冠鈞網球學院 Champion Tennis

冠鈞網球學院 Champion Tennis 真正學會網球，不只是會對打。
小朋友｜成人｜初學｜進階
從標準動作開始，打下真正的實力。
官方LINE｜＠394ircbm
報名課程｜請私訊洽詢
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課程項目如下：

私人客製化課程、團體課程。

孩童體適能發展。

迷你網球(3-6y)：個人班、雙人班、團體班。

兒童網球(7-12y)：個人班、雙人班、團體班。

青少年網球(12-16y)：個人班、雙人班、團體班。

成人網球(16y以上)：個人班、雙人班、團體班。

網球寒令營、網球夏令營。

28/08/2026

發球到底什麼時候打？

當你的拋球已經比較固定，
下一個重點就是「擊球時間」。

如果今天先講平擊跟側旋發球，
你可以抓兩個重點：

・球拋到最高點時，會有一個很短的停留時間
・不要等球掉下來，要主動往上追球

在這個時間點往上延伸，
去打到球的後側位置。

發球找不到球，
不一定是拋球有問題，
而是等球掉下來才出手。

#冠鈞網球學院 #網球 #彰化網球教學 #發球時機點

21/08/2026

發球常常打不到甜蜜點？
先看你的拋球是不是每一顆都不一樣。

幾個重點：

・拋球高度：約比最高擊球點再高半支球拍
・拋球位置：固定在身體斜前方
・高度、位置越一致，發球才比較好抓

🎾 週日新時段釋出

08:00–17:00
18:00–22:00

目前 17:00–18:00 已有課程，其餘時段都可以安排。

想上課可以直接私訊預約。

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19/08/2026

手腕固定器怎麼用？
這支直接把重點整理給大家 🎾

・固定器戴上後，綁帶一定要綁緊，不要讓它在揮拍的時候鬆動或位移

・一開始先從空揮、原地擊球、前方拋球開始

・也可以搭配教練餵球，讓自己不用急著追球，把注意力放在拉拍、拍面跟擊球感覺上

・練習的速度不用太快，重點不是打多大力，而是讓你有時間去感受自己的動作

・不建議拿來強力對抽或做比較激烈的對打

因為一旦節奏變快、一直追球，
你反而很難仔細感覺自己的拉拍跟擊球。

這個固定器比較適合拿來做「慢下來練動作」的輔助，
先把感覺抓清楚，再拿掉回到正常擊球練習。

#冠鈞網球學院 #網球 #彰化網球教學 #手腕固定器

14/08/2026

之前分享這個手腕固定器之後，
真的蠻多人一直問什麼時候可以買。

這段時間又實際測試、調整了幾個版本，
現在終於可以正式開放預購了 🎾

它主要是拿來當作正拍練習的輔助工具，
幫助限制擊球時手腕過多的翻動，
讓你在練習時比較容易感覺拍面跟手腕的位置。

但還是要先說，
它不是戴上去動作就會自己變好，
重點還是要搭配正確的練習方式。

💰 售價｜NT$990／個
📦 預購商品｜約 7～14 個工作天出貨
🚚 7-11 交貨便寄送

有需要的可以直接私訊詢問「手腕固定器」👌

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31/07/2026

教練餵球的時候打得不錯，
開始對打卻整個手忙腳亂？

大多數的原因都是，
準備得太晚。

幾個時間點先記起來：

・對手擊球的時候做墊步
・球還沒過網，就先側身、拉拍
・先判斷球大概會到哪裡
・移動時跟球留一點空間
・等球落地後，再做最後調整

很多人球還沒落地，就急著一直往球的位置衝，最後反而離球太近，連揮拍的空間都沒有。

先把側身準備做好，對打時才不會每一球都在趕火車🚄

#冠鈞網球學院 #彰化網球教學 #彰化網球教練 #對打

24/07/2026

動作走針，不代表你又不會打了。

其實不只初學者，
打很久的人，甚至選手，也會遇到突然打不順的時候。

差別只是，程度越好的人，通常越快知道問題出在哪裡。

當你覺得動作跑掉時，可以先檢查：

・準備是不是慢了
・跟球的距離是不是太近或太遠
・擊球時間是不是晚了
・是不是因為幾顆失誤，就開始亂改動作
・今天的身體狀況，是不是比較緊或比較累

很多時候，不是整套動作都壞掉，
而是前面一個小地方沒做好，後面才開始一直補。

所以先不要急著把所有動作重來一次。

先找到最前面的問題，
把它調整回來，原本的動作通常就會慢慢回來。

高手不是動作不會跑掉，
而是他比較快知道，要從哪裡把它找回來。

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10/07/2026

很多人看網路教學，看到「有內旋球速才會快」，
結果不管發平擊、側旋、上旋，都硬要把手臂往外翻。

結果球沒有變快，拍面反而先跑掉。

Pronation（內旋）是動作順了之後「自然發生的結果」，
不是你刻意硬轉出來的。

發球要進步，重點是你有沒有用對的拍面去擊球，
不要為了做出特定動作，
反而把你原本該有的旋轉跟方向都做錯了。

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03/07/2026

有些學生練球的過程，
容易把注意力放在失誤的那幾顆。

明明 10 顆球裡面有 8 顆都打進了，
但腦袋裡一直想的，
卻是那 2 顆失誤。

然後就開始懷疑自己：
「我怎麼又打不好？」
「我是不是一直沒有進步？」

但網球本來就不可能每一顆都打進。
失誤很正常。

真正重要的是，
你失誤之後，知不知道下一顆要注意什麼。

練球的時候，
可以檢討，但不要一直責怪自己。

不要用幾顆失誤，
否定你前面打進的那些球。

慢慢來，
把注意力放回現在這一顆球，
反而會比較容易打出你要的感覺。

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26/06/2026

比賽發球失誤後，
很多人第一個反應都是：

「我是不是哪個動作沒做好？」

但有時候你越急著調動作，
身體反而越僵硬，
下一顆也更容易發不好。

在比賽當下，
你可以先把注意力放在「球要怎麼飛」。

掛網了，下一顆就想過網高一點。
出界了，下一顆就想發進來一點。

先給自己一個簡單、清楚、馬上做得到的調整，
比一直檢查身體動作更有效。

動作要調整，是在練習時慢慢調。
但比賽裡，更重要的是給自己能簡單執行的方式。

這也是我們團體課很常帶學員練習的觀念：
不是只有把球打過去，
而是學會在失誤後，下一顆要怎麼調整。

🎾 假日團體課目前還有名額
適合初學者，或有一點基礎、想把動作和觀念重新整理的學員。

人數差一點就可以成班，
有興趣可以私訊我們報名。

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05/06/2026

不是每個錯誤，
都靠一句「手腕不要開」就能修正。

很多初學者的問題是：
他知道教練在講什麼，
但身體做不出來。

所以我們才會做這個固定器。

先把手腕角度固定，
讓學生感覺到正確拍面的位置。

再慢慢拿掉工具，
讓動作回到自己身上。

這就是靠輔助工具訓練的目的。

想試試看的歡迎來預約🔥🔥

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