精肌園區健身工作室

精肌園區健身工作室 ㅇ增肌減脂·體態雕塑·阻力訓練·運動按摩
ㅇ互動拳擊·競技拳擊·壺鈴訓練·懸吊系統
ㅇ多功能訓練·銀髮族訓練·身體組成分析inbody270 ㅇ官方賴: ☎️:04-7030799

【2026 精肌園區兒童拳擊夏令營 熱烈招生中!】暑假即將到來,還在煩惱孩子整天待在家滑手機、打電動嗎?今年暑假,就讓孩子離開螢幕、走進運動場!💪精肌園區健身工作室特別推出【兒童拳擊夏令營】,由具備國手經歷與專業證照的教練團親自指導,透過安...
14/06/2026

【2026 精肌園區兒童拳擊夏令營 熱烈招生中!】

暑假即將到來,還在煩惱孩子整天待在家滑手機、打電動嗎?
今年暑假,就讓孩子離開螢幕、走進運動場!💪
精肌園區健身工作室特別推出【兒童拳擊夏令營】,由具備國手經歷與專業證照的教練團親自指導,透過安全、有趣且循序漸進的教學方式,帶領孩子認識拳擊運動。

拳擊不是暴力,而是一項結合:
✅ 手眼協調能力
✅ 專注力與反應力
✅ 身體平衡與敏捷性
✅ 心肺耐力與體能提升
✅ 自信心與紀律培養

的全方位運動!
讓孩子在歡樂的氛圍中盡情放電、遠離3C產品,同時建立運動習慣與健康體魄!

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🥊【課程內容】

✔ 基礎拳擊技巧
✔ 步伐與移動訓練
✔ 反應力遊戲
✔ 體能與協調訓練
✔ 團隊互動活動
✔ 互動式拳擊體驗

適合:
國小、國中學生
無運動基礎也能輕鬆參加!�*課程參與年齡建議國小三年級以上能夠較了解課程內容以及專項技術建立

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📅【開課梯次】

🔥 第一梯次7/6、7/8、7/10、7/13、7/15、7/17

🔥 第二梯次 7/20、7/22、7/24、7/27、7/29、7/31

🔥 第三梯次 8/3、8/5、8/7、8/10、8/12、8/14

🔥 第四梯次8/17、8/19、8/21、8/24、8/26、8/28

⏰ 每堂課 2 小時

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🎁【暑假限定優惠】

💰 課程優惠價 2,400元
*三人同行9折

🎁 報名即贈專業拳擊手綁帶乙副
名額有限,額滿即截止!
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🏆 精肌園區健身工作室
專業拳擊|體能訓練|兒童運動教育

讓孩子在暑假收穫的不只是快樂,
更是健康、自信與成長!

📞 報名專線:0989-862-250
👨‍🏫 精肌園區健身工作室

#兒童拳擊夏令營 #互動式拳擊
#遠離手機 #提升專注力
#體能訓練

🥊【拳擊對打體驗班|限時免費開放】🥊  想真正體驗「對打」的臨場感嗎?  不只是打沙包或手靶,而是進入節奏、距離與反應的真實對抗。我們開放【拳擊對打體驗班】  讓您在安全控管下,體驗拳擊最核心的魅力🔥  📍 課程時間  每週三 17:00 ...
30/03/2026

🥊【拳擊對打體驗班|限時免費開放】🥊

想真正體驗「對打」的臨場感嗎?
不只是打沙包或手靶,而是進入節奏、距離與反應的真實對抗。

我們開放【拳擊對打體驗班】
讓您在安全控管下,體驗拳擊最核心的魅力🔥

📍 課程時間
每週三 17:00 – 19:00
115/4/1(三)-115/5/27(三)

📍 課程內容
✔ 基本對打觀念(距離、節奏、反應)
✔ 控制式對打練習(技術優先、安全第一)
✔ 實戰應用與教練即時指導

📍 對象
✔ 具基本拳擊經驗者(非完全新手)
✔ 想提升實戰能力、反應與判斷的人

📍 裝備需求
✔ 牙墊
✔ 手綁帶
✔ 拳套
(現場可協助購買)

🎁 推廣期間:前2個月「免費體驗」
名額有限,採預約制 ,歡迎私訊粉專或來電報名,每次上限為10人



⚠️【注意事項與免責聲明】
1. 本課程屬於「對打訓練」,具有一定身體接觸與運動風險。
2. 參與者須確認自身健康狀況適合進行中高強度運動。
3. 課程中須全程配戴規定裝備(牙墊、拳套等),並遵守教練指示。
4. 若未遵守安全規範或教練指導,場館有權中止參與資格。
5. 參與本課程即視為同意自行承擔運動過程中可能產生之風險(包含但不限於碰撞、瘀傷等)。
6. 場館將提供必要之安全控管與指導,但無法完全避免運動傷害之發生。
7. 未成年者需家長同意書,並建議對拳擊有基本技術與體能者加



🔥 想試試真正的拳擊對抗感
現在就是最好的時機

📩 私訊預約 / 名額有限

精肌園區—學員改造紀錄 🗒️✨這位學員是一個超級自律的人。她的目標不只是增肌減脂,還包括馬拉松與三鐵的專項肌力與體能提升。每天早上 5點就要起床工作,回到家又是晚上,要在這樣忙碌的日常中安排訓練、維持飲食控制、還要兼顧生活平衡——真的不是一...
14/12/2025

精肌園區—學員改造紀錄 🗒️✨

這位學員是一個超級自律的人。
她的目標不只是增肌減脂,還包括馬拉松與三鐵的專項肌力與體能提升。
每天早上 5點就要起床工作,回到家又是晚上,要在這樣忙碌的日常中安排訓練、維持飲食控制、還要兼顧生活平衡——真的不是一般人能做到的。

但姐做到了,而且做得非常漂亮!

📉 體重:53.2 → 50.1 kg
🔥 體脂率:24.1% → 18.9%
💪 肌肉量:22.1 → 22.5 kg

除了身形的改變,她也在多場半馬、全馬賽事中突破自我、拿下好成績。
超級佩服她的毅力與專注👏

最後分享她想對大家說的話:

相信自己認真執行,練。
不懂的交給教練,問。
一切都有可能!

送給每一位正在努力、與生活奮戰又心中有所目標的人——
希望精肌園區能成為陪你走向更強大的最佳夥伴✨

🎄 精肌園區聖誕交換禮物派對 🎄在這個充滿光的節日裡,把禮物、歡笑與溫暖送給彼此❤️精肌園區邀請你一起度過快樂的聖誕節!📅 12/25(四)19:00開始🎁 當天將抽籤隨機交換禮物🍽️現場備有茶水點心⸻送禮物的金額設定為300-500元,可...
07/12/2025

🎄 精肌園區聖誕交換禮物派對 🎄
在這個充滿光的節日裡,把禮物、
歡笑與溫暖送給彼此❤️
精肌園區邀請你一起度過快樂的聖誕節!

📅 12/25(四)19:00開始
🎁 當天將抽籤隨機交換禮物
🍽️現場備有茶水點心

送禮物的金額設定為300-500元,可以送實用、
搞笑、或超出你想像的小驚喜!
現場將會準備茶水點心,歡迎大家一同參與一年一
度的溫馨節日呦🥳

不用盛大的派對,只要你來,
這裡就會變得熱鬧又溫暖,
一起拆禮物、留下快樂的回憶✨

Address

精肌園區健身工作室,裕民街65號
Erhlin
526

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+88647030799

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