02/12/2025
做不到不丟臉
當我在學習一項全新的技能，從入門的懵懂到我已經很清楚知道，自己要做什麼，只是還沒有達到，這個摸索的階段是一定會經歷的。
比如說運動，我意識上知道髖在哪，肩怎麼擺，發力方式是如何的，但是身體做不到，這不只是身體的控制力和協調性跟不上，還有環境不同跟身邊的人也會影響我，這時候，我必須不斷重複練習，忽略旁人更多專注在自己。
今天不管妳是初學皮拉提斯的，或是高階強者都是一樣的，我們要做的都是專注並重複的練習，在過程中感受身體，從而加深控制能力。即使會經歷一些錯誤的階段，但那些過程都仍然有價值，不要怕犯錯，要相信身體有容錯率，只要不斷的練習，妳的身體的回饋會告訴你正確答案。
#皮拉提斯 #普拉提 #彼拉提斯
