欣欣瑜伽工作室

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𖤐*:ﾟ･小星星瑜伽老師 𖤐*:ﾟﾟ･
成人瑜伽X兒童瑜伽X親子瑜伽
教學超過16年，豐富瑜伽經驗分享

植物翻譯師X頌缽鑼聲療癒師
鑽研香氣植物能量、情緒動作發展

‣ 捷克脊椎螺旋運動Spiral Stabilization of the Spine認證
‣ Les Mills Taiwan BODYBALANCE教練
‣英國天使靈氣

✦ 好事香氣 𖥠 身心轉運站 — 大地的豐盛✦

07/06/2026

🌊🐢✨【小海龜勇闖綠島大冒險】✨🐢🌊

在台東外海，有一座美麗的島嶼——綠島。

這裡住著一群可愛的海龜朋友，
每天悠游在藍藍的大海裡。

有一天，
一隻小海龜收到了一個重要任務！

牠要展開一場勇敢的旅程，
穿越海浪、躲避天敵、尋找食物，
最後回到出生的沙灘，完成下蛋任務🥚。

你願意成為小海龜，
一起展開這場刺激又好玩的冒險嗎？

⸻

🌟小海龜闖關任務

孩子將化身海龜勇士，
透過兒童瑜伽、遊戲挑戰與文化探索，

一起認識：

🐢 海龜為什麼會回到出生地下蛋？

🌊 海龜一次可以憋氣多久？

🌍 海龜如何找到回家的路？

🏝 綠島有哪些神奇又美麗的自然景觀？

⭐ 為什麼綠島的星空特別漂亮？

透過有趣的綠島海龜冷知識，
讓孩子邊玩邊學、邊動邊探索。

⸻

✨課程特色

🌊 海洋教育
認識海洋生態與保育觀念

🐢 海龜保育
學習愛護海洋與珍惜生命

🧘 兒童瑜伽
提升平衡感、專注力與身體協調

🌟 SEL情緒教育
培養勇氣、自信與問題解決能力

✋ 精細動作練習
強化手部力量與手眼協調

⸻

🇹🇼 熱鬧又刺激的台灣環島闖關遊戲

✨ 玩出我的台灣大富翁！

FUN TAIWAN ADVENTURE ✨

從北到南，
帶孩子用最有趣的方式認識台灣！

透過英語互動、
在地文化探索、
身體闖關挑戰與團隊合作，

一起踏上屬於孩子的台灣冒險地圖 🌈

讓孩子在歡笑中學習，
在遊戲中發現台灣的美好。

⸻

📍 活動時間｜7/19（日）14:00-17:00
📍 活動地點｜敦煌書局中港門市
🎉 名額有限，快揪朋友一起報名！
報名網址👇
https://events.caves.com.tw/Events/1136

🌟 小海龜準備出發囉！
你準備好一起勇闖台灣了嗎？

#暑假活動 #兒童瑜伽 #海龜保育
海洋教育 台灣文化 台灣大富翁 敦煌書局
小星星兒童瑜伽 讓孩子從心亮起來 ✨🐢🌊

在入學前，讓我們用兒童瑜伽當作最棒的超能力，陪孩子練習「漸進式獨立」！每個月都是一場身體與心靈的小冒險： Month 1｜【大手牽小手】親子共學班爸爸媽媽陪伴進班，一起變身小樹、小貓咪！有你們在，孩子的安全感最穩固。 Month 2｜【小勇...
07/06/2026

在入學前，
讓我們用兒童瑜伽當作最棒的超能力，
陪孩子練習「漸進式獨立」！

每個月都是一場身體與心靈的小冒險：

Month 1｜【大手牽小手】親子共學班
爸爸媽媽陪伴進班，一起變身小樹、小貓咪！有你們在，孩子的安全感最穩固。

Month 2｜【小勇士養成】半獨立轉銜
課程後半段，換家長在教室外當最強後援。孩子留在教室裡，跟著老師繼續探索身體的平衡與專注。

Month 3｜【我是獨立小英雄】全程自己來
孩子能像小戰士一樣，全程獨立在老師的陪伴下享受瑜伽課，帶著滿滿的自信，準備好迎接明年的幼兒園生活！

認同小星星老師「細水長流、用身體學會獨立」的理念嗎？
七月，期待看見你們亮眼的身影！

💌 私訊索取所有資訊，6/8（一）開放報名～

動得聰明 Smart Move：身體的動態保養日常你是不是也常覺得，下班後腰酸背痛，想運動卻又怕累、怕隔天全身鐵腿？其實，運動不需要拼命，更不需要讓自己痛苦！「動得聰明 Smart Move」專為想開始動、卻怕累怕痛的你設計。這堂課不帶你瘋...
03/06/2026

動得聰明 Smart Move：
身體的動態保養日常

你是不是也常覺得，
下班後腰酸背痛，
想運動卻又怕累、
怕隔天全身鐵腿？

其實，
運動不需要拼命，
更不需要讓自己痛苦！

「動得聰明 Smart Move」
專為想開始動、卻怕累怕痛的你設計。

這堂課不帶你瘋狂飆汗，
而是像幫全身做一場深層的筋膜 SPA。

透過最溫和的引導，
帶你的身體學會「聰明偷懶」：

肌肉連線合作：不孤立練習單一部位，全身一起分擔重量，動作變順、超省力！

骨頭穩定對位：讓關節回到最舒服的中心點，自然站得直、坐得正，告別日常磨損。

練完後，
不僅不會精疲力竭，
反而手腳變暖、頭腦清醒，
壓力和悶氣都隨汗水蒸發了！

#重生
#可 塑
#動得聰明

30/05/2026

平常生活忙碌，
光是擠出時間帶孩子出國去迪士尼、環球影城玩就不容易了，
想帶孩子在台灣深度環島，
真的心有餘而全台跑不透。

但自己的國家怎麼能錯過呢？

這次敦煌書局直接把全台景點變成「超大實體大富翁遊戲盤」！
透過超好玩的英語互動與文化任務挑戰，
讓孩子在一個下午就能「從北玩到南」。
這不僅是一場刺激的冒險，
更是讓孩子用全新視角認識台灣在地文化、大膽開口說英文的絕佳機會！
╰┈➤ 台灣在地文化體驗 ✨
孩子在故事裡看見世界，
也更認識自己腳下這片土地。

⸻

🚩 彈雅故事團隊 齊步走
故事體驗 × 世界文化 × 情緒引導 × 教學專業

🎲 玩出我的台灣大富翁！Fun Taiwan Adventure!
擲骰子，出發！從北玩到南！
每走一格，都是新的驚喜。

🎯 全新主題 × 更豐富內容
🎯 升級互動 × 闖關更有趣
🎯 英語學習 × 結合台灣文化

📍 活動時間｜7/19（日）14:00-17:00
📍 活動地點｜敦煌書局中港門市
📍 活動對象｜5-10歲（具基礎英語能力）
💰 活動費用｜990元／人
👫 二人同行優惠｜1700元
🎉 名額有限，快揪朋友一起報名！
報名網址👇
https://events.caves.com.tw/Events/1136

我們想給孩子的，
是那種——
被陪伴、被看見的感覺 ❤️

讓孩子回家還會一直回味的文化冒險旅程。

Let’s play, learn, and explore Taiwan in the most fun way ever!

讓我們一起，讓故事走得更遠✨

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八識教養推廣

#暑假活動 #親子活動 #闖關遊戲 #兒童英文 敦煌中港

課程紀錄｜遇見身體的溫柔輔具 每一個人的身體，都是獨特而珍貴的存在。在今天的練習裡，我們藉由輔具的支持，讓身體在最安全的支撐下，走得更深、更穩。當雙腳穩穩地扎根於大地，脊椎中軸自然找到了安定的力量。隨著一次次的吸氣與吐氣，我們緩慢地打開肩膀...
29/05/2026

課程紀錄｜遇見身體的溫柔輔具

每一個人的身體，
都是獨特而珍貴的存在。
在今天的練習裡，
我們藉由輔具的支持，
讓身體在最安全的支撐下，
走得更深、更穩。
當雙腳穩穩地扎根於大地，脊椎中軸自然找到了安定的力量。
隨著一次次的吸氣與吐氣，
我們緩慢地打開肩膀、伸展大腿內側、拉長側身的線條⋯。
動作雖然緩慢，
心，卻無比堅定而安寧。
身體的練習，
是一場溫柔的內在旅程 ✨
此時此刻能量是安靜、專注
且飽滿流動的。

後續的頌缽療癒，
宏亮而細細的頻率，
像光亮的小精靈般，
輕盈地穿越在每位同學的呼吸周圍。
那一刻，
大家的心好安穩，
卻又因共振而微微雀躍著

今天，身體會記住這個當下 🤍

那是個無比美好的時刻——身體被溫柔地打開了，心，也離自己更近了一些。

瑜伽真正觸動心的，
不只是完美的體式，
而是那一個個，
在墊子上與自己全然相遇的片刻。

謝謝今天參與課程的每一位你，
謝謝我們一起創造的溫暖流動。

#和自己相遇 #頌缽瑜伽 #身心共振 #瑜伽生活 #安定力量

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