健身工廠彰化金馬廠健體顧問Kimi

17/10/2022

今天來分享重訓常見迷思給大家🙌🏻
快來看看自己有沒有中獎吧😆

✨大多女性最擔心的就是 ＃重訓會練成金剛芭比嗎？
👉🏻在先天條件限制下，女性的睪固酮激素相較於男生少很多，肌肉生成的難度會更高，精實的肌肉線條已經是大多女性重訓追求的『目標』，若要達到『金剛芭比』驚人肌肉量的話，不只需要特殊訓練及嚴格飲食，甚至需要藥物輔助才能達成，初學者不需要擔心太多唷😉

✨到底能不能 ＃局部瘦身 呢？
👉🏻網路上經常流傳『5分鐘瘦肚子』『3分鐘瘦手臂』的文章，讓大家誤以為有局部瘦身的健身迷思，重訓能夠增強肌力，訓練肌肉，而燃脂是全身性的，身體的脂肪會依照比例各部分的消耗。

✨訓練完沒有肌肉酸痛，是不是代表沒效呢？
👉🏻『肌肉痠痛』與『肌肉成長』並沒有直接關係，訓練太頻繁、訓練強度不足、動作姿勢不正確都有可能是沒有肌肉酸痛的原因唷🙌🏻

✨重訓會把 ＃脂肪變成肌肉 嗎？
👉🏻不會，『脂肪』與『肌肉』是完全不同的組織，脂肪可以讓它消失，肌肉可以讓它長大，兩者是不會互相轉換的喔😉

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14/10/2022

🔥健身工廠都來到彰化了，還有不運動的理由嗎？
別再把減肥當作是明天的事了，跟著Kimi動起來❤️

立即加賴預約參觀👉🏻＠kimi8732 (記得加＠唷）

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11/10/2022

健身工廠總算在彰化插旗了！
說是 #彰化最頂級健身房 也不爲過吧😆

🔥創始會員500名已登記完，趕緊填寫表單登記候補☞ lihi2.cc/wqW3n

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『健身工廠 Fitness Factory 』

👉🏻全國62家廠館、超過20多萬會員肯定
👉🏻領先全國業界唯一獲得iHRSA優良評鑑
👉🏻消費透明，價格全國統一收費，無需綁長約
👉🏻符合健身中心定期化契約
👉🏻廠內絕無任何強迫推銷（會籍／課程）
👉🏻現場巡場教練免費諮詢，初學者不用怕
👉🏻亞洲第一家獲得SGS全球服務認證標章的健身品牌（全美頂尖首選）

廠內有『自由訓練區』、『固定式器材』、『有氧器材』、『團體課程』、『飛輪課程』、『更衣淋浴間』、『烤箱』、『蒸氣室』、『廁所』、『置物櫃』、『飲用水機』

另外進場皆採『人臉辨識』，不用擔心忘記帶會員卡！

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🔺Kimi 11月正式駐廠，您該得到的優惠不會少給你～
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加賴後記得傳個訊息我才會看到你唷😉

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06/10/2022

沒錯～你沒看錯！
Kimi 11月正式進駐 ＃健身工廠 ＃彰化金馬廠 。

老手新手都超愛的健身工廠終於到彰化市了，
疫情期間還能夠不斷擴廠的健身房一定有它的魅力所在！

就讓Kimi帶您們來一探究竟 ＃健身工廠 的厲害之處吧👀
現在立即填寫表單👉lihi2.cc/wqW3n
Kimi本人將會致電給您確認參觀時間🥰

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03/10/2022

＃健身工廠終於來到彰化啦
＃金馬廠 『預售登記中』

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02/10/2022

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