動如脫兔

動如脫兔 肌力體能訓練空間

09/10/2025

大家一起共襄盛舉，教室也有兩位選手參賽，一起到現場幫她們加油🫶

Official Strongman Game, aka OSGIt will be hosted in Arlington, TEXAS at the College Park Center, on November 20-23, 202...
12/07/2025

Official Strongman Game, aka OSG
It will be hosted in Arlington, TEXAS at the College Park Center, on November 20-23, 2025

很榮幸我們教室的Puma教練
於今年二月在神戶的天下無双大力士
勇奪今年十一月美國OSG的參賽資格

曾幾何時，我們只能在電視轉播上
觀賞並支持我們喜愛的運動比賽
開始肌力訓練的我們
逐漸有了參與各項競技運動的能力
並且成為其中的運動員

如果說最大肌力要將其專項化
最貼切的應該就是大力士比賽了
現在我們的身邊就有一位大力士
將要出賽美國OSG
告訴世界，我們台灣也是很厲害的

路程遙遠的國際比賽是很辛苦的
包含長途交通、時差調整的問題
在在考驗選手的調適能力
以及心理素質的強度

動如脫兔邀請各位朋友
一起成為選手的後盾
捐款支持Puma教練到美國參賽
讓選手不必費心於交通食宿
全心全力投入在賽場上
角逐最高的榮譽

成為我們的捐款贊助者
敬請私訊，將有專人回覆
並贈送限量紀念小物

#大力士

動如脫兔兩歲生日囉！！！！這一路走來，真的很感謝各位學員選擇動如脫兔陪伴大家成長。在2025壯年運動會上，看到不同年齡層的參賽者們挑戰自己。動如脫兔也期許學員們能和這些壯年運動員們一樣，擁有健康的身體，強壯的體魄，自信和勇氣，隨時都能挑戰不...
15/06/2025

動如脫兔兩歲生日囉！！！！
這一路走來，真的很感謝各位學員選擇動如脫兔陪伴大家成長。

在2025壯年運動會上，看到不同年齡層的參賽者們挑戰自己。動如脫兔也期許學員們能和這些壯年運動員們一樣，擁有健康的身體，強壯的體魄，自信和勇氣，隨時都能挑戰不同運動項目。

動如脫兔的學員們，來分享你們在動如脫兔的訓練文（附上訓練影片或照片）。
文章設定公開，標註 @動如脫兔。

我們將會抽出三份小禮品。

1. 2025壯年運動會 壯寶抱枕＊1
2. 2025壯年運動會 小吃徽章 ：
粽子＊1，珍奶＊1，臭豆腐＊1，小籠包*1
3. 動如脫兔掛飾＊1

活動期間：即日起 至 6月30日唷🤩

🎉中獎名單🎉將於 114年7月1日公佈唷。

✨️ 《2025 週年慶享優惠 》 ✨️🐰 2025 週年慶活動開跑啦❗️ 🐇動如脫兔已經滿兩歲啦，時間過得真快呢！學生們也都漸漸變得健康強壯，並且手拉手帶著身旁的人一同加入訓練的行列。歡慶動如脫兔的生日，優惠活動開始啦，再找新朋友進來一起...
03/06/2025

✨️ 《2025 週年慶享優惠 》 ✨️

🐰 2025 週年慶活動開跑啦❗️ 🐇
動如脫兔已經滿兩歲啦，時間過得真快呢！學生們也都漸漸變得健康強壯，並且手拉手帶著身旁的人一同加入訓練的行列。
歡慶動如脫兔的生日，優惠活動開始啦，再找新朋友進來一起訓練💪💪💪

活動期間：6月1日～6月30日
優惠項目：一對一、一對二私人教練課程。
優惠辦法：於活動期間購買簽約結帳，享9折優惠。（最多購課30堂）

📍地點：
動如脫兔 肌力體能訓練空間
台中市北屯區南興二路271號

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成為冠軍可能是偶然需要天時、地利、人和如果你很清楚自己的能力程度知道該如何補強弱點明確的訂定短期至長期的目標那麼，成功就會是必然 每個人不一定都會成為競技場上的運動員然而這些運動員也不全然都是科班出身一樣能同場較勁只要下定決心開始訓練從那一...
16/02/2025

成為冠軍可能是偶然
需要天時、地利、人和
如果你很清楚自己的能力程度
知道該如何補強弱點
明確的訂定短期至長期的目標
那麼，成功就會是必然

每個人不一定都會成為
競技場上的運動員
然而這些運動員
也不全然都是科班出身
一樣能同場較勁
只要下定決心開始訓練
從那一刻起，不論強弱
你就是自己人生賽場上的冠軍

我們的教練勇奪佳績
實在倍感欣慰，興奮不已
一路走來我們看著Puma教練
是如何督促自己
打從決定降量級參賽起
非常嚴格的飲食控制
與營養師合作無間
才能達成增肌減脂又降體重的目標
而且運動表現不減反增
在生理與心理層面都謹慎看待
保持最佳狀態直至參賽

賽後至今我們的熱情尚未褪去
依舊持續日常的訓練與教學
朝向下一次的目標邁進
也期待各位學員朋友們與我們攜手共進

因應蛇年以及大力士比賽
今年我們的目標及口號是：
蛇麼都練，越練越強

21/10/2024

🗓11月份我們即將開設從基礎開始的肌力團體課，目前尚有名額，就等您來加入我們✨️

時間：每週四 ｜ 晚上 7：30
人數：4人～6人
價格：四堂共 3000元 整

地點： 台中市北屯區南興二路271號
https://maps.app.goo.gl/9EgdpMMrQw7grw8o7

報名連結⬇️
https://forms.gle/nKunK5UCGfc4D8fU7

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肌力團課都在做什麼呢❓️
我們主要以自由重量的器材為主，例如槓鈴、啞鈴、壺鈴……等。
搭配大肌群多關節參與的具負重潛力之動作，來做肌力與體能的訓練；這些能力都可以應用在日常生活之中，讓身體整體的素質都變得更好💪

肌力團課有什麼特色呢❓️
有同學可以互相激勵打氣，攜手共進👬👫👭
休息組間可以聊天交流，課後互相討論🗣
可以認識不同領域的人，很適合e人🤩

肌力團課和私人課程有什麼不同呢❓️
同學之間必須互相幫助，不論是搬槓片、做保護、確認等，不僅可以重複觀察動作要領👀
從中也能培養自己能獨立訓練的能力🏋

想要了解肌力訓練的世界嗎？
您還在等什麼⁉️趕快聯絡動如脫兔📞
我們將循循善誘，逐步踏實地帶領您開始訓練😊

如果您想了解更多也歡迎至現場參觀詢問～
我們有提供免費預約諮詢及身體評估的服務，讓您能更了解我們的課程內容😍😍😍

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Address

No. 271, Nanxing 2nd Road
Beitun District
406

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Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
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