TEFC伊格斯運動會館-北斗店

TEFC伊格斯運動會館-北斗店 伊格斯北斗最大400坪來了
我們提供國際證照專業教練、伸展瑜珈、普拉提、燃脂肌力、極速肌力、核心雕塑、間歇性飛輪、國際喬山器材、拳擊課程等多元化課程。任你免費上歡迎加入我們，一起享受運動的快樂！

07/06/2026

跳一跳就爆瘦！女明星最愛的燃脂運動

跟著節奏動起來
全身肌肉一起參與
不只燃脂快，還能雕塑線條✨

重點是好玩不無聊
讓你不知不覺就瘦下來💃

#燃脂運動 #爆汗運動 #跳舞瘦身 #有氧運動 #體態管理 女生運動 減脂日記 快樂運動

6/7～6/13課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ) ✧ *｡✧ 貼心提醒會員們 💌✧ 團課報名 的時間為：「 前一天 & 當天 」✧ 小編會依時間順序回覆，若未收到回覆可來電✧ 再傳一次訊息的話就會跑到後面了呦🌿⊹ 伊格斯各店資訊 . ❅*⋆🐻 ...
07/06/2026

6/7～6/13課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ) ✧ *｡
✧ 貼心提醒會員們 💌
✧ 團課報名 的時間為：「 前一天 & 當天 」
✧ 小編會依時間順序回覆，若未收到回覆可來電
✧ 再傳一次訊息的話就會跑到後面了呦
🌿⊹ 伊格斯各店資訊 . ❅*⋆🐻 *
・彰化店・𝟎𝟒-𝟕𝟓𝟐𝟐𝟎𝟎𝟏
｜彰化縣彰化市中華西路219號
・溪湖店・𝟎𝟒-𝟖𝟖𝟓𝟒𝟐𝟎𝟔
｜彰化縣溪湖鎮二溪路一段226號
・北斗店・𝟎𝟒-𝟖𝟖𝟕𝟐𝟐𝟕𝟐
｜彰化縣北斗鎮西德里四維路16號
・草屯店・𝟎𝟒𝟗-𝟐𝟑𝟗𝟏𝟐𝟖𝟏
｜南投縣草屯鎮太平路一段306號
愛上運動不困難，選對方式你/妳就能持之以恆
快來一起加入健身的行列吧 ᵕ̈ ♡

6/7 （日） 北斗館晚上六點才開門喔～～～各位帥哥美女留意時間
05/06/2026

6/7 （日） 北斗館晚上六點才開門喔～～～
各位帥哥美女留意時間

04/06/2026

為什麼需要護槓？

在做深蹲、臥推等訓練時
為什麼護槓這麼重要？

護槓能在力竭時即時協助
避免受傷，讓訓練更安心

在訓練之前安全才是最重要的

#護槓 #重訓安全 #健身知識 #重量訓練 #深蹲 臥推 健身觀念 運動安全

6/1～6/6課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ) ✧ *｡✧ 貼心提醒會員們 💌✧ 團課報名 的時間為：「 前一天 & 當天 」✧ 小編會依時間順序回覆，若未收到回覆可來電✧ 再傳一次訊息的話就會跑到後面了呦🌿⊹ 伊格斯各店資訊 . ❅*⋆🐻 *...
31/05/2026

6/1～6/6課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ) ✧ *｡
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・彰化店・𝟎𝟒-𝟕𝟓𝟐𝟐𝟎𝟎𝟏
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・北斗店・𝟎𝟒-𝟖𝟖𝟕𝟐𝟐𝟕𝟐
｜彰化縣北斗鎮西德里四維路16號
・草屯店・𝟎𝟒𝟗-𝟐𝟑𝟗𝟏𝟐𝟖𝟏
｜南投縣草屯鎮太平路一段306號
愛上運動不困難，選對方式你/妳就能持之以恆
快來一起加入健身的行列吧 ᵕ̈ ♡

29/05/2026

如何有效健身？

覺得健身效果不好？
那可以試試這個方法
但是要小心使用喔🤣

#健身 #運動日常 #重訓 #運動打卡 #運動習慣 訓練日常 搞笑 迷因 健身搞笑

28/05/2026

給自己60秒，把壓力慢慢放下🌿

舒緩瑜珈透過溫和伸展與呼吸
讓緊繃的身體逐漸放鬆
也讓情緒慢慢回到平靜✨

✔ 放鬆身心✔ 修復疲憊✔ 釋放壓力

在這一刻，什麼都不用想
只專注在呼吸與自己💛
重新整理，再重新開始

#舒緩瑜珈 #放鬆身心 #壓力釋放 #瑜珈生活 #療癒時刻 身心平衡 深呼吸 重新開始

𝟓/25~𝟓/30 課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ) ✧ *｡✧ 貼心提醒會員們 💌✧ 團課報名 的時間為：「 前一天 & 當天 」✧ 小編會依時間順序回覆，若未收到回覆可來電✧ 再傳一次訊息的話就會跑到後面了呦🌿⊹ 伊格斯各店資訊 . ❅*⋆...
24/05/2026

𝟓/25~𝟓/30 課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ) ✧ *｡
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22/05/2026

當我知道一尾旗魚有10000克蛋白質

旗魚好吃
鮭魚我也喜歡
你喜歡嗎？

#飲食控制 #健康生活 #原形食物 #體態管理 #健康生活 輕鬆瘦身 日式料理 健康食物 海鮮 蛋白質

Address

彰化縣北斗鎮四維16號
Changhua
521

Opening Hours

Monday 10:00 - 23:00
Tuesday 10:00 - 23:00
Wednesday 10:00 - 23:00
Thursday 10:00 - 23:00
Friday 10:00 - 23:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

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