TEFC 伊格斯運動會館-草屯店

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(305)

25/08/2026

🧘‍♀️ 不是柔軟了，才來瑜珈
是開始瑜珈，身體才慢慢柔軟。

你不需要天生筋軟，
也不需要每個動作都做到完美。

從一次伸展、一次呼吸開始，
慢慢打開緊繃的身體，
找回屬於自己的節奏。

✨ 舒展緊繃肌群
✨ 改善柔軟度
✨ 強化核心穩定
✨ 雕塑優美體態
✨ 釋放一天的壓力

瑜珈不是比誰做得更好，
而是讓今天的自己，
比昨天更舒服一點。

#伊格斯健身房 #綜合瑜珈 #瑜珈課程 #體態雕塑 #伸展放鬆 #核心訓練

8/24~8/29課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ*)و✧｡✧ 貼心提醒會員們 💌✧ 團課報名的時間為：「前一天＆當天」✧ 小編會依時間順序回覆，若未收到回覆可來電✧ 再傳一次訊息的話就會跑到後面了呦• 草屯店・049-2391281│ 南投縣草...
23/08/2026

8/24~8/29課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ*)و✧｡

✧ 貼心提醒會員們 💌
✧ 團課報名的時間為：「前一天＆當天」
✧ 小編會依時間順序回覆，若未收到回覆可來電
✧ 再傳一次訊息的話就會跑到後面了呦

• 草屯店・049-2391281
│ 南投縣草屯鎮太平路一段306號

21/08/2026

減肥最難的，
從來不是第一天開始，
而是你能不能堅持三個月。

第一個月，
你可能只覺得累、痠、很想放棄。

第二個月，
體重開始改變，
衣服慢慢變鬆，
鏡子裡的自己也開始不一樣。

到了第三個月，
你會發現改變的不只是身材，
而是你真的養成了運動的習慣。

給自己三個月，
你會感謝現在沒有放棄的自己。🔥

不用追求一天瘦多少，
只要今天比昨天更靠近目標。

🏋️ 伊格斯健身房
陪你從「想改變」，走到「真的改變」。

#伊格斯健身房 #減肥日記 #減脂 #健身 #堅持三個月 #身材管理 #運動習慣 #改變自己

17/08/2026

🔥 現在，就是你的減脂黃金期！

想瘦，不一定要每天做一樣的運動。
跟著音樂動起來，反而更容易讓你堅持下去！

伊格斯 綜合有氧團課
結合多種有氧訓練與節奏變化，
讓你在歡樂的氣氛中持續爆汗、提升心肺、燃燒熱量🔥

💦 大量爆汗｜釋放壓力
🔥 有氧燃脂｜提升代謝
💪 全身訓練｜雕塑體態
🎵 團體運動｜更有動力

別再等「有空再開始」，
把握減脂黃金期，現在開始動，下一個月的你就會不一樣！

📍伊格斯健身俱樂部
一起爆汗、一起燃脂、一起把好身材練回來！

8/17~8/22課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ*)و✧｡✧ 貼心提醒會員們 💌✧ 團課報名的時間為：「前一天＆當天」✧ 小編會依時間順序回覆，若未收到回覆可來電✧ 再傳一次訊息的話就會跑到後面了呦• 草屯店・049-2391281│ 南投縣草...
16/08/2026

8/17~8/22課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ*)و✧｡

✧ 貼心提醒會員們 💌
✧ 團課報名的時間為：「前一天＆當天」
✧ 小編會依時間順序回覆，若未收到回覆可來電
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• 草屯店・049-2391281
│ 南投縣草屯鎮太平路一段306號

💙 父親節限定優惠✨ 首月只要 88元✨ 免入會費✨ 親友同行再多送 1個月今年父親節，送爸爸最有價值的禮物。不是領帶，不是刮鬍刀，而是一份能陪伴他更久的健康。無論是重量訓練、飛輪、ZUMBA，還是瑜珈，都讓爸爸找回體力、活力與笑容。今年，...
11/08/2026

💙 父親節限定優惠
✨ 首月只要 88元
✨ 免入會費
✨ 親友同行再多送 1個月

今年父親節，送爸爸最有價值的禮物。

不是領帶，不是刮鬍刀，
而是一份能陪伴他更久的健康。

無論是重量訓練、飛輪、ZUMBA，還是瑜珈，
都讓爸爸找回體力、活力與笑容。

今年，就陪爸爸一起變健康。

📍伊格斯健身
限時優惠，錯過再等一年！

8/10~8/16課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ*)و✧｡✧ 貼心提醒會員們 💌✧ 團課報名的時間為：「前一天＆當天」✧ 小編會依時間順序回覆，若未收到回覆可來電✧ 再傳一次訊息的話就會跑到後面了呦• 草屯店・049-2391281│ 南投縣草...
09/08/2026

8/10~8/16課表出爐啦 ✧｡٩(ˊᗜˋ*)و✧｡

✧ 貼心提醒會員們 💌
✧ 團課報名的時間為：「前一天＆當天」
✧ 小編會依時間順序回覆，若未收到回覆可來電
✧ 再傳一次訊息的話就會跑到後面了呦

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│ 南投縣草屯鎮太平路一段306號

Address

南投縣草屯鎮太平路一段308號
Caotun Township
54261

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+886492391281

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