Vava樣 運動教室

19/05/2026

2026格鬥小戰士夏令營🥊
📣正式開始報名❗️

🥊時間：
第一梯上午場👉7/6-7/10 上午9-12點
第二梯下午場👉7/20-7/24下午2-5點

🥊年齡：4-10歲兒童

🥊課程內容：
以拳擊、踢拳、空手道為訓練主題，以打擊-踢擊-攻防反應等建立防身基礎概念。
搭配大量體能協調遊戲與練習，促進大腦與手腳的統合。

🥊費用與優惠：
早鳥優惠：$5000（6/10前）
雙人團報：$5200
單人價格：$5600

舊生價格：$4800
舊生6/10前早鳥報名，加贈一堂團體課

*兩梯次合報名，總價再現折200元

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報名資訊請點擊主頁連結🔗
或私訊小編索取

#格鬥 #夏令營 #防身 #兒童防身

22/04/2026

情緒價值是靠爭取來的🤗
fitness

21/03/2026

#環太平洋職業拳擊賽 ❗️就是今天❗️
館內選手宗享與可可 將代表 vava樣 .fitness 出戰專業組賽事🥊

一起為vava樣選手們加油❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

18/03/2026

「踢擊」由守轉攻的5+1個反擊招式🥊
#格鬥 #踢拳擊

隆重邀請
館內教授踢拳擊教練 .mma.vavayan 示範各種反擊腿法
（看到最後一個太華麗了吧～根本漫畫招式🤩）

06/03/2026

動物流Animalflow流動教學
-由淺入深篇✨

#動物流 結合
身心靈內觀的感受//
瑜伽伸展與呼吸的調整//
徒手訓練的鋼性//
現代舞蹈的禪意//

讓快資訊時代的你
適時放慢步調、安定身心

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🔎vava樣大里館
週二四六時段👐開班中👐
詳情歡迎私訊 了解課表資訊

#台中 #流動 #動物流訓練

23/02/2026

30/11/2024

🥊拳力新秀挑戰賽🥊
本次vava樣出征 比賽花絮：

圖2-5 游刃有餘喔宗享（記得過磅就好）
圖6-9 首勳依舊瘋狂
圖10-15 建霖的神之抗擊打
圖16-19 殺人機器柏軒哥
圖20 ？？？？？？

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#踢拳擊 #格鬥 #比賽

26/11/2024

🎉歡慶premier 12世界12強棒球賽⚾️台灣隊奪冠！！！
🔥即日起-11/30期間🔥
只要購買10堂一對一教練課
我們再贈送你一堂！（課程價值$1800）

今年可說是台灣體育元年🎉運動員的努力從不是單靠運氣、更多是數年數十年如一日的拚搏。
從奧運鼓舞全台人的力量、到這次打倒日本高牆的希望
我們真的可以這麼幸福嗎😭😭😭

🔥快閃優惠資訊🔥
🏆活動自即日起-11/30止
🏆課程適用一對一肌力訓練、一對一格鬥訓練、一對一動物流訓練
🏆限量3名，要買要快！

#世界棒球12強

19/09/2024

🌀螺旋核心訓練x底層邏輯🌀
這次節錄 螺旋核心系統總教練Chris 訪談內容
討論 螺旋核心，以及延伸出移動與身體運動表現所需的彈性（轉自教練 .vavayan 的翻譯文）
師資有幸能在美國 與創辦人學習，並核可授權開設官方課程與延伸工作坊

近期課程資訊：
🌀9月場vava樣螺旋核心應用-地雷管工作坊💥最後倒數
時間：9/29(日) 09:30-18:00
地點：vava樣大里館
🌀10月場weckmethod 螺旋核心研究班
時間：每周四12:30-14:00
地點：vava樣大里館
🌀年底場螺旋核心應用-繩流工作坊
🔥即將開放報名🔥

🪢歡迎追蹤 .fitness
掌握更多課程相關資訊🪢

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#螺旋核心 #螺旋肌力與體能 #地雷管大學 #脊椎引擎

02/09/2024

Weckmethod螺旋核心研究班-10月場
💙即日起開放報名🌀

日期：10月每週四-10/3、10/17、10/24、10/31，共四堂
時間：12:30pm-14:00pm
費用：$4200元
課程內容：以weckmethod 訓練法專有器材，與系統特有的coilingcore 螺旋核心概念，在每堂90分鐘的實作時間中，開發身體不同面向的能力。
適合族群：肌力訓練/各專項運動愛好者、物理治療師、體能訓練師⋯等

4人開課、10人滿班
報名請私訊IG或FB粉專

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#螺旋核心 #脊椎引擎 #螺旋肌力 #繩流