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🌕 月圓了，自己自己，才能一起一起，讓我們好好愛自己！中秋，是和家人團聚的日子。但在照顧家人、享受團聚之前，別忘了也留一點時間給自己。今年 OMORE 推出 「身體團圓計畫」，邀請你重新認識自己的身體，從了解、評估，到完整2堂體驗課程。🎯 ...
03/09/2026

🌕 月圓了，自己自己，才能一起一起，讓我們好好愛自己！

中秋，是和家人團聚的日子。但在照顧家人、享受團聚之前，別忘了也留一點時間給自己。今年 OMORE 推出 「身體團圓計畫」，邀請你重新認識自己的身體，從了解、評估，到完整2堂體驗課程。

🎯 活動A｜新客中秋限定「中秋身體團圓禮」
新客預約體驗：全新升級 Accuniq BC380 身體組成分析
＋
一對一運動體驗
🏋🏻 重訓（NT. 500/ 2堂）
🧘🏻‍♀️ 器械皮拉提斯（NT. 800/ 2堂）＋贈皮拉提斯襪乙雙

______________

🎯 活動B｜會員推薦「中秋團圓，與你健康分享」
現有會員邀請一位朋友／家人來體驗
新客完成體驗後，會員獲得「中秋神秘限定禮乙份」：

中秋團圓，力量成雙！今年，不只和重要的人團圓，也別忘了和自己的身體重新連線。

🏋🏻Omore Fitness 歐莫爾專業健身房

🔸私人重訓課程
🔸器械皮拉提斯
🔸運動專項體適能
🔸減重訓練
🔸體態矯正
🔸高爾夫體適能
🔸高爾夫皮拉提斯
🔸樂齡體適能
🔸術後/ 產後體能恢復

📍皮拉提斯館：桃園市八德區豐田一路138號
📍健身重訓館：桃園市八德區豐德二路37號
📞 0966-176-010

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#桃園八德 
#桃園健身房
#器械皮拉提斯 
#一對一私人教練
#桃園健身教練

01/09/2026

到底是什麼，讓高爾夫球友們開始搶著上皮拉提斯？
器械皮拉提斯過去總被認為是「女生的運動」🧐

但這幾年，從國際球星、明星藝人
到你我身邊的高爾夫球友
越來越多男性也開始加入皮拉提斯行列

因真正接觸之後才發現
皮拉提斯訓練的從來不只是「柔軟」
而是身體控制、核心穩定、
旋轉能力與力量傳遞

對高爾夫球友而言
不只是揮出漂亮的一桿
胸椎旋轉、核心穩定、
髖部活動與下肢力量
都會影響你的揮桿節奏與身體表現

尤其長期打球 年紀漸長後
更需要學會如何讓身體穩定 活動
恢復與重新建立力量💪🏼

如果說：
高爾夫是靈魂
那麼器械皮拉提斯
就是讓這個靈魂走得更遠、更久的力量
在 OMORE，透過一對一器械皮拉提斯
由教練依照你的身體狀態與運動需求
從核心、胸椎、髖部到整體動作控制
一步一步建立屬於你的身體能力

打好高爾夫 不只練揮桿
真正懂得照顧身體，
才能陪你在球場上走得更久😌✌🏼

⛳️ Golf × Pilates
讓身體成為你每一好球的底氣！

特別感謝✨
學員 練子揚
教練 玫娟🦁

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#器械皮拉提斯
#功能性訓練
#一對一私人教練

「教練，身體變壯，我也更有自信了！」改變體態，從來不只是外表上的差異。對學員來說，真正的改變，是開始願意相信自己，也願意花時間讓自己變得更好。從動作、姿勢、訓練強度，到每一次看似微小的進步，透過專業教練陪伴，找到適合自己的訓練方式。你不需要...
29/08/2026

「教練，身體變壯，我也更有自信了！」改變體態，從來不只是外表上的差異。

對學員來說，真正的改變，是開始願意相信自己，也願意花時間讓自己變得更好。從動作、姿勢、訓練強度，到每一次看似微小的進步，透過專業教練陪伴，找到適合自己的訓練方式。

你不需要一開始就很厲害，只需要願意開始。身體會改變，而那份慢慢累積起來的自信，也會跟著回來！

與其羨慕別人的改變，不如讓下一張 Before & After，成為你的故事!

🏋🏻Omore Fitness 歐莫爾專業健身房

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重訓專業，是改寫人生的篇章！對Yogen教練而言，重訓從來不只是鍛鍊身材。它是根本，也是他建立自信的開始。一次次訓練、一次次突破，讓他逐漸明白——當身體變得更強，人生也會多出更多選擇。從重訓出發，他走進了衝浪、斯巴達障礙賽、路跑等不同挑戰。...
27/08/2026

重訓專業，是改寫人生的篇章！
對Yogen教練而言，重訓從來不只是鍛鍊身材。它是根本，也是他建立自信的開始。

一次次訓練、一次次突破，讓他逐漸明白——當身體變得更強，人生也會多出更多選擇。

從重訓出發，他走進了衝浪、斯巴達障礙賽、路跑等不同挑戰。面對未知的賽道、體能極限與一次次突破，重訓所累積的力量，成為他敢於挑戰的底氣。

對 Yogen 來說，重訓是一種身體的語言。它讓你學會感受自己的力量，也讓你知道：原來自己可以比想像中更強。如今，他希望將這份對重訓的熱愛，轉化成真正能幫助別人的力量。

不只是帶你完成一堂課，而是陪你建立力量、突破自己，讓訓練成為人生的一部分。因為真正的強大，不是只存在健身房裡。而是當你走出健身房，依然有足夠的力量，去迎接人生下一個挑戰。

重訓，是起點。
而你的人生，還有更多可能。

Yogen｜OMORE FITNESS 教練

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25/08/2026

總有千百的理由 不運動訓練
但總有千萬種說法 跟醫生訴苦這痛那痛

訓練 能從越年紀輕建立良好習慣
這會是你人生寶藏
當別人在害怕憂慮健身的疲憊感 不適合的同時
你已先領先於起跑點

Omore 至始至終將健身專業作為最大化的努力
我們不跟風或過度訓練
只在乎是否每天能一點一滴的積累 😃💪🏽

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人生從來不是一條直線。每一次轉折，都可能帶來意想不到的啟發；每一次重新選擇，也都是重新認識自己的機會。剛踏入健身重訓產業，並不是一開始就知道自己會走上教練這條路。從接觸訓練、開始學習，到一步步考取專業證照，再將所學真正運用在教學之中，每一個...
20/08/2026

人生從來不是一條直線。每一次轉折，都可能帶來意想不到的啟發；每一次重新選擇，也都是重新認識自己的機會。

剛踏入健身重訓產業，並不是一開始就知道自己會走上教練這條路。從接觸訓練、開始學習，到一步步考取專業證照，再將所學真正運用在教學之中，每一個階段，都讓自己更加確定：
訓練不只是讓身體變強，更是一個重新認識自己的過程。
相信，每個人的身體條件、生活習慣與目標都不同，因此訓練不該只是照著固定模式完成，而是找到適合自己的方法，循序漸進地累積。

Omore不只是帶著你完成一堂課，而是陪你理解自己的身體、建立正確的訓練觀念，並在一次次突破裡，看見自己的改變。

人生會有很多轉折，但每一次重新出發，都可能成為更好的開始😃💪🏽

Jesse｜OMORE FITNESS 教練✨


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18/08/2026

你不是老了，但身體真的累了😱😱😱

早上坐進辦公室，一坐就是好幾個小時。忙到忘了喝水，忙到忘了起身，下班回家只想癱在沙發上。久了，腰開始痠、肩頸開始緊，連站起來，都覺得身體「卡卡的」。

身體給了警訊，你有仔細觀察嗎？
它需要的不只是休息，而是重新動起來！
重訓，不一定要每天操得很累，也不需要一次做很多。從一點點活動、一點點肌力，慢慢把身體的力量找回來。

我們努力工作、努力生活，不是為了換來一副每天都在喊累的身體。別等到身體開始抗議，才想起自己也值得被好好照顧。

今天，就多為自己動一點。不是為了變成誰，只是想讓明天的自己，比今天更舒服一點！

OMORE FITNESS讓訓練有方向，讓身體重新找回力量✨

特別感謝 教練 ℝ𝕠𝕟𝕘 ℤ𝕦𝕠🎬

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#重訓女孩
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不是變瘦而已，是整個人變得更俐落了！起初小馮學員真切的訴求非常簡單，就以「減脂」為中心出發，而後經過幾個月的努力，減脂當然是有非常明顯的成果，但再次站上了成果牆拍拍體態照時...我們看見的是...✓ 肩線更明顯 不慣性聳肩
✓ 手臂線條更俐...
15/08/2026

不是變瘦而已，是整個人變得更俐落了！
起初小馮學員真切的訴求非常簡單，就以「減脂」為中心出發，而後經過幾個月的努力，減脂當然是有非常明顯的成果，但再次站上了成果牆拍拍體態照時...

我們看見的是...
✓ 肩線更明顯 不慣性聳肩
✓ 手臂線條更俐落
✓ 腰腹比例更好 核心鞏固
✓ 下半身線條更緊實
✓ 整體體態更加挺拔 視覺上有更高挑感

而OMORE也證明了「給我們時間，將還給你體態自信的全世界」。透過專業訓練規劃、正確且安全地肌力建立與持續累積，讓身體慢慢回到更好的狀態。每一次訓練看似只是多完成一組，但當這些努力累積起來，你會發現原來自己真的可以變得不一樣。

這就是我們想陪你做到的事。不是追求短暫的體重數字，
而是讓你真正看見自己的身體正在改變。
OMORE深信「今天努力訓練的你，不久將會成為未來更棒的自己」！

特別感謝學員 馮馮☺️& 教練 黃葆原

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11/08/2026

第一次運動，到底該選重訓還是皮拉提斯？🤔

別急著跟風！你需要的不是「最熱門的運動」，
而是適合現在身體狀態與目標的訓練。

🏋🏻 想增加肌力、改善體態、提升體能？
→ 重訓，幫你把力量練起來。

🧘🏻‍♀️ 想提升核心、活動度、身體控制？
→ 皮拉提斯，帶你重新認識自己的身體。

而如果你說：「我想變瘦、想有線條、身體又很硬，還完全沒運動習慣……」那更不用急著選。

專業的訓練，應該從了解你的身體開始。讓你訓練有方向，讓每一次努力都有意義與成效！

特感謝Lara教練 來為我們解惑 Lara La菈🐰 😍

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07/08/2026

你的生活習慣，身體其實一直都有答案。
久坐、少動、姿勢習慣、長期緊繃……
當身體開始出現訊號，別急著用自己的認知替它下結論。

「老師，我筋很硬，是不是不適合皮拉提斯？」

答案，恰恰相反。

皮拉提斯迷人的地方，就在於——
不是一味把身體「拉開」，而是在控制與出力之間，重新學會延伸。透過器械彈簧提供的阻力與輔助，讓身體在動作中練習 穩定、控制、活動度與肌力，一步步找回更好的身體使用方式。

所以，筋硬不是拒絕皮拉提斯的理由。反而可能正是妳開始認識自己身體的契機。別再死命拉筋，也別急著替自己的身體設限。真正好看的線條，不只是「拉筋」出來的，而是穩定、力量與活動度一起練出來的。

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從專業評估開始，找到真正適合妳的訓練方式。

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334

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Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 11:00 - 20:00
Sunday 11:00 - 20:00

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