醒瑜珈 Niyama Yoga Studio

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彰化縣員林市大仁街38-2號
🏵️專注在提升身心靈的自我修復力
1. #頌缽聲音療育 & 訊息讀取
2. #能量顱薦脈動平衡
3.
4.
5.
6. #昴宿星重啟連結(能量清理校正調頻)
7. #骨架平衡調整
8.
9. #家族排列引導

這也是做為教學者這個角色的 「無為」練習。😊🙏
03/07/2026

這也是做為教學者這個角色的 「無為」練習。😊🙏

工作型態的改變， #頭前傾 已經變成常見的酸痛元兇之一，也成常見的文明病之一。透過 #被動的徒手調整 ， #主動的運動訓練， #生活中的覺察，方能向酸痛徹底的說再見 ☺️ #顱薦脈動平衡 #動作優化訓練
08/12/2025

工作型態的改變， #頭前傾 已經變成常見的酸痛元兇之一，也成常見的文明病之一。透過 #被動的徒手調整 ， #主動的運動訓練， #生活中的覺察，方能向酸痛徹底的說再見 ☺️

#顱薦脈動平衡


#動作優化訓練

個案: X 小姐 7，8年前一次連續搬了幾個小時20幾公斤重物而造成腰椎受傷，她說當下，聽到腰椎喀啦喀啦聲，痛到無法動，最後還是咬著牙，撐到下班才去看醫生。 每次聽到這種為了微薄薪水，卻要付出健康極大代價的情況 ，都會心生不捨。因為以前My...
08/06/2025

個案: X 小姐
7，8年前一次連續搬了幾個小時20幾公斤重物而造成腰椎受傷，她說當下，聽到腰椎喀啦喀啦聲，痛到無法動，最後還是咬著牙，撐到下班才去看醫生。
每次聽到這種為了微薄薪水，卻要付出健康極大代價的情況 ，都會心生不捨。因為以前Myra的媽媽也是如此辛苦！ 因此每次我都會交代個案幾個簡單，卻能拿回自己力量的動作！

當時骨科醫生告訴她要開刀！ 後來她轉去復健科，很認真的去了將近 1.5年（ 2-3次/週）熱敷&電療的健保復健。

急性疼痛漸減，但慢性疼痛未消失 。

工作無法停止，那至少學習平常如何好好的使用及照顧身體。

#能量顱薦脈動平衡 #不痛手法

#重新設定內感知
#骨架平衡輕柔手法

#員林台中台北歡迎預約

個案:E ， 從國小就是 #籃球運動員從小就有X腿，訓練時，有較多的跑步移動 ，單側使用（運球）居多。 最近因為準備比賽，腳踝稍微扭傷，原本以為會“自己好”, 結果沒有😆所以就來處理一下。綜合手法處理後，E：髖好鬆喔！ 轉動時，好順喔！腳...
01/06/2025

個案:E ， 從國小就是 #籃球運動員
從小就有X腿，訓練時，有較多的跑步移動 ，
單側使用（運球）居多。
最近因為準備比賽，腳踝稍微扭傷，
原本以為會“自己好”, 結果沒有😆
所以就來處理一下。

綜合手法處理後，
E：髖好鬆喔！ 轉動時，好順喔！腳踝的彈跳感更順了，真神奇。

接著還是要交代簡單的“自我練習”的作業😊，這樣才能持續的往骨架正位的方向進行。

科普一下 :
(中文資料不多，以下是我個人比較認同的版本 🤣)
復健科醫師侯鐘堡表示，Ｘ型腿會產生一些問題，而其成因關鍵並不是在膝蓋，而是「髖關節」。

#輔具瑜珈縄2條瑜珈磚1個
#骨架平衡 #關節中位化訓練
#神經可塑性
#能量顱薦脈動平衡

這位卵巢癌的個案，在腹腔鏡手術後，腹腔內部一直有許多的沾黏及腹脹，腸胃蠕動緩慢。當天早上處理後，下午馬上傳來訊息分享她的開心，當然不全然是我的功勞，總之也是替當事者開心。 #能量顱薦脈動平衡員林台中 #疤痕組織處理雪倫惠樂疤痕療法員林台中
11/05/2025

這位卵巢癌的個案，在腹腔鏡手術後，
腹腔內部一直有許多的沾黏及腹脹，
腸胃蠕動緩慢。
當天早上處理後，下午馬上傳來訊息分享她的開心，當然不全然是我的功勞，總之也是替當事者開心。

#能量顱薦脈動平衡員林台中
#疤痕組織處理雪倫惠樂疤痕療法員林台中

常常我都會對 我所向其學習的老師 感到由衷的欽佩及感謝😌。有時不必說太多，結果會自己說話。疤痕的張力改變了，肌肉功能也能改變。 #顱薦脈動平衡員林
20/04/2025

常常我都會對 我所向其學習的老師 感到由衷的欽佩及感謝😌。

有時不必說太多，結果會自己說話。

疤痕的張力改變了，肌肉功能也能改變。


#顱薦脈動平衡員林

簡單的動作重複做，做到肌肉最少的代償！ 身體的動作控制越好，平常的痠痛，甚至舊傷就會逐漸遠離。☺️ 專心的在與自己的身體及內在結合，此時只有自己的存在狀態是真實的 。 😊👍 #員林正位瑜珈 #員林修復瑜珈
06/04/2025

簡單的動作重複做，做到肌肉最少的代償！

身體的動作控制越好，平常的痠痛，甚至舊傷就會逐漸遠離。☺️

專心的在與自己的身體及內在結合，此時只有自己的存在狀態是真實的 。 😊👍

#員林正位瑜珈 #員林修復瑜珈

這一兩年開始把 #靜坐靜心冥想 帶入課程， 即使時間不長，但學生都很有收穫， 當然最常見的就是 回家都好好睡呦😊 而且最重要的是~簡單到， 回家他們也可以自己做 ☺️ 離開墊子之後的練習，把瑜珈融入生活💓
20/03/2025

這一兩年開始把 #靜坐靜心冥想 帶入課程， 即使時間不長，但學生都很有收穫， 當然最常見的就是 回家都好好睡呦😊
而且最重要的是~簡單到， 回家他們也可以自己做 ☺️
離開墊子之後的練習，把瑜珈融入生活💓

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