3樓
📲 官方Line：
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每次計畫運動卻無法持續？皮拉提斯讓你輕鬆入門，持續享受運動的樂趣！透過專業教練的指導，皮拉提斯不僅能幫助你提升柔韌性與核心力量，還能改善體態和平衡感。在每一次專注的訓練中，找到屬於你的健康節奏，讓運動不再只是計畫，而是日常的一部分。🌟 更輕...
27/12/2024

每次計畫運動卻無法持續？
皮拉提斯讓你輕鬆入門，持續享受運動的樂趣！

透過專業教練的指導，皮拉提斯不僅能幫助你提升柔韌性與核心力量，還能改善體態和平衡感。在每一次專注的訓練中，找到屬於你的健康節奏，讓運動不再只是計畫，而是日常的一部分。

🌟 更輕鬆的安排運動時間！
查看我們附上的圖片，按照步驟在線上系統快速查詢課程時間，然後私訊我們來完成預約！

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課程選擇：
🔸 個人教練 1對1｜1對2｜3至10人小團課
🔸 親子運動空間、兒童體適能
🔸 TRX｜VIPR｜壺鈴｜體態調整｜筋膜放鬆｜拳擊｜角力｜柔道
🔸 銀髮族｜孕婦產前/後訓練計畫

營業時間：
週一～週六 09:00-22:00
週日 09:00-18:00

📍 地址：豐原區信義街155號3樓
📲 官方Line：
📞 電話：04-25270868

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身體緊繃？久坐久站的壓力該怎麼解決？選擇 皮拉提斯 Pilates，讓核心力量全面覺醒，輕鬆擺脫身體負擔！透過專業指導，皮拉提斯 Pilates 能讓你的身體更強韌、更有彈性，同時塑造優雅體態，不僅能改善慢性疼痛、提升恢復力，還能讓你在壓力...
13/12/2024

身體緊繃？久坐久站的壓力該怎麼解決？

選擇 皮拉提斯 Pilates，讓核心力量全面覺醒，輕鬆擺脫身體負擔！

透過專業指導，皮拉提斯 Pilates 能讓你的身體更強韌、更有彈性，同時塑造優雅體態，不僅能改善慢性疼痛、提升恢復力，還能讓你在壓力中找到真正的放鬆。

🔥 首次體驗小班制課程 $300
🔥 1對1、1對2 課程享專屬優惠，歡迎私訊了解詳情！

🔗 點擊查看課程資訊：https://ec.bookfastpos.com/gywn4qYEDq/

課程選擇：
🔸 個人教練課程：1對1｜1對2｜小團課（3-10人）
🔸 親子運動空間、兒童體適能
🔸 皮拉提斯｜TRX｜VIPR｜壺鈴｜體態調整｜筋膜放鬆｜拳擊｜角力｜柔道
🔸 銀髮族專屬訓練｜孕婦產前/後訓練計畫

注意事項：
🔸 請穿著室內運動鞋及運動服裝進場
🔸 場內禁止飲食

營業時間：
週一～週六 09:00-22:00
週日 09:00-18:00

📍 地址：台中市豐原區信義街155號3樓
📲 官方Line：
📞 電話：04-25270868

#悠先健身 #優先健身 #台中健身房 #豐原健身 #皮拉提斯 #核心訓練 #放鬆減壓 #術後復健 #親子運動 #拳擊 #柔道 #壺鈴 #體態雕塑

04/12/2024

每天的壓力都在脊椎上累積，怎麽辦？

現在就用皮拉提斯Pilates喚醒你的核心力量，減輕脊椎負擔！

皮拉提斯Pilates改善姿態與柔韌性，幫助塑造優美體態，緩解壓力，並對術後復健與慢性疼痛有效。

除了小班制課程外，還有靈活的1對1、1對2客製化訓練選擇。

🔥 首次體驗小班制課程 $300！
🔥 1對1、1對2課程另有優惠，立即私訊了解詳情！

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課程選擇：
🔸 個人教練 1對1｜1對2｜3至10人小團課
🔸 親子運動空間、兒童體適能
🔸 皮拉提斯｜TRX｜VIPR｜壺鈴｜體態調整｜筋膜放鬆｜拳擊｜角力｜柔道
🔸 銀髮族｜孕婦產前/後訓練計畫

溫馨提醒：
🔸 需穿室內運動鞋及運動服裝入場
🔸 場內禁止飲食

營業時間：
週一～週六 09:00-22:00
週日 09:00-18:00

📍 地址：豐原區信義街155號3樓
📲 官方Line：
📞 電話：04-25270868

#悠先健身 #優先健身 #健身 #台中 #豐原 #客製化 #重訓 #減脂 #核心訓練 #柔道 #角力 #拳擊 #高效率 #兒童 #親子課程 #皮拉提斯

兒童防身術x足球⚽️育樂營名額有限，立即報名！讓孩子在專業指導下學會防身技巧，同時享受足球的團隊樂趣！報名資格&人數6 歲+足球：20人 / 防身術：30人(額滿為止)活動費用足球：單人 $5,400 / 早鳥優惠 $4,500防身術：單人...
28/11/2024

兒童防身術x足球⚽️育樂營
名額有限，立即報名！

讓孩子在專業指導下學會防身技巧，同時享受足球的團隊樂趣！

報名資格&人數
6 歲+
足球：20人 / 防身術：30人
(額滿為止)

活動費用
足球：單人 $5,400 / 早鳥優惠 $4,500
防身術：單人 $2,880 / 早鳥優惠 $2,580
以上費用包含保險（兩人同行或多班報名同享早鳥優惠）

地點：豐南國中（台中市豐南街151號）

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課程選擇：
🔸 個人教練 1對1｜1對2｜3至10人小團課
🔸 親子運動空間、兒童體適能
🔸 TRX｜VIPR｜壺鈴｜體態調整｜筋膜放鬆｜拳擊｜角力｜柔道
🔸 銀髮族｜孕婦產前/後訓練計畫

溫馨提醒：
🔸 需穿室內運動鞋及運動服裝入場
🔸 場內禁止飲食

營業時間：
週一～週六 09:00-22:00
週日 09:00-18:00

📍地址：豐原區信義街155號3樓
📲 官方Line：
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31/10/2024

兒童防身術x足球⚽️育樂營
名額有限，立即報名！

讓孩子在專業指導下學會防身技巧，同時享受足球的團隊樂趣！

報名資格&人數
6 歲+
足球：20人 / 防身術：30人
(額滿為止)

活動費用
足球：單人 $5,400 / 早鳥優惠 $4,500
防身術：單人 $2,880 / 早鳥優惠 $2,580
以上費用包含保險（兩人同行或多班報名同享早鳥優惠）

地點：豐南國中（台中市豐南街151號）

🔗 點擊網址了解更多：https://ec.bookfastpos.com/gywn4qYEDq/

課程選擇：
🔸 個人教練 1對1｜1對2｜3至10人小團課
🔸 親子運動空間、兒童體適能
🔸 TRX｜VIPR｜壺鈴｜體態調整｜筋膜放鬆｜拳擊｜角力｜柔道
🔸 銀髮族｜孕婦產前/後訓練計畫

溫馨提醒：
🔸 需穿室內運動鞋及運動服裝入場
🔸 場內禁止飲食

營業時間：
週一～週六 09:00-22:00
週日 09:00-18:00

📍地址：豐原區信義街155號3樓
📲 官方Line：
📞 電話：04-25270868

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如何兼顧陪伴孩子與保持運動習慣？親子運動空間提供理想解決方案，讓你和孩子在相同時間內分別鍛鍊，不僅促進親子互動，還能讓孩子更自然地融入運動生活，為未來學習與生活打好扎實基礎。🔥 首次體驗小班制課程 $300！🔥 1對1、1對2課程另有優惠，...
24/10/2024

如何兼顧陪伴孩子與保持運動習慣？

親子運動空間提供理想解決方案，讓你和孩子在相同時間內分別鍛鍊，不僅促進親子互動，還能讓孩子更自然地融入運動生活，為未來學習與生活打好扎實基礎。

🔥 首次體驗小班制課程 $300！
🔥 1對1、1對2課程另有優惠，立即私訊了解詳情！

🔗 點擊網址了解更多：https://ec.bookfastpos.com/gywn4qYEDq/

課程選擇：
🔸 個人教練 1對1｜1對2｜3至10人小團課
🔸 親子運動空間、兒童體適能
🔸 TRX｜VIPR｜壺鈴｜體態調整｜筋膜放鬆｜拳擊｜角力｜柔道
🔸 銀髮族｜孕婦產前/後訓練計畫

溫馨提醒：
🔸 需穿室內運動鞋及運動服裝入場
🔸 場內禁止飲食

營業時間：
週一～週六 09:00-22:00
週日 09:00-18:00

📍地址：豐原區信義街155號3樓
📲 官方Line：
📞 電話：04-25270868

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陪伴與運動一次搞定！親子運動空間一站式解決方案，豐富的課程選擇更能符合需求，找到適合自己的運動方式與孩子能夠同時段進行運動，不僅讓彼此的互動更緊密，還能從小培養他們的運動習慣。🔥 首次體驗小班制課程 $300！🔥 1對1、1對2課程另有優惠...
23/10/2024

陪伴與運動一次搞定！

親子運動空間一站式解決方案，豐富的課程選擇更能符合需求，找到適合自己的運動方式

與孩子能夠同時段進行運動，不僅讓彼此的互動更緊密，還能從小培養他們的運動習慣。

🔥 首次體驗小班制課程 $300！
🔥 1對1、1對2課程另有優惠，立即私訊了解詳情！

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課程選擇：
🔸 個人教練 1對1｜1對2｜3至10人小團課
🔸 親子運動空間、兒童體適能
🔸 TRX｜VIPR｜壺鈴｜體態調整｜筋膜放鬆｜拳擊｜角力｜柔道
🔸 銀髮族｜孕婦產前/後訓練計畫

溫馨提醒：
🔸 需穿室內運動鞋及運動服裝入場
🔸 場內禁止飲食

營業時間：
週一～週六 09:00-22:00
週日 09:00-18:00

📍地址：豐原區信義街155號3樓
📲 官方Line：
📞 電話：04-25270868

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Fengyuan District
420

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
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