武告猴聖

武告猴聖 在這邊透過三鐵、截拳道、街健及各種運動的訓練，分享身體的控制互動，應用到心與靈還有生活中。

谷銘在踐行武術與哲學的啟蒙，源自於李小龍所推行的武學概念「以無法為有法，無極限為極限」。他學習了截拳道研究了各種武術和格鬥技巧，將它們應用於日常訓練和生活之中，同時也用同樣的概念創辦Feebees赤足襪鞋品牌。運動改變了他的健康與視野，現在，谷銘致力於品牌經營外，同時聯合各界好手推廣運動翻轉人生的觀念，期許在不久的未來能在運動國際產業上成為能像李小龍一樣的經典，讓更多人透過運動翻轉人生。

［ #微風三鐵］報到
11/05/2024

［ #微風三鐵］報到

來扶輪社演講，還好我沒有被起底，我想幻術大師應該也來學武術，狀大聲勢也是一種自我保護，邱俊瑋你說是不是。會後社員跑來問我，你智商有沒有160？我該怎麼回答？160是什麼概念？我知道這是一種稱讚，但不能360嗎，哈哈。 #台中南區扶輪社 #感...
06/03/2024

來扶輪社演講，還好我沒有被起底，我想幻術大師應該也來學武術，狀大聲勢也是一種自我保護，邱俊瑋你說是不是。

會後社員跑來問我，你智商有沒有160？我該怎麼回答？160是什麼概念？我知道這是一種稱讚，但不能360嗎，哈哈。

#台中南區扶輪社
#感謝永全專利邀約
#歡迎創新轉型品牌環保主題演講邀約

那天我流下了眼淚 留下了兄弟情一吉邦鎮西堡王者之路80k完賽記錄 #鎮西堡王者之路
06/02/2024

那天我流下了眼淚 留下了兄弟情
一吉邦鎮西堡王者之路80k完賽記錄

#鎮西堡王者之路

三鐵訓練為 準備
06/02/2024

三鐵訓練為 準備

一年期的截拳道運動課程今天告一段落了，一年內，從截拳道的概念說明、基本拳法、距離、時機等等的訓練，教學最重要的不只是把會的東西教出來，而是透過學員的需求當下給出適當的訓練與練習方法，所以即便上課前都有課程規劃，但只要開始互動後，課綱就放著參...
17/12/2022

一年期的截拳道運動課程今天告一段落了，一年內，從截拳道的概念說明、基本拳法、距離、時機等等的訓練，教學最重要的不只是把會的東西教出來，而是透過學員的需求當下給出適當的訓練與練習方法，所以即便上課前都有課程規劃，但只要開始互動後，課綱就放著參考用了，隨著一年的時間，不僅學員有著不同的啟發與成長，我自己也學了許多，接下來的課程還沒有規劃，但透過武術學習運動與了解身體結構是一個很特別少數的訓練，喔。

截拳道雖然講求簡單直接的街頭實戰結果，但過程有很多身體結構的概念可以體會，譬如說力從地起、彈性間距、李小龍最知名的吋勁……這些都可應用到各項運動，跑步、游泳、籃球、健身高爾夫…如果有人想了解武術如何帶到應用，可以留言

#截拳道

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#空手道
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#谷銘
#武術太極拳をみんなでアップしよう

18/11/2022

偶爾也來點不一樣的

#身體的覺察
#街健
#單槓舞
#截拳道

17/10/2022

直拳的4種距離跟重點
#截拳道

#李小龍
#格鬥
#詠春
#踢拳
#跆拳道
#空手道
#柔道

#正藩功夫
#截拳道運動應用
#谷銘
#武術

09/10/2022

影子拳練習該怎麼做呢？

#截拳道

#李小龍

#格鬥技
#神經訓練
#本體感覺
#覺察力
#轉身掃踢
台灣截拳道概念

20/07/2022

截拳道的運動應用，第一堂正式啟動囉。

接下來每週三晚上7：00都在道館有開課喔。

今天跟一位三鐵愛好者聊到，爲什麼三鐵的好手，都會運用拳擊的來幫助練習呢？

單獨的練跑步、游泳、腳踏車，會比較少使用身體旋轉的肌群，透過練拳，你可以完整的訓練旋轉與重心的轉移，能更輕鬆的完成重覆性的跑步游泳與自行車，單靠直線肌群的效能，必定會受限，加了旋轉與重心控制，就能提升身體素質，往領一個領域提升。

與期苦苦的吃課表，倒不如來練拳，不僅更有趣，不小心還會破pb（個人最佳記錄）喔。

#截拳道運動應用

敲碗敲到破掉的正式課/體驗課 7/20正式開課 #截拳道的運動訓練此課程為我學習截拳道的過程在運動與生活中的應用。在鐵人三項的賽事上，不僅是我自己，在很多大神的分享中也融入了許多武術的概念，而在一般的籃球高爾夫球及各種球類的競技運動也可應用...
07/07/2022

敲碗敲到破掉的正式課/體驗課 7/20正式開課

#截拳道的運動訓練
此課程為我學習截拳道的過程在運動與生活中的應用。
在鐵人三項的賽事上，不僅是我自己，在很多大神的分享中也融入了許多武術的概念，而在一般的籃球高爾夫球及各種球類的競技運動也可應用許多武術的方法。

#截拳道豐富你的觀點
在生活上你怎麼打拳你就怎麼過你的人生，學習了更多應用的拳法，對於人生的觀點也會有所不同，如果你的人生充滿商業性，那你更能將此拳法應用到商業競爭之中，守中用中，功防一體，截斷對手的思想，連消帶打….諸多的心法，將在課程上教你打拳的生活應用之道。

#截拳道搭配訓練的好處
截拳道的應用還需要搭配身體的配合與心智的控制，你可以在課堂上學到訓練身體各部位的肌群使用，了解身體出力的原理，輸出最大爆發力，讓身體發揮更極致，讓心智控制你從未使用過的肌肉，啟動你的神經與肌肉的連結，了解身體結構與使用，也能更健康的運動，對的姿勢一直做，該爆發時爆發，該輕鬆時輕鬆，這才是我認為截拳道搭配訓練的最大好處。

#上課資訊
請先填下方留言的報名連結喔
每週三 7:00~8:10 台灣截拳道概念 406台中市北屯區東山路一段50巷58號

#李小龍
#截拳道
#武術
#踢拳
#訓練課程
#拳擊
#泰拳



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