Joan跳床減重教練

Joan跳床減重教練 新北女教練//板橋女教練/減重規劃/無地區限制
☀️燃脂跳床/親子跳床/
☀️ 減重專班/運動團課/一對一/TRX/ 壺鈴
☀️減重、了解課程按⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
(1)

我是Joan，生了三個孩子，經歷過產後肥胖被更胖的胖子取笑而失去信心，透過食物的選擇、烹飪方式的調整及適當的運動，減了16公斤。
希望透過這個粉絲專頁，分享如何可以享受美食、選對營養食物、適當的烹飪方式、適度的運動，達到完美體型。你認真!我會比你更認真!

#母親節 以前的我總覺得當媽媽就是要撐。撐生活撐孩子撐工作撐到最後連自己都忘了。直到身體開始變差情緒越來越低我才發現不能再這樣下去了。現在的我還是三個孩子的媽媽生活還是忙但我開始學會照顧自己。體態、精神、生活狀態也慢慢變好了。很多媽媽都以...
08/05/2026

#母親節
以前的我
總覺得當媽媽就是要撐。

撐生活
撐孩子
撐工作
撐到最後
連自己都忘了。

直到身體開始變差
情緒越來越低
我才發現
不能再這樣下去了。

現在的我
還是三個孩子的媽媽
生活還是忙

但我開始學會
照顧自己。

體態、精神、生活狀態
也慢慢變好了。

很多媽媽都以為
改變一定很難

其實不是。
重點是有人陪你開始。

👉 想了解我的方式
私訊我「體態」 #產後減重 #瘦肚子 #翹臀

江子翠五月課表上架團課跳床、TRX,一對一都可以共用課卡夏天減重衝刺班開始體驗/免費減重諮詢私Joan #跳床 #減重
08/05/2026

江子翠五月課表上架
團課跳床、TRX,一對一都可以共用課卡
夏天減重衝刺班開始
體驗/免費減重諮詢私Joan

#跳床 #減重

07/05/2026

Selfit 有形象牆囉～
好多學員找不到教室
或推錯門 （隔壁住家）
這次可以從捷運站就找到我們囉

服務項目
✅跳床/肌力/兒童增高跳床
✅美容護膚/頭療/深層撥筋

預約/了解課程問小編
#跳床 #頭療 #美容 #撥筋 #減重

06/05/2026

面對不睡覺 電力十足孩子
除了衣架有更好的選擇
#跳床 #板橋 #江子翠 #親子

夏季減重密集班開始一個月3-5公斤！！ ✅運動減重班✅懶人不運動班皆有報名填寫表單 https://forms.gle/wSWBmxoKg5Hf3B4t7 #減重 #減脂
30/04/2026

夏季減重密集班開始
一個月3-5公斤！！
✅運動減重班
✅懶人不運動班皆有

報名填寫表單
https://forms.gle/wSWBmxoKg5Hf3B4t7
#減重 #減脂

讀書需要環境其實減重也是那脂肪換現金一個月減2公斤抽$9999 #全台連線 #減重比賽
28/04/2026

讀書需要環境
其實減重也是
那脂肪換現金
一個月減2公斤抽$9999
#全台連線 #減重比賽

夏天快到了！ 胖的人很想瘦瘦的人其實也有困擾屁股整個扁掉減重、減脂、增重 、增肌 改造班開跑私Joan 拿免費諮詢卷～
24/04/2026

夏天快到了！
胖的人很想瘦
瘦的人其實也有困擾
屁股整個扁掉
減重、減脂、增重 、增肌 改造班開跑
私Joan 拿免費諮詢卷～

🌷 母親節限定｜DIY蛋糕預購開跑 🌷今年，換你親手把愛做給媽媽 ❤️吃膩市售蛋糕 ～今年來點不一樣 Selfit運動教室有餐食部門平常有高蛋白Pizza, 肉桂捲、肌肉奶茶這次母親節推出「母親節 DIY 蛋糕」不只是蛋糕，是一份可以親手完...
21/04/2026

🌷 母親節限定｜DIY蛋糕預購開跑 🌷

今年，換你親手把愛做給媽媽 ❤️
吃膩市售蛋糕 ～今年來點不一樣
Selfit運動教室有餐食部門
平常有高蛋白Pizza, 肉桂捲、肌肉奶茶
這次母親節推出「母親節 DIY 蛋糕」
不只是蛋糕，是一份可以親手完成的心意✨

✨ 低糖高蛋白配方
✨ 健康無負擔，媽媽吃得安心
✨ 附奶油，可親手寫上專屬祝福
✨ 精美包裝，送禮超有儀式感

💰 預購優惠價：$699（6吋）

📅 預購期間：即日起 ～ 5/17（日）
⚠️ 數量有限，售完為止

📩 預訂方式：
👉 請填寫表單（或掃描QR Code）完成預訂
https://forms.gle/1zEePrPv197Uhsy89

把平常說不出口的話
用蛋糕，寫給媽媽看 ❤️

🎉🎉運動美容教室家庭日🎉🎉江子翠與宜蘭姐妹店合辦家庭日這次來到華山一起闖關遊戲跟野餐特別準備了 運動教室的Pizza 不論老少都能一起吃吃喝喝聊天讓平常上班繁忙的大家一起坐下放鬆聊聊天 下次7/4要去淡水食字路口帶你看不一樣的淡水一日遊 ...
20/04/2026

🎉🎉運動美容教室家庭日🎉🎉
江子翠與宜蘭姐妹店合辦家庭日
這次來到華山
一起闖關遊戲跟野餐
特別準備了 運動教室的Pizza
不論老少都能一起吃吃喝喝聊天
讓平常上班繁忙的大家
一起坐下放鬆聊聊天

下次7/4要去淡水食字路口
帶你看不一樣的淡水一日遊
#親子出遊

運動/減重需要環境想辦法一週來運動一次時間與持續是身體最好的老師一開始不用很強累積到最後就是最強的自己✅小班制團課 TRX 江子翠 週三20:15/ 週四 10:00 ✅基礎一對一 母親節優惠! 基礎一對一只要$880 #江子翠
14/04/2026

運動/減重需要環境
想辦法一週來運動一次
時間與持續是身體最好的老師
一開始不用很強
累積到最後就是最強的自己
✅小班制團課 TRX
江子翠 週三20:15/ 週四 10:00
✅基礎一對一

母親節優惠! 基礎一對一只要$880
#江子翠

#語言治療 最近議論很高的板橋語言治療老三小時候也經過2年的語言治療哥哥姊姊表達能力好、發音很標準，反而讓我忽略了老三發音問題 到了老三在3、4歲講話很不標準每天起床，老三看窗戶天亮了都會跟我說：「媽媽 甲賽了」 （其實是要講早上了）媽...
11/04/2026

#語言治療
最近議論很高的板橋語言治療
老三小時候也經過2年的語言治療
哥哥姊姊表達能力好、發音很標準，反而讓我忽略了老三發音問題
到了老三在3、4歲講話很不標準
每天起床，老三看窗戶天亮了
都會跟我說：「媽媽 甲賽了」 （其實是要講早上了）
媽媽我就這樣甲賽到他大班

一直覺得越大越會好直到有天到7-11買關東煮
幫他夾好關東煮🍢
他大喊：「他媽的」！！！！！！！！
整個7-11瞬間安靜
「怎麼這麼小講髒話⋯⋯」旁邊傳來竊竊私語
我臉紅到耳朵瞪著老三 ，手的動作停住
他還是一直講：他媽的～他媽的
媽媽～他媽的

我瞬間聽懂了，他講的是：「湯滿的 」
瞬間有點心疼、有點囧、有點想笑
開始帶他去語言治療課程

每次上課真的是孩子自己走進去一個小教室
上課前後 出來都開開心心
覺得老師們很用心
包含課後跟媽媽的建議與討論
希望每個孩子都能遇到好的語言治療老師
#語言治療

Address

文化路二段355號二樓
Banqiao District
242

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+886912590018

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joan跳床減重教練 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Joan跳床減重教練:

Shortcuts

Share

Category