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🌿舒緩瑜伽體驗課生中🌿給自己一個放鬆的早晨，重新找回身心平衡生活總是忙碌，是不是也很久沒有好好照顧自己了？舒緩瑜伽透過溫和伸展、深層呼吸與放鬆練習，舒緩緊繃肌肉、釋放壓力，讓身體慢慢恢復柔軟，也讓心回到平靜。✨ 無論妳是否有瑜伽基礎，都歡迎...
08/07/2026

🌿舒緩瑜伽體驗課生中🌿

給自己一個放鬆的早晨，重新找回身心平衡

生活總是忙碌，
是不是也很久沒有好好照顧自己了？

舒緩瑜伽透過溫和伸展、深層呼吸與放鬆練習，
舒緩緊繃肌肉、釋放壓力，
讓身體慢慢恢復柔軟，也讓心回到平靜。

✨ 無論妳是否有瑜伽基礎，都歡迎加入。

📅 上課日期｜7/16（四）
🕘 上課時間｜上午9:00
👩‍🏫 教練｜Judy 教練
💰 體驗價｜360元

🌸 適合：
✔ 久坐上班族
✔ 肩頸腰背容易痠痛
✔ 想放鬆壓力
✔ 想培養運動習慣
✔ 初學者也能安心參與

📝｜報名方式｜
私訊【享動能運動工作室】臉書專頁報名
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於兩天內完成現場繳費或轉帳
即完成報名！
📞｜報名專線｜05-2275519
✨ 名額有限，歡迎私訊報名

🌱【這個夏天，讓自己變得更好！】🌱想減脂、增肌、雕塑身材，卻不知道該從哪裡開始嗎？享動能團體課程提供多元課程選擇，從肌力訓練、TRX、壺鈴到瑜珈伸展，讓不同程度的學員都能找到適合自己的課程。✨ 小班制教學✨ 專業教練帶領✨ 初學者也能安心參...
22/06/2026

🌱【這個夏天，讓自己變得更好！】🌱

想減脂、增肌、雕塑身材，卻不知道該從哪裡開始嗎？

享動能團體課程提供多元課程選擇，從肌力訓練、TRX、壺鈴到瑜珈伸展，讓不同程度的學員都能找到適合自己的課程。

✨ 小班制教學✨ 專業教練帶領✨ 初學者也能安心參加✨ 培養規律運動習慣

不要等準備好了才開始，開始了，您才會越來越好。

👥 小班制教學（4-8人）

✔ 教練全程帶領與指導✔ 動作安全又有效✔ 讓運動不再只是靠意志力

💡 固定課程制度

✔ 報名哪一堂課，就固定上那一堂課
✔ 因事請假可跨課補課（需有名額）
✔ 補課於『當期內完成』

💰 課程費用

單堂原價 $400✨ 體驗優惠價 $360

先體驗，再決定！

📋 不知道哪堂課適合自己？

歡迎填寫免費運動評估表由教練協助推薦最適合您的課程

👉https://forms.gle/DoZRQqaxU8vpaHab8

📅 本期課程費用

週一課程｜$3,600／9堂
週二課程｜$3,600／8堂
週三課程｜$3,200／9堂
週四課程｜$3,200／9堂
週五課程｜$2,800／9堂

🎉 原班續報享 9 折優惠

📝 報名方式

私訊【享動能運動工作室】粉絲專頁

👉 告知「姓名＋電話」👉 兩天內完成現場繳費或轉帳，即完成報名

📞 報名專線｜05-2275519

⚠️ 名額有限，部分時段即將額滿歡迎私訊詢問與預約體驗！

#享動能運動工作室 #嘉義健身 #團體課程 #壺鈴訓練 #基礎肌力訓練 #體能訓練 #伸展瑜珈 #小班制教學

🥟端午節快樂🥟提醒大家～📢 6/19（五）團體課程暫停一次！連假期間可以好好陪伴家人，也記得別因為粽子太好吃就完全忘了運動😆✅ 散步30分鐘✅ 爬樓梯✅ 簡單伸展都能幫助維持身體狀態喔！祝大家端午佳節愉快，吃粽不增重、放假不放棄健康💪 #享...
18/06/2026

🥟端午節快樂🥟

提醒大家～

📢 6/19（五）團體課程暫停一次！

連假期間可以好好陪伴家人，
也記得別因為粽子太好吃就完全忘了運動😆

✅ 散步30分鐘
✅ 爬樓梯
✅ 簡單伸展

都能幫助維持身體狀態喔！

祝大家端午佳節愉快，
吃粽不增重、放假不放棄健康💪

#享動能運動工作室
#端午節快樂

很榮幸能參與這次嘉義市婦女福利服務中心的產後媽媽增肌訓練課程❤️看到媽媽們從一開始的不確定，到慢慢找回力量、自信與運動習慣，真的很感動。最讓我開心的不是數據，而是聽到大家說：✨「身體變得更有力量了」✨「日常活動變得更輕鬆自在」✨「終於願意留...
18/06/2026

很榮幸能參與這次嘉義市婦女福利服務中心的產後媽媽增肌訓練課程❤️

看到媽媽們從一開始的不確定，到慢慢找回力量、自信與運動習慣，真的很感動。

最讓我開心的不是數據，而是聽到大家說：
✨「身體變得更有力量了」
✨「日常活動變得更輕鬆自在」
✨「終於願意留一點時間給自己」

謝謝每一位願意踏出第一步的媽媽，也謝謝婦女福利服務中心的信任與支持。

運動不只是讓身體變強壯，更是在照顧家人之前，學會好好照顧自己。💪

願每位媽媽都能在忙碌的生活中，保有屬於自己的健康、自信與力量。❤️

#產後訓練 #產後媽媽增肌課程 #享動能運動工作室 #嘉義市婦女福利服務中心

🌿【筋膜球放鬆 × 陰瑜珈】療癒開課 🌿長期久坐、肩頸緊繃、壓力疲勞累積嗎？ 這堂課將結合「筋膜球放鬆」與「陰瑜珈深層伸展」， 幫助身體釋放壓力、改善僵硬痠痛， 同時提升柔軟度與睡眠品質 🤍✔ 初學者也適合 ✔ 動作溫和、無需經驗 ...
26/05/2026

🌿【筋膜球放鬆 × 陰瑜珈】療癒開課 🌿

長期久坐、肩頸緊繃、壓力疲勞累積嗎？
這堂課將結合「筋膜球放鬆」與「陰瑜珈深層伸展」，
幫助身體釋放壓力、改善僵硬痠痛，
同時提升柔軟度與睡眠品質 🤍

✔ 初學者也適合
✔ 動作溫和、無需經驗
✔ 深層放鬆身心
✔ 找回輕盈舒服的身體狀態

📅｜上課時間｜6/5（五）20:30
💰｜體驗課程費用｜$360
👩‍🏫｜Judy 教練
📍｜享動能運動工作室

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於兩天內完成現場繳費或轉帳
即完成報名！

📞｜報名專線｜05-2275519

✨ 名額有限，歡迎私訊報名！

🌿 肌力瑜珈｜讓力量與呼吸同步 🌿想運動，卻又不想太激烈？想放鬆緊繃，也想提升身體穩定度？這堂課，帶妳在呼吸中找回力量與身體控制感✨透過瑜珈動作結合核心肌力訓練，改善身體僵硬、提升穩定與柔軟度，讓你在流動中感受身體真正的力量。🧘 適合對象✔...
24/05/2026

🌿 肌力瑜珈｜讓力量與呼吸同步 🌿

想運動，卻又不想太激烈？
想放鬆緊繃，也想提升身體穩定度？
這堂課，帶妳在呼吸中找回力量與身體控制感✨

透過瑜珈動作結合核心肌力訓練，
改善身體僵硬、提升穩定與柔軟度，
讓你在流動中感受身體真正的力量。

🧘 適合對象
✔ 初學者也可以參加
✔ 久坐肩頸痠痛
✔ 想增加柔軟度與核心穩定
✔ 想透過運動舒壓放鬆的人

📍體驗課程｜$360
📅 上課時間｜6/3（三）早上11:00
👩‍🏫 Judy 教練

✨ 美國瑜伽聯盟 RYT200
✨ 30H 筋膜球與陰瑜珈
✨ 人體解剖學研習

現在開始，讓運動不只是流汗，
而是學會與身體好好相處💚

📝 報名方式：
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於兩天內完成現場繳費或轉帳，即完成報名！

📞 報名專線：05-2275519

名額有限，歡迎私訊報名！

🏆 享動能運動工作室4 週年慶健康，才是最值得的投資 🏆四年來，感謝每一位在享動能努力揮灑汗水的您。因為有您們的陪伴，我們才能一路成長到今天 💪如果您一直想開始運動、改善體態、提升健康，現在，就是最好的時機。🔥 4 週年限定優惠 🔥✨ 一對...
14/05/2026

🏆 享動能運動工作室4 週年慶

健康，才是最值得的投資 🏆

四年來，感謝每一位在享動能努力揮灑汗水的您。
因為有您們的陪伴，我們才能一路成長到今天 💪

如果您一直想開始運動、改善體態、提升健康，
現在，就是最好的時機。

🔥 4 週年限定優惠 🔥
✨ 一對一教練課 10 堂｜$12,000 ✨
✨ 一對二教練課 10 堂｜$15,000 ✨

⏰ 活動期間：即日起至 5/31 止
👥 限量名額：僅限 13名（每人限購一期）

💪 為什麼選擇 享動能運動工作室？

✔ 客製化訓練規劃
從基礎動作、體態調整到訓練安排，
幫助您真正了解自己的身體。

✔ 專業教練陪伴
不只是帶您流汗，
更重視動作品質與長期進步。

✔ 在地學員口碑推薦
享動能致力打造更安全、更有效率的運動環境，
陪伴您一步一步變得更好。

📩 立即預約體驗／諮詢
一年一次的週年優惠，錯過真的要再等一年！

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▸ 工作室地址｜嘉義市西區民生北路126號

⚠️ 注意事項
享動能運動工作室保有活動內容調整與最終解釋權利。

🌿 享動能 5-6月團體課程 開放報名中 🌿📅 05/04 - 06/30不管你／妳是新手、久沒運動，還是想提升體能這一期幫你／妳把「肌力＋燃脂＋核心＋伸展」全部練起來💪✨ 課程內容包含✔ TRX核心訓練✔ 基礎肌力訓練（新手首選）✔ 壺鈴...
12/04/2026

🌿 享動能 5-6月團體課程 開放報名中 🌿
📅 05/04 - 06/30

不管你／妳是新手、久沒運動，還是想提升體能
這一期幫你／妳把「肌力＋燃脂＋核心＋伸展」全部練起來💪

✨ 課程內容包含
✔ TRX核心訓練
✔ 基礎肌力訓練（新手首選）
✔ 壺鈴訓練（燃脂＋爆發力）
✔ 綜合體能（全身提升）
✔ 高燃脂訓練（想瘦必上🔥）
✔ 伸展瑜珈（放鬆＋改善痠痛）

👥 小班制教學（4-8人）
教練全程帶你做，動作安全又有效！

💡 我們是「固定課程制」
✔ 報名哪一天堂課程→ 就固定上那一堂課程
✔ 可跨課補課（需有名額）
✔ 當期內補完

💰 單堂原價 $400
✨ 體驗價 $360（先試再決定！）

不知道適合哪一堂？可以先做運動評估（免費）
https://forms.gle/ygRpxSZsxRQh5gZa6

📅 本期費用

5/4-6/29 週一課程$3600/9堂
5/5-6/30 週二課程$3600/9堂
5/6-6/24 週三課程$3200/8堂
5/7-6/25 週四課程$3200/8堂
5/8-6/26 週五課程$2800/7堂

原班續報享9折優惠

📝 報名方式：
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於兩天內完成現場繳費或轉帳，即完成報名！
📞 報名專線：05-2275519
名額有限，歡迎私訊報名 ✨

#享動能運動工作室 #團體課 #壺鈴訓練 #體能訓練 #基礎肌力訓練 ＃ #伸展瑜伽 #嘉義健身 #健身

伸展不只是拉筋而是讓身體重新找回平衡STRETCH YOGA 伸展瑜珈✔ 放鬆緊繃肌肉✔ 提升柔軟度✔ 改善身體僵硬✔ 增加活動度體驗價 $3604/16（四）9:004/20（一）11:00👩‍🏫 指導教練：Judy 教練📍 地點：享動能...
08/04/2026

伸展不只是拉筋
而是讓身體重新找回平衡

STRETCH YOGA 伸展瑜珈

✔ 放鬆緊繃肌肉
✔ 提升柔軟度
✔ 改善身體僵硬
✔ 增加活動度

體驗價 $360

4/16（四）9:00
4/20（一）11:00

👩‍🏫 指導教練：Judy 教練
📍 地點：享動能運動工作室

想試試看嗎？
歡迎來體驗這堂 放鬆又舒服的伸展瑜珈課程。
📝 報名方式：
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於兩天內完成現場繳費或轉帳，即完成報名！
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名額有限，歡迎私訊報名 ✨

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嘉義市西區民生北路126號
Chiayi
600

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Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
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