日日彼拉提斯

日日彼拉提斯 彼拉提斯訓練。客製化課程。姿勢體態調整。產前產後運動課程。復健後期運動設計。 2015.10.25 斯托特普拉提斯一級墊上(STOTT Pilates IMP)結訓

你都是怎麼做決定的呢?小編上了多次的費登奎斯工作坊還是搞不清楚身體為什麼會做出這些動作就說走路好了，外八是因為我喜歡外八嗎?還是這樣速度比較快?難道小編是青蛙演化而來🤣但至少我學會不急著找出原因不苛求也不急著改變培養適合自己的步調並且喜歡自...
10/07/2025

你都是怎麼做決定的呢?

小編上了多次的費登奎斯工作坊
還是搞不清楚身體為什麼會做出這些動作
就說走路好了，外八是因為我喜歡外八嗎?還是這樣速度比較快?
難道小編是青蛙演化而來🤣

但至少我學會不急著找出原因
不苛求也不急著改變
培養適合自己的步調
並且喜歡自己的步調😍

《You Are In Your Time Zone》每個人都有自己的時區
歡迎大家114年9月6日一起來尋找自己時區
以下是報名連結
https://forms.gle/vdSFa8vNUpFGsXFH8
或是掃描圖片上的QR code 也行喔

#費登奎斯 #自我探索 #嘉義

07/07/2025

7／8-7／10停課

當張無忌把張三豐教的整套太極劍法忘光，他也練成了太極劍！這種高深的武功秘笈我們普通人學得會嗎？🤣偏偏我們這次舉辦的費登奎斯工作坊主題是：學習如何學習-從忘記開始小編決定向ChatGPT求救😵‍💫ChatGPT很會回答欸👍〔如果用這個視角來看...
25/02/2025

當張無忌把張三豐教的整套太極劍法忘光，他也練成了太極劍！

這種高深的武功秘笈我們普通人學得會嗎？🤣
偏偏我們這次舉辦的費登奎斯工作坊主題是：學習如何學習-從忘記開始
小編決定向ChatGPT求救😵‍💫

ChatGPT很會回答欸👍
〔如果用這個視角來看，「從忘記開始」象徵著放下過去的負擔，學會釋放那些無法改變的記憶與情感，讓自己更輕盈、更專注地面對當下的生活。張無忌最終的成長也來自於他學會如何放下，如何接受自己的不完美，並以更清晰的心態繼續前行。這也是「學習如何學習」的一部分——讓過去的包袱不再妨礙自己，找到真正的自己。〕

4/12-4/13大家一起來學習吧！
像武林高手一樣學習😁
工作坊簡介與報名連結如下
https://forms.gle/cWTm1M6y7DXkMycV9

大家想好過年要吃什麼了嗎？！不管你是過去有運動還是未來即將運動都放開吃吧～～我們蛇年再一起努力😁
23/01/2025

大家想好過年要吃什麼了嗎？！
不管你是過去有運動還是未來即將運動
都放開吃吧～～

我們蛇年再一起努力😁

在這個看臉的時代🤪臉是一種溝通外在的工具但是想要呈現的樣貌跟真實樣貌往往大不相同😎你會好奇真實的自己嗎?會不會重新看見自己，就能建立與外在的新互動呢?歡迎來報名這次的工作坊😁https://forms.gle/WqdFXwwtFPiqim6...
03/10/2024

在這個看臉的時代🤪
臉是一種溝通外在的工具
但是想要呈現的樣貌跟真實樣貌往往大不相同😎

你會好奇真實的自己嗎?
會不會重新看見自己，就能建立與外在的新互動呢?
歡迎來報名這次的工作坊😁
https://forms.gle/WqdFXwwtFPiqim6V9

#費登奎斯 #自我探索 #嘉義

現代人的步調快壓力大，讓身心逐漸扭曲成無數的「結」，嬋柔是一個利用動作找到中軸穩定，進而增加關節活動範圍與脊椎空間，打開身體的結的新興運動。透過「動」，找到「不動」，達到身心平衡。課程很適合有以下困擾的你：👉身體硬梆梆👉壓力大停不下來👉想增...
31/07/2024

現代人的步調快壓力大，讓身心逐漸扭曲成無數的「結」，嬋柔是一個利用動作找到中軸穩定，進而增加關節活動範圍與脊椎空間，打開身體的結的新興運動。透過「動」，找到「不動」，達到身心平衡。

課程很適合有以下困擾的你：
👉身體硬梆梆
👉壓力大停不下來
👉想增加脊椎或關節靈活度
👉提升動態穩定能力，學習使用身體的技巧

課程採取一對一教學，教練已考取嬋柔器械國際證照，體驗課程絕不推銷，我們只專心做好[教運動]這件事！有興趣快來預約吧

#物理治療師教運動 #嬋柔器械 #普拉提

難得有器械團班可以體驗不要錯過了！！ #物理治療師教運動 #普拉提 #嬋柔
11/07/2024

難得有器械團班可以體驗
不要錯過了！！

#物理治療師教運動 #普拉提 #嬋柔

[人生最大的成就，是成為你自己] 這是主持人兼作家曾寶儀的一本書，也是小編這次上完費登奎斯工作坊的心得或許我們都已經習慣權威式教育"不要喝冰水!不要駝背!這樣用力不對!"習慣下指令，也習慣被下指令那正確姿勢在哪裡?每個人的答案都一樣嗎?真的...
01/07/2024

[人生最大的成就，是成為你自己] 這是主持人兼作家曾寶儀的一本書，也是小編這次上完費登奎斯工作坊的心得

或許我們都已經習慣權威式教育"不要喝冰水!不要駝背!這樣用力不對!"
習慣下指令，也習慣被下指令
那正確姿勢在哪裡?每個人的答案都一樣嗎?真的嗎?

或許可以問問自己的身體
你喜歡右邊還是左邊?被這樣子對待你喜歡嗎?
讓自己成為自己的老師，讓自己清楚知道(對自己)什麼是好什麼是不好
是炎熱的夏天裡最清涼的享受了😁

謝謝所有參與的夥伴，謝謝佩仁，謝謝教室
歡迎下次再來一起與身體對話(希望是今年🤣)

#費登奎斯嘉義也有啦 #物理治療師教運動是本業 #普拉提 #嬋柔

嬋柔器械體驗課程終於來了👏🏻👏🏻一起來體驗療癒的脊椎螺旋運動吧💪🏻💪🏻小編在嬋柔器械中經驗到的感受（非常有魔力的運動！）：在不同的力量中，創造出動態的和諧。在和諧的運動中，探詢內在的連結。感受身體內在的漣漪，體會與周圍環境的互動。在內在與外...
19/06/2024

嬋柔器械體驗課程終於來了👏🏻👏🏻一起來體驗療癒的脊椎螺旋運動吧💪🏻💪🏻

小編在嬋柔器械中經驗到的感受（非常有魔力的運動！）：

在不同的力量中，創造出動態的和諧。
在和諧的運動中，探詢內在的連結。
感受身體內在的漣漪，體會與周圍環境的互動。
在內在與外在之間探索平衡，
在每一個動作中找到和諧的節奏與釋放的力量。

® #嬋柔運動 #嬋柔器械 #器械嬋柔 #嘉義嬋柔 #嘉義嬋柔器械

快來找找~有沒有適合上課的時間喔😁❤最新團體課表❤
10/05/2024

快來找找~有沒有適合上課的時間喔😁
❤最新團體課表❤

29/04/2024

周四器械團課
20：15
尋找學員

「聆聽身體說話」的機會來了我們即將在6/29-6/30舉辦費登奎斯工作坊這堂工作坊很適合有以下狀況的你：👉想要找到“正確”的姿勢👉運動時常常被教練說身體歪掉了!但完全不知道教練在說什麼???👉生活/工作步調快到你想要慢下來~卻找不到方法👉沒...
14/04/2024

「聆聽身體說話」的機會來了
我們即將在6/29-6/30舉辦費登奎斯工作坊

這堂工作坊很適合有以下狀況的你：
👉想要找到“正確”的姿勢
👉運動時常常被教練說身體歪掉了!但完全不知道教練在說什麼???
👉生活/工作步調快到你想要慢下來~卻找不到方法
👉沒什麼問題但我想要更優雅!!!

因為名額不多，有興趣手腳要快🏃
報名表單如下，更多資訊也都在連結裡喔
https://forms.gle/sB3vW98gvVCXvnFz8

#看見你的行為慣性與模式才有機會做出改變
歡迎大家一起來玩~聽聽身體想要表達什麼❤

#費登奎斯在嘉義(不用再跑台北啦)
#身心健康

Address

嘉義縣太保市崙頂里1號之31二樓（太保農會安東分部）
Chiayi
612

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 12:00

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