Omore fitness 健身工作室

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當訓練不再只是健身，而是一種生活品味。有些人訓練是為了健康，
有些人訓練是為了身材。但當你持續累積，
你會發現訓練帶來的，
不只是體態改變，
更是自信、體能與更多人生可能。⛳️ 高爾夫，
不只是揮桿擊球，它是一種自我要求、
一種生活品味，也...
12/06/2026

當訓練不再只是健身，而是一種生活品味。

有些人訓練是為了健康，
有些人訓練是為了身材。
但當你持續累積，
你會發現訓練帶來的，
不只是體態改變，
更是自信、體能與更多人生可能。

⛳️ 高爾夫，
不只是揮桿擊球，它是一種自我要求、
一種生活品味，也是拓展生活圈與視野的開始。

而你在 Omore 累積的每一次訓練，
🏋🏻 重訓的力量與爆發力
🧘🏻 皮拉提斯的核心與控制能力
都正在為踏上球場做好準備。
—
✨ Omore 會員限定
⛳ 高爾夫入門加購計畫：10堂高爾夫球課程
獻給想學高爾夫、拓展生活圈，
並讓訓練擁有更多可能的你。

—
From Gym To Golf Course.
從訓練場，到球場。
One More Step, One Better Life. 🏌🏻‍♂️✨
＿

🏋🏻Omore Fitness 歐莫爾專業健身房

🔸私人重訓課程
🔸器械皮拉提斯
🔸運動專項體適能
🔸減重訓練
🔸體態矯正
🔸高爾夫體適能
🔸高爾夫皮拉提斯
🔸樂齡體適能
🔸術後/ 產後體能恢復

📍皮拉提斯館：桃園市八德區豐田一路138號
📍健身重訓館：桃園市八德區豐德二路37號
📞 0966-176-010

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#高爾夫
#高爾夫體適能
#高爾夫訓練
#器械皮拉提斯
#一對一私人教練

🐉 端午佳節正常營業 🐉粽子可以吃，訓練不能停！端午節到了，肉粽、鹼粽、冰粽通通來報到 🌾但別擔心，吃粽不放「粽」，訓練照樣動起來 💪一顆肉粽的熱量，或許只需要幾分鐘就能吃完；但健康的身體與生活習慣，需要長期累積與堅持。這個端午節，與其擔心...
10/06/2026

🐉 端午佳節正常營業 🐉

粽子可以吃，訓練不能停！端午節到了，肉粽、鹼粽、冰粽通通來報到 🌾
但別擔心，吃粽不放「粽」，訓練照樣動起來 💪

一顆肉粽的熱量，或許只需要幾分鐘就能吃完；
但健康的身體與生活習慣，需要長期累積與堅持。
這個端午節，與其擔心長肉肉，
不如一起來 Omore：

🏋🏻 重訓提升代謝
🧘🏻 皮拉提斯改善體態
⛳ 專項體能提升運動表現
把美食吃進肚子，
把健康留在身上！

📢 Omore Fitness 端午連假正常營業
祝大家端午安康，吃得開心，也練得安心 ❤️
🐲 One More Step, One Better Life.
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🏋🏻Omore Fitness 歐莫爾專業健身房

🔸私人重訓課程
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#高爾夫體能
#增肌減脂

⛳ OMORE Golf Performance TrainingAll In One 高爾夫專項運動訓練課程你是否曾想學高爾夫，卻不知道該從哪裡開始？又或者已經開始打球，卻總覺得距離不夠遠、揮桿不夠穩，甚至打完 18 洞總是腰痠背痛、體力...
02/06/2026

⛳ OMORE Golf Performance Training
All In One 高爾夫專項運動訓練課程

你是否曾想學高爾夫，卻不知道該從哪裡開始？又或者已經開始打球，卻總覺得距離不夠遠、揮桿不夠穩，甚至打完 18 洞總是腰痠背痛、體力透支？其實，高爾夫從來不只是揮桿。真正決定球技表現的關鍵，是你的身體能力。

—
🏋🏻 90堂專項體能訓練
透過功能性重量訓練與器械皮拉提斯，建立：
✔ 核心穩定能力
✔ 身體協調與控制能力
✔ 旋轉發力效率
✔ 下肢力量與平衡
✔ 運動耐力與體能

⛳ 10堂高爾夫球課程
由專業教練帶領，
從揮桿基礎觀念到實際擊球練習，
讓身體能力真正轉換成球場表現。

—
⛳ 適合對象
▪ 想接觸高爾夫卻不知道如何開始的新手
▪ 球技遇到瓶頸的高爾夫球友
▪ 想提升體力與運動表現的高爾夫愛好者
—
高爾夫不只是運動更是一種生活品味、一種自我提升，
也是與優秀的人同行的開始。而 Omore 希望帶給你的，
不只是學會打球，而是透過重訓 × 皮拉提斯 × 高爾夫，
建立一套能陪伴你一輩子的身體能力。

⛳ Train Better. Swing Better. Live Better.
讓訓練融入生活，讓身體成為你揮向更遠人生的力量。

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🏋🏻 Omore Fitness 歐莫爾專業健身房
▪ 私人重訓課程
▪ 器械皮拉提斯
▪ 運動專項體適能
▪ 高爾夫體適能
▪ 高爾夫皮拉提斯
▪ 樂齡體適能
▪ 術後／產後體能恢復

📍 桃園市八德區
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時不時都有聽到朋友開始學習高爾夫，打球球友居然有20歲直至80、90歲。真正接觸高爾夫後才發現，它不只是運動，它更像是種對「生活、身體與自我要求、社交圈層」的提升與延伸。近年，高爾夫不再只是傳統印象中的運動，而 Omore 想做的，不只是單...
27/05/2026

時不時都有聽到朋友開始學習高爾夫，打球球友居然有20歲直至80、90歲。真正接觸高爾夫後才發現，它不只是運動，它更像是種對「生活、身體與自我要求、社交圈層」的提升與延伸。近年，高爾夫不再只是傳統印象中的運動，

而 Omore 想做的，不只是單純帶你訓練。讓我們一起為自己樹立目標與學習動機！

無論你是尚未接觸高爾夫而或對於高爾夫有球技停滯期的球友們，OMORE與你一同為你築建起18洞好體能，讓球飛的輕鬆且又直又遠！

⛳ 身體能力不足
⛳ 揮桿不穩定
⛳ 核心控制不佳
⛳ 容易痠痛疲勞
⛳ 想接觸高爾夫卻不知從何開始

因此，
Omore 正式推出：

🏋🏻 重訓
🧘🏻 皮拉提斯
⛳ 高爾夫專項

三合一整合訓練企劃。

透過完整的體能基礎、核心穩定與運動控制訓練，
幫助你從根本提升身體能力與高爾夫表現。
⸻
讓運動，真正融入生活；
讓高爾夫，成為更好的自己。

⛳ Omore Golf Performance Training
90堂體能訓練＋10堂高爾夫球課
全新企劃 即將登場

#高爾夫
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#高爾夫女孩

當「訓練」不再只是瘦身減重、日常體力維持，而是你願意為了更好的自己，持續努力的樣子。有想法、有目標、有夢想，而 Omore，會陪你一起完成。我們始終相信，真正的訓練，不只是改變外表。更多時候，是在一次次堅持與突破中，慢慢建立屬於自己的自信與...
19/05/2026

當「訓練」不再只是瘦身減重、日常體力維持，而是你願意為了更好的自己，持續努力的樣子。有想法、有目標、有夢想，而 Omore，會陪你一起完成。我們始終相信，真正的訓練，不只是改變外表。更多時候，是在一次次堅持與突破中，慢慢建立屬於自己的自信與舞台。

✨Ami，一位勇於挑戰自我實現的 Omore 訓練模範生。從一開始下定決心—— 「今年，我一定要站上 NGP 比基尼健美舞台。」到這幾個月來，每天努力不間斷。除了白天認真工作，清晨訓練、下班後加強特訓，每天準時報到，持續堅持。因為她知道，真正的改變，從來不是短暫熱血。而是日復一日的累積。

經過無數次訓練、飲食控制與自我挑戰，如今，Ami 終於站上屬於自己的舞台。第一次參賽，卻早已閃耀全場。因為真正會發光的，從來不只是身材。而是那份願意為夢想努力到底的樣子 ✨

特別感謝




🏋🏻Omore Fitness 歐莫爾專業健身房

🔸私人重訓課程
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#桃園八德  #桃園健身房  #器械皮拉提斯  #一對一私人教練

13/05/2026

最常聽到學員下班走進 Omore 的第一句話：「教練…我久坐到腰酸背痛了🥲」這真的像是現代上班族共同的「職災」。長時間久坐、低頭工作、姿勢不良，一認真工作就是 2、3 小時起跳，別說起身伸展，甚至連呼吸都變得緊繃。久而久之，骨盆歪斜、下背緊繃、髖關節卡卡、肩頸痠痛，慢慢開始影響生活、睡眠，甚至情緒與壓力。

而這些，小編也曾經歷過。直到接觸了皮拉提斯後，才真正感受到——原來身體，是可以重新找回舒服與穩定的。當身體延展性改善、關節活動度提升、核心開始穩定，那些原本以為「只能忍耐」的痠痛與疲憊，�也慢慢開始被改善。不再每天拖著疲憊的身體入睡，也不再頂著滿滿血絲與壓力醒來。

訓練真正重要的，從來不只是變瘦、變好看。而是讓身體開始走向「正循環」。當身體能撐得住，你才有更多力氣，去面對生活、工作與壓力。

在 Omore，我們想改善的，從來不只是訓練本身。而是希望陪伴每位學員，一步一步找回更好的身體狀態與生活品質，一起變得更好！

✨特別感謝 Pilates trainer

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#桃園健身房 #私人教練 #桃園皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #桃園八德

08/05/2026

現代人對於運動的追求，早已不只是日常健康所需。在高壓生活下，越來越多人開始透過羽毛球、匹克球、登山健行、健美、高爾夫等運動，找到生活重心、興趣與成就感。而當你想走得更遠、表現更好，真正的關鍵是「身體能力」。

在 Omore，我們不只希望訓練融入你的生活，更希望透過重訓、皮拉提斯與功能性專項訓練，幫助你提升體力、運動表現與身心狀態。當身體變得更穩定、更有力量，你會發現——生活、興趣與自信，也開始產生正向循環。

6月Omore將推出全面性「運動專項課程」，讓訓練，真正回到你熱愛的運動與生活之中😃💪🏽

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#桃園健身房 #私人教練 #桃園皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #桃園八德

06/05/2026

疫情之後，「健康」不再只是口號，而是越來越多人開始重視的人生課題。我們不該總在身體出現問題後，才開始意識到健康的重要。真正好的生活，是提早建立習慣、做好準備，讓身體有能力陪伴我們更長久地生活。

而在疫情過後，高爾夫，也逐漸成為新一代積極投入的運動之一。它早已不只是過往印象中的「貴族運動」，更多時候，代表的是一種生活品味、社交圈層，以及對自我學習與成長的追求。高爾夫真正吸引人的，不只是揮桿，而是它讓人開始重新認識自己的身體。

在 Omore，我們始終相信—— 「訓練」不該只是短暫的運動習慣，而是能真正融入生活的一部分。我們更希望透過不同的運動項目與多元學習，讓學員理解—— 運動，不只是體態改變，更是身體能力、健康維持與生活品質的累積。

因此，近期 Omore 全體教練團隊，實際展開高爾夫專項內部訓練。從揮桿動作、身體發力、核心旋轉，到整體運動邏輯與身體連動，深入理解高爾夫與體能之間的關聯。因為只有真正理解運動本身，才能更專業地協助：

✔ 想開始接觸高爾夫的新手�✔ 希望提升表現的高爾夫球友�✔ 想改善身體控制與穩定性的人

透過重量訓練建立力量與穩定，透過器械皮拉提斯強化核心控制與身體協調，幫助學員：

✔ 理解身體與運動之間的運作關係�✔ 提升高爾夫運動表現�✔ 降低日常生活與運動受傷風險�✔ 建立更完整的身體能力

讓訓練，真正回到生活，也回到你熱愛的運動之中！
😎 OMORE 即將推出全新 運動三合一企劃！敬請期待！

⛳️特別感謝 Golf trainer
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#桃園健身房 #私人教練 #桃園皮拉提斯 #高爾夫 #高爾夫教學

24/04/2026

『上課』 對於教練來說是能量與專業的輸出。
Omore教練們不浪費每分每秒，專注在課後的充電時間。
我們時常且反覆的把學員問題、需求以及改善方式視為第一，
用不斷的討論、練習找出解決方法或應對方式！

我們不怕學員提問，怕的是明知道問題，但不嘗試、不實踐、不改善！就讓Omore與你們運動陪跑，健康好又好😎💪🏽
———

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#比基尼健美 #桃園健身房 #私人教練 #桃園皮拉提斯 #健身女孩

23/04/2026

距離上場最後倒數💪🏽💪🏽💪🏽
舞台上的幾分鐘，是日復一日訓練的累積。
每一次重量、每一個動作、每一滴汗水，�都在雕塑更穩定、更有力量的自己。
比基尼健美，不只是體態的展現，�更是對紀律、專注與自我要求的體現。
真正的對手，從來不是別人，�而是每一次想放棄的瞬間。
她正在一步一步，走向屬於自己的舞台。

Omore，我們相信
體態的改變，來自正確的訓練與長期的堅持。
從重量訓練到動作控制，�每一個細節，都是專業的累積。
無論你是為了比賽，還是為了更好的自己，�我們都陪你走在正確的路上。

加油😎我們Omore的驕傲
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豐田一路138號
Bade District
334

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Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
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Friday 09:00 - 22:00
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