這健小事運動工作室

這健小事運動工作室 *私人教練課程
*增肌減脂
*腰/膝/肩頸/改善
*自身訓練/重訓
*功能性訓練
*TRX

終於！！ 我們再度幫助學生完成 艱難的術科考試“1200公尺” 這個說近不近 說遠不遠的“中距離跑步”這位學生一開始 報的秒數讓Nash教練吸一大口氣因為真的離達標差蠻多的..還好教練對於跑步略知一二可以有效的安排訓練方法在過程中學生除了 ...
22/11/2025

終於！！
我們再度幫助學生完成
艱難的術科考試
“1200公尺”
這個說近不近
說遠不遠的“中距離跑步”

這位學生一開始
報的秒數讓Nash教練吸一大口氣
因為真的離達標差蠻多的..

還好教練對於跑步略知一二
可以有效的安排訓練方法

在過程中
學生除了 擔心 還是 擔心

到考試前
其實都是沒達標的成績
但教練對學生很有信心

考完訊息傳來時
其實教練還不太敢看....
點開時真的....通過了
瞬間整個心 放下來了

這邊再偷偷打廣告
要考術科的 妳 你 您 們...

盡量早一點開始準備....
提前規劃訓練！
不然
教練的小小心臟會吃不消的！ 感謝大家💕

#司法人員特考術科1200公尺

七月份有「兩健」重要的小事要宣佈 第一健事！！我們六歲了！！一路走來感謝有大家的支持讓這健小事可以繼續走下去最近不管是舊學生回歸 還是學生們再次詢問：價格有調整嗎？我們回：沒有哦！！！看到學生們露出驚訝的表情心裡總是覺得開心及欣慰我們這六年...
01/07/2025

七月份
有「兩健」重要的小事要宣佈

第一健事
！！我們六歲了！！
一路走來感謝有大家的支持
讓這健小事可以繼續走下去

最近不管是舊學生回歸
還是學生們再次詢問

：價格有調整嗎？
我們回：沒有哦！！！
看到學生們露出驚訝的表情

心裡總是覺得開心及欣慰

我們這六年依然維持初心
教練課程 合理價格
讓大家開心運動沒有負擔！

第二健事

🥇一年一度🥇
增肌減脂獎金獵人挑戰賽
即將開始啦！

我們只能說老樣子
老闆掏錢出來發獎金

要好好努力爭取這個雙贏
贏獎金 更要贏健康

遊戲規則跟去年一樣
放在留言區

#附上第五屆獲獎學生們

想跟他們一樣獵取獎金嗎？
學生們積極起來吧！

#這健小事六週年
#增肌減脂比賽

29/03/2025

狂賀
小編報報！！！
大家知道 考台電不只是
測握力 與拉單槓而已 原來這只是第一階段🤣

第二階段
（詳情可以去搜尋 木曜系列的一日台電）

進高雄為期半年的訓練 要剪鐵絲 爬電線桿 鉅電纜
說真的 對一般人都不是太容易...
還好 我們的學員 終於在辛苦的日子裡
順利過關 真的是超級開心

我們不是厲害 才開始
而是 開始了 才厲害💯

影片是學生當初成功的過程🥳🥳🥳
#台電女生單槓握力

2025新的開始！-這健小事回饋的時間又到了-今年小老闆要送大家的禮物是「這健小事專屬的刺繡運動帽」今年天氣真的有冬天的感覺\冷/冷\冷/冷\冷/冷/冷\冷/突發奇想 來製作帽子吧！外出時 可以保暖頭部太陽大 可以遮陽且透氣或著 放著當裝飾...
12/01/2025

2025新的開始！

-這健小事回饋的時間又到了-
今年小老闆要送大家的禮物是
「這健小事專屬的刺繡運動帽」
今年天氣真的有冬天的感覺
\冷/冷\冷/冷\冷/冷/冷\冷/

突發奇想 來製作帽子吧！

外出時 可以保暖頭部
太陽大 可以遮陽且透氣
或著 放著當裝飾品😚
\證明自己有堅持上課運動/

每年還是要謝謝學生們的支持
沒有你們
這健小事不會穩健的走到現在

雖然外頭價格漲翻天....
但我們依然堅持初衷！

繼續向第六個年頭 ！

#這健小事

小老闆：有什麼理由可以不愛我們的球隊呢！來到嘉義 很榮幸！可以擔任 南興國中 的體能與核心訓練教練邁向第7還是第8個年頭 看著很棒的小球員被選進很棒的高中👍👍👍這支球隊不是專門的體育班練球時間平日也不過一個小時左右但教練團的用心！把籃球基...
05/12/2024

小老闆：
有什麼理由可以不愛我們的球隊呢！

來到嘉義
很榮幸！
可以擔任 南興國中 的
體能與核心訓練教練

邁向第7還是第8個年頭
看著很棒的小球員
被選進很棒的高中👍👍👍

這支球隊
不是專門的體育班
練球時間平日也不過一個小時左右

但
教練團的用心！
把籃球基本功打的紮實✓

去年的誇張吹判...
導致我們沒能晉級

今天！！！
終於再次打進久違的“嘉義市南區複賽”

雖然我們的身材往往不是最突出的
但只要你們肯努力 也會有屬於自己的舞台

歡迎嘉義喜愛打籃球
有籃球夢的小孩
一起加入我們！
#嘉義市南區複賽
#南興國中籃球隊
#全國國中乙組籃球聯賽

吃！這健小事早午餐🎊🎊🎊老闆娘從一開始的餐車至市集的成長終於在今年11/2號正式進駐店面囉（目前已開始試營運囉！）✌️這週10/26、27這健小事學生都有專屬優惠喔👍👍👍沒收到的 麻煩跟教練索取！！！！地址：嘉義縣中埔鄉和美路148號（距離...
25/10/2024

吃！這健小事早午餐🎊🎊🎊
老闆娘
從一開始的餐車至市集的成長
終於在今年11/2號正式進駐店面囉
（目前已開始試營運囉！）✌️

這週10/26、27這健小事學生都有專屬優惠喔👍👍👍
沒收到的 麻煩跟教練索取！！！！
地址：嘉義縣中埔鄉和美路148號
（距離工作室200公尺左右）
歡迎大家蒞臨品嚐😃
（用餐環境老闆會慢慢升級😎）
歡迎至line官方提前點餐喔
👇👇👇

https://linktr.ee/shin1701011

能幫助學生達成他們的目標說真的 教練也許比學生更興奮聽到學生 傳來過關喜訊 無比開心心頭的石頭總算能放下來了「因為相信 所以看見」感謝你們自己的努力 相信自己做得到我們會繼續努力 幫助每個想要達成目標的你/妳一起加油 #台電單槓考試 #這健...
10/08/2024

能幫助學生達成他們的目標
說真的
教練也許比學生更興奮
聽到學生
傳來過關喜訊 無比開心
心頭的石頭總算能放下來了

「因為相信 所以看見」
感謝你們自己的努力 相信自己做得到

我們會繼續努力
幫助每個想要達成目標的你/妳
一起加油

#台電單槓考試
#這健小事運動工作室

嘿對！我們5歲囉-感謝一路以來大家的支持讓我們最驕傲的事情就是創立「這健小事」的初衷那就是我們 從未漲價！！5年前 教練課親民的價格 至今依然沒變-在這個通貨膨脹 所有東西都在漲的時代-//慶祝五週年//今年增肌減脂獎金挑戰賽新增 總共5...
30/06/2024

嘿對！我們5歲囉-
感謝一路以來大家的支持

讓我們最驕傲的事情
就是創立「這健小事」的初衷
那就是我們 從未漲價！！
5年前 教練課親民的價格 至今依然沒變
-在這個通貨膨脹 所有東西都在漲的時代-

//慶祝五週年//
今年增肌減脂獎金挑戰賽
新增 總共5個名額
讓學員多一點獲獎機率
報名截止 -直到7/14趕緊報起來

#增肌減脂比賽
#五週年

這健小事 #邁向第五個年頭 #一路上始終堅持初衷隔兩年近期回來上課的學生第一句話就是問：「教練課價格有漲價嗎？」回答：還是一樣喔！ 老樣子學生：你們真的太佛心了！我們需要賺錢 #但我們要合理的賺錢2023年底老闆Nash與吐司闆娘結婚啦-...
20/01/2024

這健小事
#邁向第五個年頭
#一路上始終堅持初衷

隔兩年近期回來上課的學生
第一句話就是問：
「教練課價格有漲價嗎？」

回答：還是一樣喔！ 老樣子
學生：你們真的太佛心了！

我們需要賺錢
#但我們要合理的賺錢

2023年底
老闆Nash與吐司闆娘結婚啦-

這些年
感謝有您們的支持
才有「這健小事」

每年都會送每一位學生
「新年禮物」
今年我們準備
「Nash沙鹿老家的喜餅」

老闆以前下班總是會
嘴饞跑去買來吃！

屬於懷念的味道呀～
與您們分享！

#讓大家吃甜甜心綿綿
#好運龍總來❤️❤️❤️
#運動這件事交給這健小事

21/12/2023

我想喜歡籃球的
都有看過
#灌籃高手

也常常幻想著
我也要當上球員
#上場稱霸全國

而Nash教練
“小時候的夢想”就是想打HBL
但就是沒有那個機會

當上教練後
有幸參與國中基層的籃球隊的訓練

終於在今年
終於到了聯賽的現場
去看國中帶的小球員...
#終於熬了三年登入了12人名單
#在場上表現可圈可點

謝謝你們
#帶我完成兒時的夢想
這顆簽名的球越多名字
代表我們的小球員
站上去越多

Nash教練希望這顆籃球可以簽滿
球隊的小朋友的名字

#加油年輕就只有一次
一生只有一次的國中與高中的聯賽

如果你有夢
請把握每一天的訓練
對得起自己
訓練不是為了誰
而是為了自己的夢想
Just do it 相信很快就會再來看比賽

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嘉義縣中埔鄉中山新村470號
Chiayi
606

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