What are the opening hours?

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專業的瑜伽教室

07/05/2026

你想找的親子課，
是不是不只是「帶小孩去放電」而已？

我們把孩子最需要的幾件事，放進同一堂課裡了 🌈

這堂【美食紅綠燈｜親子瑜珈 × 水果食育】
結合了：
🍓 大肌肉活動
🍌 平衡與專注練習
🍍 台灣在地水果認識
🥝 手作果昔體驗
🫐 正念飲食習慣建立

📅 活動資訊

時間： 5/24 (日) 09:00 (預計 1.5 小時)

地點：斗六覺瑜伽

主持：職能治療師 Ling 瑋瑋老師 x 營養師 Hana 廷廷老師

對象：適合親子共同參與 (3-10歲)

報名這裡：https://tr.ee/SNCHed

08/04/2026

你想找的親子課，
是不是不只是「帶小孩去放電」而已？

我們把孩子最需要的幾件事，放進同一堂課裡了 🌈

這堂【美食紅綠燈｜親子瑜珈 × 水果食育】
結合了：
🍓 大肌肉活動
🍌 平衡與專注練習
🍍 台灣在地水果認識
🥝 手作果昔體驗
🫐 正念飲食習慣建立

孩子會在遊戲裡練反應、在瑜珈裡練穩定、
在手作裡練小肌肉與手眼協調，
也會在品嚐裡學習慢下來，好好感受食物。

對孩子來說，這是一場有趣的水果冒險。
對家長來說，這是一堂結合 **身體發展 × 專注力 × 食育啟蒙** 的完整體驗。

比起一直叫孩子「坐好、專心、不要挑食」，
更好的方式，是讓他親自去玩、去做、去感受。
當孩子喜歡上這個過程，好的習慣就比較容易慢慢長出來 🌱

歡迎一起來，
用一堂課的時間，
陪孩子把快樂、專注與健康都收進身體裡。

📌 活動資訊

📍 活動日期： 2026/5/24（日）
📍 活動時間： 09:00–10:15（請預留 1.5 小時）
📍 活動地點：覺瑜伽 JYOGA Studio
📍 適合對象：家長帶領 3–10 歲孩子共同參加

報名． https://tr.ee/SNCHed

#親子瑜珈 #水果食育 #兒童律動 #親子課程 #幼兒發展

21/03/2026

【誰說寰宇瑜伽不用輔具？為你的練習帶來支撐與空間 🎡 】

說到寰宇練習，你腦海中是不是浮現「全程不靠輔具、極度向內專注」的畫面？的確，社群上很少看到寰宇結合輔具的影像，但這其實是個美麗的誤會！🤫

事實上，「善用輔具」也是寰宇 200 小時師資培訓（Part 2）的必修核心！因為每個人的身體條件與當下需求都不同，精準運用輔具，反而能讓練習成效最大化。

這場 3 小時的主題工作坊，我們將以「瑜伽輪」為主角：

✨ 完美融入：學習將瑜伽輪恰到好處地放進寰宇排序中。
✨ 靈活應變：針對不同身體狀況，給予初階到進階的替代方案。
✨ 全新覺知：感受有別於以往、充滿支撐與空間感的寰宇練習模式。

無論你是想精進教學的老師，還是渴望突破的練習者，都歡迎來體驗這場顛覆想像的練習

⏱️ 時間：5/3 (日) 13:30 - 16:30
💰 費用：單獨報名 $1800｜兩人團報 $1600（快找練伴一起！）
🏠 地點：雲林斗六覺瑜伽 JYOGA Studio

🚄 接送服務：提供高鐵 / 台鐵接送（請於報名表事先登記🚗）

👉 報名連結 https://tr.ee/OSL4zM

07/03/2026

🦁 兒童節特別場｜小獅子萊恩的星光冒險：職能治療師的勇氣處方箋

孩子不是不勇敢，只是需要一個安全的地方，把勇氣找回來。✨

今年兒童節，覺瑜伽特別邀請具有「職能治療師」與 RYT200 師資雙認證的 Ling 瑋玲老師，帶領寶貝們進入小獅子萊恩的奇幻世界。透過專業的職能治療視角，我們不只玩瑜伽，更要在冒險中悄悄變強大！

🌟 專業引導重點：

🦁 獅子呼吸法：透過調節呼吸，幫助孩子穩定情緒，找回內心的平靜與勇氣。

🛡️ 勇氣伸展（改善體態）：瑋玲老師將指導專屬動作，幫助孩子伸展緊繃肌肉，改善駝背、挺起胸膛。

✨ 星光專注力遊戲：結合專業技巧，在光影與動作中，提升孩子的平衡感與大腦專注力。

👨‍👩‍👧‍👦 活動內容：
影子遊戲、冒險伸展、獅子呼吸、星光大休息＋勇氣小手作

📍 活動資訊：

時間： 2026/3/29（日）10:00–11:15（75 分鐘）

地點：覺瑜伽 JYOGA Studio（斗六教室）

對象： 3–12 歲親子同行

名額：限量 8 組（名額有限，額滿即止）

📩 報名私訊：「我要報名 3/29 親子瑜伽＋孩子姓名年齡」或點擊頭像連結 https://tr.ee/cKjrOo

05/03/2026

🔥 牆繩下肢工作坊｜進階老師的「開髖與膝控」教學升級

4 小時用牆繩把下肢正位拆開重練：

✔️ 更深開髖但更安全：用牽引與支撐降低硬壓與代償

✔️ 膝關節控制與穩定：核心×穩定肌啟動，改善膝內夾/膝超伸

✔️ 老師可直接套用：對齊策略、口令 cue、常見錯誤與修正手法

✅ 可以帶走：一套「牆繩下肢教學流程」＋可立即上課的引導方法

📍2026/05/31 (日) 13:00–17:00｜斗六覺瑜伽

🔗 報名（名額有限）：https://forms.gle/RGHMxyYUEatNZekv9

#覺瑜伽 #牆繩瑜伽 #壁繩瑜伽 #聚光瑜珈學院

24/02/2026

🎈 3/8 女孩專屬，就是要妳健康、美麗，保持輕盈！✨

教你怎麼吃得聰明、瘦得漂亮✨ 從破解卡路里迷思到外食避雷指南，這場講座給你最實用的減脂科學，帶你打造「不復胖的覺察飲食力」！

#38婦女節 #減脂不復胖 #女性減脂 #外食族 #覺瑜伽

23/02/2026

⭐️ Yoga Wheel TTC ｜ 30小時師資培訓：不再堆疊動作，而是建立邏輯

這不是一場炫技馬拉松，而是一套教你「如何判斷」的教學系統。

核心問題只有一個：如何讓瑜珈輪成為服務身體的工具，而非負擔？

🌻課程核心：教得穩，比做得難更重要

🌻拒絕盲目堆疊：不教無效動作，只教可複製、可變化的教學思路。

🌻回歸身體結構：從呼吸模式到輪的放置邏輯，串聯完整的教學骨幹。

🌻建立判斷力：學習為不同的身體狀況，做出對的引導與替代策略。

兩大階段｜完整培訓架構

🔹 Level 1：系統建立（16小時）
角色定位：掌握瑜珈輪的使用原則與放置邏輯。

三大圓柱：軀幹、上肢、下肢與輪的精準連動。

課程設計：以瑜珈輪拜日式為基礎，建立邏輯清晰的課程流動。

🔹 Level 2：進階深化（16小時）
高階應用：破解手平衡、倒立與深後彎的恐懼與代償。

保護策略：精準掌握進階動作中的退階與替代方案。

教學判斷：訓練敏銳度——什麼時候該推一把？什麼時候該放手？

👉這堂課適合這樣的你：

瑜珈老師：想建立更深厚的教學底氣與安全邏輯。

練習者：厭倦了照本宣科，想搞懂身體發力的因果關係。

追求深度者：不想只教漂亮動作，而是想教得長久、安心、有感。

但如果你想要一套能受用多年的教學邏輯，這就是你的首選。

👉 報名參考： https://tr.ee/zGv4kM

#瑜珈輪師資 #教學邏輯 #安全練輪 #凱文老師

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