麗亮健身會館

02/04/2026

有一種愛，叫瑩瑩老師覺得妳還能再一下 🤏
看大家在器械上扭曲的表情，就知道瑩瑩老師多「親切」了吧？😂
嘴上說著：「來～最後三下喔！」，但老師的最後三下通常跟我們的體感三分鐘一樣長。
雖然過程很想尖叫，但練完後的線條真的會讓妳愛死！
抱歉了各位，這種「專業的折磨」目前已滿班，
想被虐的朋友，只能先在場外幫我們加油啦～🔥

10/02/2026

這個春天，把時間留給自己，用穩定而有深度的練習，創造更穩定；更有力量的身體！

墊上 × 器械課程同步開放
從基礎建立、核心穩定，到動作控制與延展，
適合想規律訓練、提升身體品質的你。

墊上課程（3、4、5月）
▸ 週一 共 12 週（4/6 清明節休）
▸ 週一 共 12 週（4/3 兒童節休）

器械課程（3、4月）
▸ 週一 共 8 週（4/6 清明節休）
▸ 週一 共 8 週（4/3 兒童節休）

名額有限，歡迎私訊洽詢報名 🔥

#麗亮健身會館
#器械皮拉提斯
#頌缽瑜珈
#當下就是最好的時刻

20/01/2026

週五早上10:10「體態雕塑」
全新開班
肯尼老師指導你用最好的方式來訓練自己喔

15/01/2026

「每個動作都不大，但每個都很有感。」

不是折磨，是很有感。

看起來很優雅，
其實全身都在用力 😆

✔ 練得到力量
✔ 顧得到姿勢
✔ 流汗，但不亂撐

我們把重訓的有效
加上器械皮拉提斯的精準
讓你練完只會想說一句話：

👉「原來身體可以這樣用。」

不用很會運動，
只要願意開始，
剩下的交給我們。

29/12/2025

每天很忙，
但身體的訊號，其實一直都在。

肩頸卡、背緊、腰沒力、越坐越塌，
不是你老了，
而是身體需要被正確使用。

器械皮拉提斯（Reformer Pilates）
透過專業教練一對一／小班制指導，
協助你啟動核心肌群、穩定脊椎、調整姿勢，
讓身體在「安全、不硬撐」的狀態下慢慢變強。

✔️ 久坐上班族
✔️ 女生體態雕塑
✔️ 運動新手友善
✔️ 肩頸痠痛、駝背、骨盆歪斜調整

你會發現：
不是要做很多，
而是有人在對的時候，給你對的引導。

器械，負責支撐；
教練，負責觀察；
你，只要專心感受身體。

器械皮拉提斯＝讓運動真正融入生活

📍 私人工作室
📍 器械皮拉提斯課程
📍 一對一 / 小班制教學
📩 私訊預約體驗課

你已經很努力生活了，
身體，也值得被好好對待 🤍

#器械皮拉提斯
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#上班族運動
#體態調整
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27/12/2025

單次體驗1000元
正式報名上課還有優惠喔
兩人同行體驗同堂課程
優惠1800元
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#彰化瑜珈教室

12/12/2025

器械皮拉提斯
優雅又能鍛鍊體態
#麗亮健身會館
#彰化器械皮拉提斯
#小班課程

20/11/2025

週三四晚上「器械皮拉提斯」
瑩瑩老師用最細膩的指導方式
讓妳完成身體與腦袋的連結

滿班四位，最完美的團課體驗
只有在
#麗亮健身會館 #彰化器械皮拉提斯

20/11/2025

用輪子來活絡身體狀況
打開卡住的地方
讓晚上更好入睡
#麗亮健身會館
#瑜珈輪

19/11/2025

13/11/2025

「器械皮拉提斯：專門處理『腰酸背駝、站不久』的小脾氣。
調整穩定度＋改善體態，讓你從『歪七扭八』變成『自信站好』。」

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#麗亮即是力量
#體態雕塑