Chillax Pilates 丘樂絲皮拉提斯

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✨雕塑身形 X 穩定核心X 提升柔軟度X關節活動度✨

丘樂絲器械皮拉提斯（水湳館、東區館）
使用高級精油香氛教室😍
身心身形都幫您兼顧及舒壓～～～～～

器械Reformer、Ladder Barrle、Stability Chair、Cadillac
藉由阻力訓練，均衡鍛鍊全身肌群
特別針對手臂、腿部、臀部與腰腹曲線設計動作

CHILLAX 💚🩵🩷❤️🧡🧡💛💜💙🤎🤍🩵🖤 #核心 #控制 #皮拉
27/08/2026

CHILLAX 💚🩵🩷❤️🧡🧡💛💜💙🤎🤍🩵🖤

#核心
#控制
#皮拉

16/08/2026

啾咪篇@😚

#台中器械皮拉提斯
#丘樂絲器械皮拉提斯
#哈哈哈

16/08/2026

老師們笑爛的開會日常😆😆😆

#核心 #皮拉提斯

15/08/2026

老師的工作日常就是——
一邊教學員控制核心、穩定骨盆、延伸脊椎，
一邊自己也在努力控制表情不要笑出來😂

「老師～這個很難耶！」
「不會呀～很簡單喔🥰」
（老師心裡：我當初也是練到懷疑人生🙂‍↕️）

器械皮拉提斯不只是優雅地躺著，
老師們每天也是邊教、邊示範、邊陪學員一起挑戰極限💪🏻

📸 捕捉老師們最真實、最可愛的日常
認真工作的老師很美，
但偶爾失控的老師……更可愛🤣💕

#丘樂絲器械皮拉提斯 #教練的日常 #皮拉提斯老師

08/08/2026

蛛蛛人 ‼️ 有奪累
趕快來試試就知道😆😆😆

#台中器械皮拉提斯
#皮拉提斯
#蛛蛛人

04/08/2026

器械蜘蛛人？！

會不會
太好玩🤣🤣🤣

#器械皮拉
#蜘蛛人
#肌肉訓練

04/08/2026

✔︎ 一點都不無聊，每堂課都有不同挑戰
✔︎ 改善核心穩定，讓身體更有力量
✔︎ 增加柔軟度與身體控制能力
✔︎ 提升平衡感、協調性與生活品質
✔︎ 不分年齡、不分程度，都能找到適合自己的課程

真正的改變，不是瘦幾公斤
而是讓身體回到最舒服、最有自信的狀態。🤍

Chillax 器械皮拉提斯
讓妳練出優雅，也練出健康。

#器械皮拉提斯 #體態調整 #核心訓練

02/08/2026

每天低頭滑手機、久坐辦公
駝背已經變成你的日常了嗎？🥺

駝背不只是影響外表，
更可能造成肩頸痠痛、腰背不適、呼吸變淺
甚至讓整個人看起來沒有精神。

器械皮拉提斯不是硬把背打直
而是透過精準的動作訓練
幫助身體重新建立正確的排列與發力方式。

🌿 強化核心穩定
🌿 改善圓肩、駝背、烏龜頸
🌿 增加胸椎活動度與脊椎延展
🌿 提升肩胛穩定，減少肩頸負擔
🌿 養成自然挺拔、不費力的好姿勢

當身體回到正確的位置
你會發現站得更高、走得更輕鬆
連氣質都悄悄改變了。

✨ 好姿勢，不是刻意挺胸，而是身體有力量。
讓器械皮拉提斯陪你找回健康、自信與優雅的體態。

📩 一對一、一對二
體驗課程開放預約中
專業教練依照你的體態與需求
打造專屬訓練計畫，從根本改善姿勢
讓每一天都站得更舒服、更有自信。

#台中器械皮拉提斯
#丘樂絲器械皮拉提斯
#皮拉提斯

27/07/2026

店長要鼠了🐭⋯⋯

🤣🤣🤣

#丘樂絲器械皮拉提斯
#什麼都能玩
#什麼都好玩

27/07/2026

求生模式

🎤：請問現在感受如何？

👩：「還可以…」
（腿：❌）
（核心：❌）
（笑容：✅）

運動，不一定要很痛苦。
有人陪著一起笑、一起累，
這就是最療癒的皮拉提斯時光。

#台中器械皮拉提斯
#丘樂絲器械皮拉提斯
#皮拉提斯

Address

信平路110號
Beitun District
406

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00

Telephone

0901257677

Website

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