佰浪多舞蹈健身工作室 BailanDo - Dance & Healthy Studio

23/07/2026

佰浪多2.0第 14 期課程來囉🤩🥳

🌸又過了一年，謝謝大家一直在🥰🥰
會員制新的一年來囉！
詳細會員優惠制度請私訊詢問多多老師：https://lin.ee/onkInIL
目前也提供 1:1 客製化班的課程，提供給想讓自己更加進步的妳🥰

•┈┈┈┈┈┈୨ 本期課程重點 ୧┈┈┈┈┈┈•

/ 週五班 7/31 即開課

/ 週五早班11:30空瑜回歸，歡迎報名🥰🥰

/週五成人芭蕾午茶班14:00-15:00 ，歡迎報名🥰🥰

#嘉義 #嘉義芭蕾 #嘉義空中環 #嘉義空瑜 #嘉義運動

30/06/2026

感謝嘉義市東區衛生所邀約一起拍攝居家運動影片🥰
把這個影片分享給總是喜歡待在家裡的朋友一起運動吧😍😍
記得按讚儲存貼文才找得到喔🌟

#嘉義市 #運動 #嘉義運動 #嘉義舞蹈

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16/06/2026

最近已經被燒到不行的這首歌🤩🤩
跳起來超級帥又好看🥰
歌曲來源是虛擬ai歌手的 10count
編舞者是 AN?ER 謝謝超強的編舞
想一起帥氣的歡迎報名🥰
雖然有點難度，但多多老師會慢慢的教學不用擔心😍

地址：嘉義市西區世賢路三段558號附1 �上課時間：�6/27(六）18:00-20:00
6/28(日）18:00-20:00�金額：$2000/人

#嘉義舞蹈 #嘉義流行舞

15/06/2026

6月特別課來囉！
在六月底吃完粽子後的週末🤩
這首歌很洗腦，又展現了NMIXX的柔美與堅強實力
NSWER們快一起來跳🥰🥰
小班教學兩人即開班，如果時間無法配合，也可以私訊我討論一下喔🥰🥰

6/27(六）12:00-14:00
6/28(日）12:00-14:00�金額：$2000/人 �
新手友善🥰不要怕多多老師很溫柔

#嘉義舞蹈 #嘉義 #嘉義小班制

27/05/2026

🌸🌸🌸佰浪多第 13 期課表來啦🌸🌸🌸🌸

好熱好熱呀ＱＱ這個暑假的剛開始就要融化了
大家務必要多補充水分，夏天身體代謝加快、壓力也大，B群消耗得快，容易感到疲勞。維生素C有助於維持免疫力，戶外活動多的學員更要注意😾

運動後一小時內可以適度補充蛋白質幫助身體肌肉修復😍
多多期待您的到來🥳🥳🥳

•┈┈┈┈┈┈୨୧ 本期課程重點 ୨୧┈┈┈┈┈┈•

🔹6/19端午節正常上課

🔹新增週四早班寶寶空中瑜伽，歡迎加入

🔹歡迎預約客製化私人專班課程（請私訊多多）

•┈┈┈┈┈┈୨୧ ୨୧┈┈┈┈┈┈•

05/05/2026

Yeah Yeah 4…5月月單堂mv來啦😍
新手友善的精緻小班
這次呼喚大家來跳THAT’S A NO NO
在生活中總是有好多聲音試圖挑戰你的界線
學會這首歌之後就能用它來反擊對方😍

5/30（六） 12:30-14:30

$2000/人

🔗 https://lin.ee/q8OZJ9i

#佰浪多 #空中環 #嘉義空環 #嘉義空中環 #嘉義表演 #嘉義舞蹈 #藝術 #韓國舞蹈 #嘉義 #運動 #核心 #瘦身 #肌肉 #空中瑜伽 #嘉義空中瑜伽

05/05/2026

忘不了Lalisa在Coachella墮落天使的美姿😵‍💫😵‍💫
那來回味一下 Rock Star🤩🤩
這首預計從rap-副歌，視當天情況而定🫶🏻

•上課時間（擇一）：
5/19(二）18:00-20:00
5/16(六）12:00-14:00

• 課程費用： $2000 / 人
課程最後 30 分鐘 將進行現場錄影留下妳最帥氣舞姿！📸

• 上課地址：嘉義市西區世賢路三段558號附1

• 報名方式：加入官方 LINE 預約報名👉🏻🔗 https://lin.ee/q8OZJ9i

#佰浪多 #空中環 #嘉義空環 #嘉義空中環 #嘉義表演 #嘉義舞蹈 #藝術 #韓國舞蹈 #嘉義 #運動 #核心 #瘦身 #肌肉 #空中瑜伽 #嘉義空中瑜伽

05/05/2026

Uaena集合！跟著IU節奏跳出帥氣與可愛！

以後遇到沒有邊界感的人事物就可以跳這首（誤
新手友善快來報名😍😍

• 上課時間：
5/17 (六）12:00-14:00

• 課程費用： $2000 / 人
課程最後 30 分鐘 將進行現場錄影留下妳最帥氣舞姿！📸

• 上課地址：嘉義市西區世賢路三段558號附1

• 報名方式：加入官方 LINE 預約報名👉🏻
🔗 https://lin.ee/q8OZJ9i

#佰浪多 #空中環 #嘉義空環 #嘉義空中環 #嘉義表演 #嘉義舞蹈 #藝術 #韓國舞蹈 #嘉義 #運動 #核心 #瘦身 #肌肉 #空中瑜伽 #嘉義空中瑜伽

05/05/2026

https://youtu.be/8LHcYrIOTqg
之前的MISSA單堂班的影片終於剪出來了...
大家很努力的在兩天六小時把這首學完而且跳得很好🥹
我的攝影器材還有燈光要再加強😭
再思考看看有什麼方式可以更好😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

📍 嘉義市西區世賢路三段 558 號附 1
🔗 https://lin.ee/q8OZJ9i
立即預約｜加入官方 LINE

#佰浪多 #空中環 #嘉義空環 #嘉義空中環 #嘉義表演 #嘉義舞蹈 #藝術 #韓國舞蹈 #嘉義 #運動 #核心 #瘦身 #肌肉 #空中瑜伽 #嘉義空中瑜伽

終於剪出這部片了...呈現持續拖稿ＱＱ大家跳得很棒！是我還在思考我的器材與攝影要如何能更好.....ＱＱ這次的燈打得也不是很好....要在繼續研究如何會更好ＱＱ想預約如此用心內耗（？）的老師上課請私訊：🔗 https://lin.ee/q...

23/04/2026

☘️空中環需要的，比你想像的更細膩☘️

核心如何穩定、關節怎麼排列、懸空時身體的重心落在哪裡？

這些都是課堂裡我們會一起拆解的事。
不急著做動作，先讓身體真正理解自己在做什麼，動作才會紮實、才會安全。

小班制 2–4 人，多多老師看得見你每一個細節，
給的調整是針對你的身體，而不是千篇一律。
如果你想認真學、想打好基礎，這裡有適合你的節奏。

📍 嘉義市西區世賢路三段 558 號附 1
🔗 https://lin.ee/q8OZJ9i
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