金牌肌力體能訓練中心 Gold strength & conditioning

金牌肌力體能訓練中心 Gold strength & conditioning 客製化課程
►肌力與體能訓練
►中高齡族群訓練
►特殊族群訓練
►1v1 /1v2 /小班團課
►術後機能重建
►運動按摩
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220板橋區介壽街33號1樓（採預約制）

肌力就有如支撐身體的骨架，和健康有很大的關係哦。一起在訓練上多一點堅持，在生活中就能多一分輕鬆😉😉1v1, 1v2私人教練課/ 小班團課報名中__________▻ 了解更多資訊或預約上課歡迎訊息▻ IG和LINE官方帳號（首頁連結）都...
25/05/2026

肌力就有如支撐身體的骨架，和健康有很大的關係哦。一起在訓練上多一點堅持，在生活中就能多一分輕鬆😉😉

1v1, 1v2私人教練課/ 小班團課報名中

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#金牌肌力體能訓練
#自由重量訓練

02/05/2026

征服課表，做自己的超人😎

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#金牌肌力體能訓練
#自由重量訓練

06/03/2026

一起變強吧！也是後天努力的自主訓練，從經驗到方法 恆申教練絕對最有發言權，「金牌」實力不是說說而已🤣🤣


1v1私人教練課/ 小班團課報名中

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#金牌肌力體能訓練
#自由重量訓練

04/03/2026

春天是一個新的開始，小隊長又開始動歪腦筋⋯⋯很久沒來搞好玩的東東，幫大家爭取了 #抽獎活動 絕對是有誠意的好康！

🌳活動辦法：
1. 追蹤我們和按讚此篇文
2. 標記兩位朋友，並留言告訴他們你為何開始訓練！

🌳獎品：
5名 單堂私人教練課體驗（不指定教練）/單堂團課 二選一

🌳截止及抽獎日期：3月23日 22：00

🌳注意事項：
1. 不限留言次數，但勿標記重複的朋友哦
2. 獎項可補差價更換成1v2私人教練課
3. 若為舊生中獎即下期學費現折$1000乙次
4. 主辦單位保留最終決定權


❝ 不只要走得前面，更要走得久遠 ❞

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#在金牌我們長訓不長照
#自由重量訓練

年後讓好上手的團課，當作生活步回正軌的開始吧⭐️規律的訓練習慣，讓身體減輕負擔。嶄新的開始，也讓情緒更穩定哦。三月的團課報名，剩最後幾天囉！ 🌳1v1, 1v2私人教練課🌳二月份小班團課報名中__________▻ 了解更多資訊或預約上...
25/02/2026

年後讓好上手的團課，當作生活步回正軌的開始吧⭐️規律的訓練習慣，讓身體減輕負擔。嶄新的開始，也讓情緒更穩定哦。

三月的團課報名，剩最後幾天囉！


🌳1v1, 1v2私人教練課
🌳二月份小班團課報名中

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#金牌肌力體能訓練
#自由重量訓練

勇敢跳脫舒適圈，在人生的下半場學習新事物，這本身就是非常值得引以為傲的事。尤其不為其他，就為「自己」，專注為自己而活。刺激活化大腦之外，身體狀態更加進步而自由！ 🌳1v1, 1v2私人教練課🌳團課_回到「肌」礎🌳團課_中高齡訓練班 ❝ ...
11/02/2026

勇敢跳脫舒適圈，在人生的下半場學習新事物，這本身就是非常值得引以為傲的事。
尤其不為其他，就為「自己」，專注為自己而活。刺激活化大腦之外，身體狀態更加進步而自由！

🌳1v1, 1v2私人教練課
🌳團課_回到「肌」礎
🌳團課_中高齡訓練班

❝ #在金牌我們長訓不長照 ❞

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#金牌肌力體能訓練
#自由重量訓練

04/02/2026

信任教練、跟隨指令、付出行動、達成目標！達成自己設立的小目標，就是這麼簡單（有嗎？🤣）

總之，在身體上付出的報酬率是最高的！
成就感超讚！

🌳1v1, 1v2私人教練課
🌳二月份小班團課報名中

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#金牌肌力體能訓練
#自由重量訓練

金牌團課每班每週一堂，小班制教學。不只要學會訓練方式，更確保教練調整到每位學生的動作細節，進而把訓練風險降到最低。肌力和體能從來就不是一蹴可幾的事。從現在慢慢堆疊一些努力，身體和心理的成長必定可見。 __________ 週一 ♦ 19:3...
22/01/2026

金牌團課每班每週一堂，小班制教學。不只要學會訓練方式，更確保教練調整到每位學生的動作細節，進而把訓練風險降到最低。
肌力和體能從來就不是一蹴可幾的事。從現在慢慢堆疊一些努力，身體和心理的成長必定可見。

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週一 ♦ 19:30-20:30
週二 ♦ 11:00-12:00
週四 ♦ 11:00-12:00
週六 ♦ 13:00-14:00

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週四 ♦ 10:00-11:00
客製 ♦ 歡迎訊息內洽

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▻ 收費規則

1. 報名須以一個月（一期）為單位，續報下期另有優惠。
2. 續報優惠價格須為連續期數，隔期報名須重新計算。
3. 除了意外或特殊健康狀況須暫停課程（憑醫師診斷證明）之外，因故無法出席課程者，恕無法補課或退費。

▻ 注意事項

1. 【回到肌礎】兩人開班，六人滿班
2. 【中高齡訓練班】兩人開班，四人滿班
3. 選定時段後須於固定班別上課，當期內不得調課或轉班。
4. 續報者，下期得以重新選擇時段或轉班。

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#自由重量訓練

全家人一起加入訓練，有了共同的目標和良性競爭，正向進步家庭核心更緊密💕 安排同時段的1v1私人教練課，不但訓練內容客製化，環境氣氛又相對自在。夫妻、親子、情侶都很適合，歡迎內洽安排呦！🌳1v1, 1v2私人教練課🌳二月份小班團課報名中_...
14/01/2026

全家人一起加入訓練，有了共同的目標和良性競爭，正向進步家庭核心更緊密💕

安排同時段的1v1私人教練課，不但訓練內容客製化，環境氣氛又相對自在。夫妻、親子、情侶都很適合，歡迎內洽安排呦！

🌳1v1, 1v2私人教練課
🌳二月份小班團課報名中

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#金牌肌力體能訓練
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Banqiao District
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