Grace Wang王俊人

03/10/2025

首次受邀來到女力學姊的Podcast 真的好緊張😆😆

還好學姊很有耐心一步一步引導😆順利完成這集podcast 錄音😉

中間還有疑似沒有錄到的緊張小插曲😆😆

謝謝學姊辛苦了🥹
希望我沒有讓學姊後續剪接太多

#55運動工作室 #女力創業 #嘉有英雄 #推廣全民運動與健康 #女性創業 #從拔河場上到創業路上 #55運動工作室 #運動與韻律教室 #嘉義市政府

歡迎雲端收聽🎙️嘉有英雄本集嘉賓ーー55運動工作室創辦人~俊人專訪（YouTube頻道、podcast收聽連結在留言處）

​ #嘉有英雄​

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錄音那天，發生一個小插曲，原本錄到快結束時，發現錄音機的錄音跑秒數竟然消失了，我們在下半場的部份又重錄了一遍，結果回家檢查音檔是有錄到，實在是太嚇人了，錄音奇遇記又增添一筆惹！幸好嘉賓很溫柔（願意再重錄一次......）🙏

末後NG花絮可以聽到我真性情地哀嚎......😅

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Podcast EP13
主題：《從拔河場到創業場：用韻律帶動人生使命的節奏》

俊人/55運動工作室（運動/韻律）

今天的嘉賓是一位在台北出生長大的女孩，她來自體育家庭，是景美女中的拔河校隊成員。一路走來，她不只考上了嘉義大學體育系，還完成了碩士學位。

她用運動和韻律課程，陪伴許多人走進健康，也在疫情和財務低潮中，咬牙撐過，今天，就讓我們一起聽聽她的故事。

🎙️分享重點：

1. 成長背景
從小就在台北的體育家庭長大，又是景美女中的拔河校隊，這段經歷對你來說，有什麼特別深刻的記憶嗎？

2. 求學歷程
後來你選擇到嘉義大學念體育系，甚至繼續念到碩士，這條路有什麼讓妳感到難忘且深刻的回憶嗎？當時有想過未來要持續往體育這個方向發展嗎？

3. 家庭轉折
媽媽中風，讓全家一起移居嘉義，這件事對你的人生影響應該很大吧？你自己怎麼面對那個突然的轉折？

4. 創業初心
是什麼原因，讓你決定要開一間推廣運動和韻律的教室？剛開始經營的時候，有沒有遇到什麼很難忘的挑戰？

5. 低潮與支持
疫情加上財務的壓力，你有沒有一度想放棄？最後是什麼讓你繼續撐下去？學員們的陪伴對你意味著什麼？

6. 使命感
你希望大家能養成持續運動的習慣，在南部的嘉義市經營，有沒有讓妳覺得推廣上的難度和考驗？

7. 內在英雄旅程
回頭看這一路走來，你覺得自己最大的成長是什麼？如果要對年輕人，或是現在正陷在困境中的人說一句話，你會說什麼？

還有，加碼/NG花絮？？！！

#嘉有英雄 #推廣全民運動與健康 #女性創業 #從拔河場上到創業路上 #55運動工作室 #運動與韻律教室

11/09/2025

第一次受邀到梅山農會帶銀髮體適能

大家都好熱情好活潑

看到我都說辣妹老師來了～

還有第一次見面的學員送我手作鑰匙圈❤️

感謝曾曉茵和阿妙姐的強力推薦，促成這一次的課程❤️

希望下次還有機會帶熱情的大家一起上課唷🎉

03/08/2025

💭 為什麼我選擇了運動這條路？

18歲那年，
媽媽突然中風，
我只能無助地握著她的手，
什麼也做不了。

從那一刻開始，
我就下定決心：
我要推廣運動，
讓身邊的人不要經歷我經歷過的心碎。

我不希望誰的家人，
因為忽略健康，
失去自由、失去笑容。

運動不是為了變厲害，
是為了陪伴彼此久一點、
健康一點。

如果你現在很健康，
請你為愛的人動起來。
不要等到來不及，
才懂得珍惜。

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#從選手到教練

#健身不只是瘦身
#為了愛的人動起來
#健康不能等
#動起來是一種愛
#身心健康
#健身日常

27/07/2025

🎈青少年也可以飛起來的空中瑜伽✨
從一開始的緊張、害羞，
到最後能自在地倒吊、
旋轉、笑出聲～
孩子們的每一個轉變，
都是身體與心理的成長 🌱

空中瑜伽不只是運動
✅ 幫助釋放壓力
✅ 強化核心肌群與柔軟度
✅ 建立自信與專注力

不管是小學生、
國中生還是升高一的青春期孩子，
在這裡都能找到屬於自己的節奏與成就感🧘‍♀️💖

—

👧 適合年齡：國小中高年級～高中生
📆 每月固定開課｜小班教學、安全指導
📍55號運動工作室｜
歡迎私訊報名體驗 💌

#空中瑜伽 #青少年運動 #青春期孩子放電神器 #兒童瑜伽課程 #核心訓練 #55號運動工作室 #民雄運動課程

27/07/2025

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從一開始的緊張、害羞，
到最後能自在地倒吊、
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孩子們的每一個轉變，
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不管是小學生、
國中生還是升高一的青春期孩子，
在這裡都能找到屬於自己的
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26/07/2025

🔥【運動完吃這個，真的太療癒！】
今天運動結束後，
立刻衝來嘉義老牌 阿明火雞肉飯，
超想吃鹹香又不膩的熱飯香氣🔥

這間在地人激推的火雞肉飯名店，果然名不虛傳！
🍗 肉絲細緻入味，
油蔥香氣撲鼻，
配上半熟蛋、味噌湯，
一整個滿足到心坎裡～
最驚喜的是他們家的 肉片飯，
醬汁濃郁但不死鹹，
非常推薦搭配點小菜，
一口接一口根本停不下來！

⸻

📍阿明火雞肉飯
地址｜嘉義市東區延平街151號
營業時間｜每日 10:00–14:00、17:00–20:30（無店休）

⸻

🙋‍♀️吃貨問答時間：
你是【火雞肉絲派】還是【火雞肉片派】？
留言告訴我，還有你心中No.1的嘉義火雞肉飯是哪家💬

⸻

💪我是 Grace絲絲教練，
來自台北的運動教練，
經營 #55號運動工作室
喜歡運動、也熱愛吃遍嘉義在地好味道！
帶你「動得開心，也吃得開心」😉

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16/07/2025

📣【Grace X 2025 限時優惠團購】開跑啦！🔥
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🧳 超輕巧設計僅 185g，外出不佔空間
🧴 防刮霧面、可立式支架＋吊飾孔，邊追劇邊充超方便
💡 LED四格電量提示，狀態一目瞭然

✅ 手機、平板、AirPods 一機多用
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💬 絲絲教練親測推薦：
以前出門都要帶一堆線，現在只要一顆 Cube 就搞定，還能吸上手機一路追劇到晚上！超省力、超安心💕

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02/05/2025

02/05/2025

官方line好友募集中

02/05/2025

【55號工作室｜5月團體課表出爐啦！】
不管你是上班族、媽咪還是樂齡族，這裡都有適合你的運動課程！
從燃脂TRX、雕塑皮拉提斯，到療癒頌缽瑜珈，讓你在汗水中找回健康與自信！

課程特色：
・每班限10人內，照顧每位學員動作細節
・固定時段，幫你養成運動好習慣
・多元課程任選，運動變得有趣又高效

5月熱門課程包括：
・器械皮拉提斯
・空中瑜珈
・Zumba有氧
・拳擊有氧
・TRX懸吊訓練
・頌缽放鬆課程

想加入我們一起動起來？快私訊報名吧！

聯繫方式：
IG私訊｜
LINE｜點擊加入好友：https://lin.ee/trJ5052
地點｜嘉義市東區朝陽街55
手機｜0958-422637

01/04/2025

每週三16:00-17:00

🎉Since 2020年🎉

「我們」

一起來運動🏃一起變健康💪

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