Jen Yu

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2026.02.28 Hyrox woman open finished ✅ 跑到澳洲以為生活會是各種喝酒社交，結果大部分時間都在重訓跟跑步，兩三年前椎間盤開刀的我，應該沒想到術後的我會是往這個方向去吧。-目標是1:30完賽，落地台灣第二天...
04/03/2026

2026.02.28 Hyrox woman open finished ✅
跑到澳洲以為生活會是各種喝酒社交，結果大部分時間都在重訓跟跑步，兩三年前椎間盤開刀的我，應該沒想到術後的我會是往這個方向去吧。
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目標是1:30完賽，落地台灣第二天就上場、身體超累、左小腿帶傷，加上第一次比賽真的太亢奮，第一圈跑步心率已經碰到175，後果就是後半場以為很有把握的沙袋弓箭步行走，直接抽筋抽爆，扛著沙袋站著掙扎hahahaha 但也因此長了不少經驗啦
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Hyrox 是非常好玩的比賽，經歷18週的一週6練，跑步一直都不是強項，為自己的堅持感到驕傲，謝謝自己持續的努力，未來也請繼續帶著身體慢慢進步。
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下一次還玩嗎？我目前先保留答案🤣先讓我把跑步練起來吧

2025 ft.我愛的人類們! thanks for everything 🫶
31/12/2025

2025 ft.我愛的人類們! thanks for everything 🫶

回到最一開始的地方，感受是複雜的。2020那年什麼相關專業都沒有，就憑一個想活在海邊的直覺跟衝動，後背包行李箱跟吉他帶著就搬到恆春。一路碰撞，考上教練、疫情離開恆春、登入琉球又即將離去，我覺得我有對得起當時鼓起勇氣離開辦公室的自己（根本坐不...
07/03/2025

回到最一開始的地方，感受是複雜的。
2020那年什麼相關專業都沒有，就憑一個想活在海邊的直覺跟衝動，後背包行李箱跟吉他帶著就搬到恆春。一路碰撞，考上教練、疫情離開恆春、登入琉球又即將離去，我覺得我有對得起當時鼓起勇氣離開辦公室的自己（根本坐不住）
在這個即將離去的階段，我覺得我會一直來回處在這種期待、未知、焦慮與提起勇氣中來回，像2020離開的時候一樣，一路也許不會順利，就一直望向所想的方向，慢慢推進。
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喜歡上咖啡這件事算是誤打誤撞，為了省錢省時間，不想每天早上都要跑一趟超商，買了一組全套手沖，自己在家沖。某天找了朋友來家裡，請他喝了一杯手沖聊了一下午，就莫名的開啟了百人斬計劃，當時的自己什麼研磨度、溫度、沖法、烘培度根本不懂，只是喜歡到處...
04/02/2025

喜歡上咖啡這件事算是誤打誤撞，為了省錢省時間，不想每天早上都要跑一趟超商，買了一組全套手沖，自己在家沖。

某天找了朋友來家裡，請他喝了一杯手沖聊了一下午，就莫名的開啟了百人斬計劃，當時的自己什麼研磨度、溫度、沖法、烘培度根本不懂，只是喜歡到處找人邊沖邊玩邊聊，後來遇見一些厲害的朋友，教了我一些，也讓我的裝備升級了一波，漸漸更想把這件事越做越好。(謝謝最前期的幾位朋友包容我沖出難喝的咖啡還是喝完了）

自己沖咖啡這件事是讓我感覺平靜的時刻。與其說喜歡喝咖啡，不如說我更喜歡這個過程，從選擇豆子開始，磨成粉後的香氣，到第一次注水咖啡粉悶蒸膨脹的療癒，再到萃取完成後的第一口感受，這些過程都讓我覺得平靜而且享受。

把自己喜歡的事情分享出去讓我非常快樂。我喜歡讓朋友自己選豆子，從介紹豆子本身的味道，再到磨成粉後的香氣變化，最後咖啡在口中呈現的感覺，就算喝不太出來，我也想讓喝到手沖的人能一起嘗試感受這段我覺得有趣的過程。

沖咖啡給別人喝這件事之所以吸引我，我想是能夠讓彼此都慢下來，讓我們把時間留給彼此好好的交流好好的相處，一起享受在當下，這讓我感到滿足。

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Happy Pride !願這個社會能更擁抱多元，願我身邊的人都能勇敢的好好的愛著與被愛著，謝謝這次一起參加的朋友們。希望我們站出來，能夠帶給待在暗處的朋友們一些力量與勇氣。
28/10/2024

Happy Pride !
願這個社會能更擁抱多元，願我身邊的人都能勇敢的好好的愛著與被愛著，謝謝這次一起參加的朋友們。希望我們站出來，能夠帶給待在暗處的朋友們一些力量與勇氣。

5/4-5/6 綠島旅潛完成✅在綠島的潛旅，每潛都是驚喜和回憶！羨慕綠島有如此好的能見度還有豐富的生態，下了7潛都沒有重複！感謝我的學生們，你們的熱情和笑容，是我每次結束潛水都試圖在幫你們找的東西，出水喊累下水又好漂亮繼續踢好踢滿，出水再喊...
08/05/2024

5/4-5/6 綠島旅潛完成✅
在綠島的潛旅，每潛都是驚喜和回憶！羨慕綠島有如此好的能見度還有豐富的生態，下了7潛都沒有重複！
感謝我的學生們，你們的熱情和笑容，是我每次結束潛水都試圖在幫你們找的東西，出水喊累下水又好漂亮繼續踢好踢滿，出水再喊一次累，無限輪迴🤣
感謝主揪戴安，感謝地頭蛇小鄧，還有白目的蔡志偉，以及飛航潛水 的管家方方、 教練 、 教練的協助，讓這趟旅程更順利完成。

三天兩夜下來真的好充實好累但真的好好玩☺️

Manta part1 - 從來沒有見過本尊，以前聽朋友講看到manta會有多感動我都覺得是他們太浮誇，阿結果自己看到直接哭(?)，真的只有在親身經歷才能體會欸！ erpicture phy ...
08/03/2024

Manta part1 -
從來沒有見過本尊，以前聽朋友講看到manta會有多感動我都覺得是他們太浮誇，阿結果自己看到直接哭(?)，真的只有在親身經歷才能體會欸！

erpicture phy

新的一年，好好生活，好好潛水。兩年前因為疫情，我待在台中工作，而當時的我清楚知道我會一起朝著我的想要走去。後來時間一到，行李收一收搬到小琉球，開始島上的生活。兩年的洗禮，慢慢的熟悉，也認識了不少人，一起挺過旺季變得又瘦又黑，一起在淡季討論今...
14/02/2024

新的一年，好好生活，好好潛水。

兩年前因為疫情，我待在台中工作，而當時的我清楚知道我會一起朝著我的想要走去。後來時間一到，行李收一收搬到小琉球，開始島上的生活。

兩年的洗禮，慢慢的熟悉，也認識了不少人，一起挺過旺季變得又瘦又黑，一起在淡季討論今天要不要喝飲料還是省點錢。我很慶幸兩年前的自己選擇登入小琉球，也很感謝熊潛水這個大家庭給了我這個機會，在短時間內擁有了大量的經驗進步與成長。

感謝熊潛的大家帶給我的一切，做潛水最可貴的事情就是同事不會只是同事，是一起在水下經歷各種狀況，而清楚知道彼此能有默契的把問題排除那種革命情感。真心感謝。

接下來，新的一年我將離開這個待了兩年的潛店。不變的是，我依然會留在島上生活，待在這片海裡潛水，繼續朝著我的所想前進。歡迎大家繼續來島上找我潛(ㄏㄜ)水(ㄐㄧㄡˇ)嘿！

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