Quine楏茵玩美空瑜

07/06/2026

☾ ⁺˳✧

生活很容易被固定的節奏填滿。

上班、下班、
照顧家庭、照顧別人，
日子就這樣一天一天過著。

而有時候，
只是願意來上一堂從沒接觸過的課，
就能看見不一樣的自己。

可能會暈。
可能會痛。

但也可能發現——

原來自己比想像中勇敢。

原來很多事情，
不是做不到，
而是還沒有開始。

Try something new.
You may surprise yourself ♡

謝謝每一位願意踏出第一步的妳，
也謝謝那個願意挑戰自己的自己(ㅅ´ ˘)♡

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06/06/2026

開始練空中瑜珈後，妳會慢慢感受到的 5 個改變 ⁺˳✧

空中瑜珈帶來的改變，
往往不只是身體上的。

妳會慢慢發現，
自己不再急著否定身體，
而是開始學著傾聽它、相信它。

每一次伸展、
每一次停留、
每一次完成新的動作，

都在提醒著妳：

✦ 原來我比自己想像中更有力量
✦ 原來我可以做到曾經不敢嘗試的事
✦ 原來慢慢進步，也是一種美好

有些改變很明顯，
像是核心變穩了、身體更柔軟了；

有些改變卻悄悄發生著，
像是更有自信、更願意相信自己，
也更懂得欣賞自己的模樣。

空中瑜珈，
是一段重新靠近自己的練習。

讓身體慢慢打開，
也讓心慢慢安定下來 ♡

給自己一點時間，
妳會看見更柔軟、更自在，
也更喜歡自己的模樣 🤍

Trust the process.
Enjoy the journey. ✨

立即私訊預約♡

📍嘉義市民生北路43號4樓

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01/06/2026

30/05/2026

成年人最少練習的能力，或許是——放心被接住。

長大後的我們，好像什麼事都習慣自己扛著。

工作要撐著、
情緒要撐著、
生活要撐著。

久而久之，連累了都不敢喊累，
連需要幫忙都覺得不好意思･ᴗ･̥̥̥

但來到空中瑜伽課，
妳會慢慢發現一件事：
原來有時候，
不用一直那麼努力。

可以放心把重量交給布帶，
放心把緊繃放下，
也放心讓自己休息一下 ♡

空瑜看起來是在練核心、柔軟度與平衡感，
其實更像是在練習一種能力——
「相信自己。」

相信身體有能力做到。
相信跌跌撞撞也沒關係。
相信每一次嘗試，都會讓自己更靠近想成為的模樣⁺˳✧

🌙 放鬆下來的那一刻，不是脆弱，而是允許自己不用一直逞強！

✨ 完成一個原本以為做不到的動作時，收穫的不只是成就感，還有對自己的信任！

空中瑜伽不只是運動。
它是一段和自己重新連結的過程。

把一直緊繃的身體放鬆一點，
把總是逞強的心放軟一點。

然後妳會發現——
原來自己一直都值得被接住♡

📍嘉義市民生北路43號4樓
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26/05/2026

課程紀錄

適合初階的寶寶
練習反截肢跟控制力氣
這組一樣是推胸的串噢～
胸椎的曲度出來，整組很仙氣💕

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25/05/2026

練出屬於妳的高級力量感 ᝰෆ
技巧鋼管＆高跟鞋鋼管 體驗課 $400

You don’t need to be perfect to start.
Just start, and let yourself shine ✦

想嘗試鋼管，
卻總覺得自己不夠瘦、不夠柔軟、沒有基礎？

來楏茵體驗「技巧鋼管＆高跟鞋鋼管」吧 ♡
妳會慢慢發現——
原來自己的身體，比想像中更有力量、更有魅力。

✨ 技巧鋼管
訓練核心、肌力、協調與身體控制

✨ 高跟鞋鋼管
加入步伐、姿態、Flow 與肢體延伸
讓妳慢慢展現屬於自己的氛圍感與自信

Strong is beautiful.
Confidence looks good on you ♡

課程會依照程度引導，
從基礎開始建立安全感與成就感，
就算是零基礎，也能安心開始 🩵

先來體驗一次，
妳會看見不一樣的自己 ⁺˳✧

📍嘉義市民生北路43號4樓

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23/05/2026

課程紀錄

一組小吃手的串
可以練習一下手的力氣💪🏻
最後解布的動作比較繁瑣一點
右手往內穿後，右手要抓高
左手穿出去，抓著布繞過頭就解出來了

Inspired by - Thank you💕💕

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