23/12/2025
很想把這個故事，分享給正在看這段文字的你🙌
我是阿莫教練，專注在中高齡訓練。
上週六，我帶著一位跟我訓練快 2 年的學生，北上到台北參加比賽。
他今年 92 歲，體重不到 50 公斤。
但站上場的那一刻，他穩穩地，把 68 公斤舉了起來。
那一瞬間，我真的起雞皮疙瘩🥹
年齡，從來不是停止變強的理由。
這位大哥，也曾經覺得自己「老了」、「沒力了」。
但他選擇每週訓練2次，不是為了比賽。
而是為了，走得更穩、活得更有尊嚴。
我想把這個故事分享給你。
不論你是正在觀望的你，還是為爸媽著想的你。
92 歲都還能變強，
那我們，真的沒有理由放棄自己💪🏻
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