正心柔術館

正心柔術館 正心柔術館為桃園中壢一帶歷史最悠久的柔術道場，由兩位留美教育博士柔術八段(國際柔術聯盟頒發亞洲最高段)師範宋隆業及其子國際柔術聯盟前副會長宋正邦所主持。

幼童班2025年5月上課紀錄，小朋友在暑假學游泳可以使他們獲得在水上保護自己的重要技能，相較於不慎落水的可能性，他們其實更可能遇到需要在陸地上保護自己的情況，學習防身可以讓小朋友在遇到危險情況時有效保護自己，並練習在壓力下保持冷靜，以脫離險...
31/05/2025

幼童班2025年5月上課紀錄，小朋友在暑假學游泳可以使他們獲得在水上保護自己的重要技能，相較於不慎落水的可能性，他們其實更可能遇到需要在陸地上保護自己的情況，學習防身可以讓小朋友在遇到危險情況時有效保護自己，並練習在壓力下保持冷靜，以脫離險境。

正心柔術館歡迎有興趣的家長或同好預約兒童反霸凌或成人班首堂免費體驗課，以下為本館課表:

柔術/反霸凌課程 兒童班/青少年 (小學二年級到國三)
星期三 18:30 – 20:00

柔術/反霸凌課程 幼童班 (幼稚園大班到小學三年級)
星期六 11:00 – 12:00

柔術/防身術 成人班 (國三以上)
星期二 19:00 – 21:00
星期六 19:00 – 21:00

館址: 桃園市中壢區裕民街12號四樓
電話: (03)422-5505, 0927-386469

所有課程持續進行並熱情招生中，誠摯歡迎來電預約成人班防身術或兒童反霸凌免費體驗課程，加入正心柔術館的行列!

「武士道」的解釋有幾個不同的型態，其中含「武道」(the martial way)、「士道」(the gentleman way)、及「武士之道」(The Way of the Samurai)，而日本武道中對於「武」的詮釋隨著時代的演變也...
03/01/2025

「武士道」的解釋有幾個不同的型態，其中含「武道」(the martial way)、「士道」(the gentleman way)、及「武士之道」(The Way of the Samurai)，而日本武道中對於「武」的詮釋隨著時代的演變也有所差異，「武士道」之精神在不同時代也有很不同的主軸。

大道寺友山於德川時代撰寫的《武道初心集》，提及武士應盡可能避免不必要的鬥爭，形意「武」字下面是「止」，其他的比劃則有如不同的兵器如刀劍、矛槍、薙刀、斧頭等，「武」甚至可被解釋為「放下兵器」，精神上的教誨可比佛教用語「放下屠刀，立地成佛」。就「武士道」偏儒家思想的哲理而言，為了我們應效忠的人，保護自己是應盡的責任，《孝經》中則提及「身體髮膚，不敢毀傷」。而神道教的自然崇拜和祖先崇拜，則體現在武士對自然和諧共處和對家族榮譽的看重上。

在江戶時代，劍術、弓術、體術、馬術等戰鬥技能僅是武士道的其中一環，學識及品性的卓越也具有相同的重要性，戰鬥技能是必備的，但它的使用不是必要的。家長用心良苦讓小朋友學武練防身(受之父母)，是出自於愛護的心態，小朋友長大成人，回報父母的方式就是俱備保護自己的能力，及避開會造成肢體鬥爭(不敢毀傷)的心智。善戰、知書、懂禮，武、士、道字面上的三個層面，第一項在現今社會給個人或家庭的幫助是最少的，在武士道的理念，「允文」更能帶出「允武」的價值。

「心技一如」是日本武道館的基本教誨，學武已從著重戰鬥技術演變為自我品格發展的方式，練武給人最大的益處是在於修心養性，培養人的禮節、紀律、自信、毅力等品格，透過辛苦的身體訓練，不斷自我挑戰，進而強化內心各個層面，而內心面的人格發展及精神面的自我反思才是現今武道最重要的目標本質。

練武，煉心。

「永不偏離道」 -- 宮本武藏
"Never stray from The Way." -- Miyamoto Musashi

成人班2024年7月上課紀錄，希望看不太出來，班底中約有三分之一年紀50上下，一個道場的年齡範圍及平均年齡會間接顯示它的氛圍跟格局。日本武術的「心、技、體」理念中 ，「心」是放第一位，雖然它是最難練的，但在日常生活中柔術(或任何武術)「心」...
30/07/2024

成人班2024年7月上課紀錄，希望看不太出來，班底中約有三分之一年紀50上下，一個道場的年齡範圍及平均年齡會間接顯示它的氛圍跟格局。

日本武術的「心、技、體」理念中 ，「心」是放第一位，雖然它是最難練的，但在日常生活中柔術(或任何武術)「心」的部份給予人的幫助及價值能算是最獨特的。

武術練到了相當程度，「技」的精進能增進「心」在自信、勇氣、及自我價值方面的強化，讓練武之人能在對戰中學習面用正確的心態應對生活中可能的困難及挑戰，而「體」方面的鍛練則相對比較單純。其實絕大多數的運動，不論類型，在正確的規畫下長時間執行都能對身體健康有一定程度的效果，但不是每項運動都能同時給予練習者在抗壓、受挫、及毅力方面的修練，現今練武的價值不僅是修身，更是養性。

正心柔術館歡迎有興趣的家長或同好預約兒童反霸凌或成人班首堂免費體驗課，以下為本館課表:

柔術/防身術 成人班 (國三以上)
星期二 19:00 – 21:00
星期六 19:00 – 21:00

柔術/反霸凌課程 兒童班/青少年 (小學二年級到國三)
星期一 18:30 – 20:00

柔術/反霸凌課程 幼童班 (幼稚園大班到小學三年級)
星期六 11:00 – 12:00

館址: 桃園市中壢區裕民街12號四樓
電話: (03)422-5505, 0927-386469

所有課程持續進行並熱情招生中，誠摯歡迎來電預約成人班防身術或兒童反霸凌免費體驗課程，加入正心柔術館的行列!

幼童班2024年6月上課紀錄，夏天是學習游泳這個重要的水上生存技能的好時間，但真實生活中形形色色的惡人遠比惡水難避開，俱備最基本的陸上防身技能及觀念其實可能更為重要，在料想不到的危急情況下需排上用場的比例也相對比較高。暑假快到了，選一個讓小...
09/06/2024

幼童班2024年6月上課紀錄，夏天是學習游泳這個重要的水上生存技能的好時間，但真實生活中形形色色的惡人遠比惡水難避開，俱備最基本的陸上防身技能及觀念其實可能更為重要，在料想不到的危急情況下需排上用場的比例也相對比較高。

暑假快到了，選一個讓小朋友能強化身心的活動，提升他們面對不同人事物的抗壓性，同時學習如何保護自己!

正心柔術館歡迎有興趣的家長或同好預約兒童反霸凌或成人班首堂免費體驗課，以下為本館課表:

反霸凌課程兒童班/青少年 (小學三年級到國三)
星期一 18:30 – 20:00
星期三 18:30 – 20:00

反霸凌課程幼童班 (幼稚園大班到小學三年級)
星期六 11:00 – 12:00

柔術/防身術 成人班 (15歲以上)
星期二 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期四 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期六 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)

館址: 桃園市中壢區裕民街12號四樓
電話: (03)422-5505, 0927-386469

成人班2024年4月中上課紀錄，柔術的殺傷力跟其他武術比起來比較無形，給予練習的人心理的創傷很多時候大於身體，從初學到中階到高段，每個時期都能有讓人難以承受的精神壓迫或瓶頸，了解自己想學多少、想練多精，保持端正的心態跟放鬆的情緒，才能學更多...
14/04/2024

成人班2024年4月中上課紀錄，柔術的殺傷力跟其他武術比起來比較無形，給予練習的人心理的創傷很多時候大於身體，從初學到中階到高段，每個時期都能有讓人難以承受的精神壓迫或瓶頸，了解自己想學多少、想練多精，保持端正的心態跟放鬆的情緒，才能學更多、練更久。

正心柔術館歡迎有興趣的同好或家長預約成人班或兒童反霸凌首堂免費體驗課，以下為本館課表:

柔術/防身術 成人班 (15歲以上)
星期二 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期四 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期六 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)

反霸凌課程兒童班/青少年 (小學三年級到國三)
星期一 18:30 – 20:00
星期三 18:30 – 20:00

反霸凌課程幼童班 (幼稚園大班到小學三年級)
星期六 11:00 – 12:00

館址: 桃園市中壢區裕民街12號四樓
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成人班2023年12月中上課紀錄，很多學員剛來道場的初衷是為了學防身，但持續下去是因為喜歡柔術，每個年齡層的需求與限度大不相同，快樂的練、練得健康，才是最重要的。先預祝大家聖誕快樂!2024健康如意!正心柔術館歡迎有興趣的同好或家長預約成人...
17/12/2023

成人班2023年12月中上課紀錄，很多學員剛來道場的初衷是為了學防身，但持續下去是因為喜歡柔術，每個年齡層的需求與限度大不相同，快樂的練、練得健康，才是最重要的。

先預祝大家聖誕快樂!2024健康如意!

正心柔術館歡迎有興趣的同好或家長預約成人班或兒童反霸凌首堂免費體驗課，以下為本館課表:

柔術/防身術 成人班 (15歲以上)
星期二 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期四 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期六 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)

反霸凌課程兒童班/青少年 (小學三年級到國三)
星期一 18:30 – 20:00
星期三 18:30 – 20:00

反霸凌課程幼童班 (幼稚園大班到小學三年級)
星期六 11:00 – 12:00

館址: 桃園市中壢區裕民街12號四樓
電話: (03)422-5505, 0927-386469

成人班2023年10月上課紀錄，新面孔、舊面孔共聚一堂。柔術的對練輸贏比較明確，勝負的壓力跟挫折相對也比較大，一個人的性情跟抗壓力在對練的困境中會真實的顯現出來，單純學習防身或武術的動作不會辛苦，但要熟練到在情況危急時能冷靜及自信地展現出來...
29/10/2023

成人班2023年10月上課紀錄，新面孔、舊面孔共聚一堂。

柔術的對練輸贏比較明確，勝負的壓力跟挫折相對也比較大，一個人的性情跟抗壓力在對練的困境中會真實的顯現出來，單純學習防身或武術的動作不會辛苦，但要熟練到在情況危急時能冷靜及自信地展現出來則需要更長時間的練習。

正心柔術館歡迎有興趣的同好或家長預約成人班或兒童反霸凌首堂免費體驗課，以下為本館課表:

柔術/防身術 成人班 (15歲以上)
星期二 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期四 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期六 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)

反霸凌課程兒童班/青少年 (小學三年級到國三)
星期一 18:30 – 20:00
星期三 18:30 – 20:00

反霸凌課程幼童班 (幼稚園大班到小學三年級)
星期六 11:00 – 12:00

館址: 桃園市中壢區裕民街12號四樓
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韓國武術界跟宋老師和宋教練一直有著很深厚的緣分，從沒在粉絲專頁放過韓國各相關單位邀請和款待十次之多的任何影像，但道場牆上都掛滿充滿回憶的照片，堅信因為誠心與尊重，難能可貴的緣分得以延續到第三代。宋老師的愛孫今年暑假獲得聯合國教科文組織全額補...
28/09/2023

韓國武術界跟宋老師和宋教練一直有著很深厚的緣分，從沒在粉絲專頁放過韓國各相關單位邀請和款待十次之多的任何影像，但道場牆上都掛滿充滿回憶的照片，堅信因為誠心與尊重，難能可貴的緣分得以延續到第三代。

宋老師的愛孫今年暑假獲得聯合國教科文組織全額補助，前往韓國傳統武術發源地忠州參加國際青年武術營，在絕大多數成員為大學生的團體中，柔術給予了當時尚未滿14歲的他毫不畏縮的態度，充滿自信地面對一個陌生的國際環境。

主辦單位很貼心地對這個年紀最小，來自台灣的國中生做了個採訪，當問道他在柔術裡學到了什麼，他給予了這樣的回覆:「我可以說學柔術後一個很大的差異是我承受挫敗的能力，但就算贏了，還是需保持謙虛。」

柔術能帶給人的不僅是防身的技能而已，用端正的心態學習、對練的話，它能正面地影響一個人的性格與人品。

始終珍惜由於柔術的因緣帶來的福報，這次的跨文化之旅也讓大男孩提升了各種不同的經驗值。

先祝福國內的大家中秋節快樂!而明天也是韓國的秋夕，在此也對韓國武術界的前輩、先進、朋友們長久以來的照顧與支持表達真摯的謝意!

心存感激，飲水思源。

"Be proud and unbending in honest defeat, and humble and gentle in victory." -- Douglas MacArthur

兒童班2023年9月初上課紀錄，開學後的第一個星期一，外加颱風剛過，拍下只有來三個學生的小班教學畫面。祝大家新的學年身體健康，學業順利!正心柔術館歡迎有興趣的家長或同好預約兒童反霸凌或成人班首堂免費體驗課，以下為本館課表:反霸凌課程兒童班/...
04/09/2023

兒童班2023年9月初上課紀錄，開學後的第一個星期一，外加颱風剛過，拍下只有來三個學生的小班教學畫面。

祝大家新的學年身體健康，學業順利!

正心柔術館歡迎有興趣的家長或同好預約兒童反霸凌或成人班首堂免費體驗課，以下為本館課表:

反霸凌課程兒童班/青少年 (小學三年級到國三)
星期一 18:30 – 20:00
星期三 18:30 – 20:00

反霸凌課程幼童班 (幼稚園大班到小學三年級)
星期六 11:00 – 12:00

柔術/防身術 成人班 (15歲以上)
星期二 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期四 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期六 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)

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成人班2023年7月下旬上課紀錄，不論年齡，柔術的練習除了防身外，也能幫助人更冷靜處理壓力及正面管理挫折。暑假只剩一半了，把握時間讓小朋友來學習一項對身心都有幫助的活動。正心柔術館歡迎有興趣的家長或同好預約兒童反霸凌或成人班首堂免費體驗課，...
28/07/2023

成人班2023年7月下旬上課紀錄，不論年齡，柔術的練習除了防身外，也能幫助人更冷靜處理壓力及正面管理挫折。

暑假只剩一半了，把握時間讓小朋友來學習一項對身心都有幫助的活動。

正心柔術館歡迎有興趣的家長或同好預約兒童反霸凌或成人班首堂免費體驗課，以下為本館課表:

反霸凌課程兒童班/青少年 (小學三年級到國三)
星期一 18:30 – 20:00
星期三 18:30 – 20:00

反霸凌課程幼童班 (幼稚園大班到小學三年級)
星期六 11:00 – 12:00

柔術/防身術 成人班 (15歲以上)
星期二 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期四 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期六 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)

館址: 桃園市中壢區裕民街12號四樓
電話: (03)422-5505, 0927-386469

幼童班2023年5月上課紀錄，當小朋友們趁夏天學習游泳這個非常重要的水上求生技能外，平時也應安排一些時間讓他們至少俱備最基本的陸上防身技能，真實世界惡水不會太難避開，可能面對惡人的情況卻更為常見。暑假快到了，選一個讓小朋友身心都能加強的活動...
19/05/2023

幼童班2023年5月上課紀錄，當小朋友們趁夏天學習游泳這個非常重要的水上求生技能外，平時也應安排一些時間讓他們至少俱備最基本的陸上防身技能，真實世界惡水不會太難避開，可能面對惡人的情況卻更為常見。

暑假快到了，選一個讓小朋友身心都能加強的活動，讓他們增加面對不同人事物的自信心，也學習如何保護自己!

正心柔術館歡迎有興趣的家長或同好預約兒童反霸凌或成人班首堂免費體驗課，以下為本館課表:

反霸凌課程兒童班/青少年 (小學三年級到國三)
星期一 18:30 – 20:00
星期三 18:30 – 20:00

反霸凌課程幼童班 (幼稚園大班到小學三年級)
星期六 11:00 – 12:00

柔術/防身術 成人班 (15歲以上)
星期二 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期四 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)
星期六 19:00 – 20:30 (20:30 – 21:30為對練時間)

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