Afterwork下班後運動空間

28/04/2026

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（⚠️更正版本）
5月是什麼重要的日子呢！
在這邊小編先祝大家🎁母親節快樂🥳🥳

還沒有想好送媽媽什麼禮物的同學們
也可以帶著媽媽一起來運動哦～

正確的訓練方式
不但可以變的更緊實更健康
也能有效提高跌倒時的防衛能力
減低骨折或外傷發生🌟

另外就是會感覺起來更年輕漂亮🦋

#中和健身 #中和健身房 #健身推薦 #運動團課 小班制運動

28/04/2026

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5月是什麼重要的日子呢！
在這邊小編先祝大家🎁母親節快樂🥳🥳

還沒有想好送媽媽什麼禮物的同學們
也可以帶著媽媽一起來運動哦～

正確的訓練方式
不但可以變的更緊實更健康
也能有效提高跌倒時的防衛能力
減低骨折或外傷發生🌟

另外就是會感覺起來更年輕漂亮🦋

#中和健身 #中和健身房 #健身推薦 #運動團課 小班制運動

30/03/2026

30/03/2026

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✏️4月團課課表🧡💛🧡💚

4月團體課表底加(´▽｀)
同學們在持續健身、運動的路上
自己一個人是不是很難堅持下去呀✊

歡迎想要運動🏋️
找大家一起燃燒的同學們加入我們！
我們這裡有運動小夥伴
有督促大家的教練
快約朋友家人一起體驗看看哦！♡♡♡

#團體健身 #團體健身課程 #中和健身 #中和健身房 #重訓團課

25/02/2026

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3月團體課表🔥🔥🔥

🎉各位同學新年快樂🧨
不知道大家過年胖了幾公斤呀🤣🤣

是不是還不想開工/開學呢💔
小編也覺得好痛苦啊啊～～～

但是還是要繼續上課 繼續賺錢嗚嗚
大家也要開始回歸日常囉！
🦋快來運動不要偷懶啦💕

#健身團體課程 #健身團課 #中和健身 #中和健身房

27/01/2026

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親愛的同學們🧨
時間真的過的好快呀～
轉眼間一年又過去了！

不知道大家有沒有一年比一年更進步了呢？
去年想要減肥或是達成什麼目標的人
現在成功了嗎😂

如果還沒有的話，今年開始一定要認真執行喔
可以先條列式的寫下你的小小目標✏️
🎯跟完成任務的各種小獎勵🎁
明年再來看自己是不是又往前了幾步呢！

那麼㊗️大家新年快樂&情人節快樂💝🍾
這邊公告2/14-22為年節休假
有1對1約課的學生除外喔(´▽｀)

快趁休假前趕快動起來吧✨

#團體運動 #團體運動課程 #團體運動班
#中和健身 #一對一健身課程

27/12/2025

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1月課本出爐拉～🔥🔥

聖誕節過完以後
接著就是新年的到來囉～❄️

吃大餐之餘還是要兼顧一下健康跟身材吧😎
快點帶著姐姐妹妹爸爸媽媽
男朋友女朋友一起來運動吧💪✨

#團體健身 #團體健身課程 #中和健身 #中和健身房
#運動團課

27/11/2025

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冷冷的冬天終於要來啦～⛄️
可愛的同學們外出一定要穿的保暖一點喔！
來運動的時候也要記得帶上一間外套
流汗的時候 最容易感冒啦❄️

12月課表出爐🔥
❤️❤️快點來約課吧！❤️❤️❤️

吃越多就要動越多喔😆🤣

#團體課程教學 #健身團課 #運動團課

22/10/2025

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🎊 2週年狂歡開練啦！
11/1～12/31 限時優惠 💥

💪 新生限定
✨ 教練課免費一對一體驗課一堂
✨ 當日購買24堂(含)以上，再加碼送一堂！

🔥 舊生回饋也不缺席
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📦 教練課買36堂送3堂

「優惠內容及活動辦法依現場公告為準，
本公司保留修改與最終解釋權。」

#健身優惠 #中和健身 #中和健身房 #健身推薦
#一對一私人教練 #一對一健身課程 #一對一訓練
#私人健身房 #私人健身課程

22/10/2025

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11月課表出爐啦～🍀

最近天氣已經轉涼拉～而且常常下雨
同學們出門上班 運動都要記得帶雨傘☔️
也要帶外套喔！千萬不要著涼啦🫶🏻

冬天❄️又快要到了
大家有沒有覺得最近越來越容易肚子餓
一不小心就吃太多了呢😹
一起來運動吧❤️

#拳擊課程 #拳擊運動 #拳擊團課 #拳擊團體課程
#運動團課 #運動團體課程
#重量訓練 #重訓團課 #中和健身 #中和健身房 #健身推薦