JK Strength Lab力量實驗室

11/07/2026

15/04/2026

本色演出

#健身教練 #八德健身房
#健身 #健身日常 #健身搞笑

01/02/2026

大家好！我們是力量實驗室
年關將近我們也剛好成立一週年
舉辦抽紅包活動歡迎大家共襄盛舉！

活動規則
會籍部分：
加入半年會籍即可抽獎一次
獎項：大獎五堂課 二獎三堂課 三獎其餘都一堂課 共二十五包

課程部分：
購買十二堂以上課程即可抽一包
四十八堂加碼兩包
獎項：大獎五堂課加半年會籍 二獎三堂課加三個月會籍 三獎兩堂課加兩個月會籍 四獎一堂課加一個月會籍 一樣共二十五包（課程都會另外贈送一個訂製水壺大小自選）

活動日期2/1-2/28抽完為止 不限本人使用 且每人限抽一次 要在活動期限內至櫃檯登記兌換 並當下確認會籍到期日

15/06/2025

健身房裡大展鴻圖
教練逼我再來一下

#大展鴻圖 #健人

26/05/2025

#重要公告
親愛的會員您好
本健身房將於 06/01全日休館
進行例行性設備維護
當日未使用之課程／入場時數
將自動延長補回請您放心使用
感謝您的理解與配合
讓我們一起打造更好的運動空間！

01/05/2025

#活動資訊
📍還在想今年母親節要送什麼嗎？
這次，送媽媽的不再只是花，而是力量與陪伴❤️
用最少的錢，換最健康的她🥰
送她力量、送她陪伴
一起變健康，才是最長情的禮物🎁

母親節限定｜健康超值活動開跑中
帶媽媽一起來健身，最低可省 $4688！
不只有折扣、不收入會費，還送課送會籍！

一起來流汗、一起變健康！
讓她愛你再久一點，也讓你愛她更多一點🌷

私訊小盒子可以了解更多活動資訊哦❤️
今年讓她過不一樣的母親節吧😍

#力量實驗室 #力量訓練 #健身教練 #健身 #重訓 #運動 #健身房 #八德健身房 #桃園健身房 #銀髮族訓練 #母親節 #母親節禮物 #母親節優惠 #母親節活動

12/04/2025

教練體驗課 1HR | 只要500元！

限時體驗價 75% OFF，給你最有感的第一堂課！
你還在自己亂練嗎？
試過健身房卻抓不到訣竅？
這堂「教練體驗課」，就是你的健身轉捩點！

體驗內容包含：

1｜身體動作評估（10分鐘）
專業教練透過簡易測試觀察你的姿勢、關節活動度與肌力分佈，找出身體的關鍵問題與潛在風險。

2｜個人化訓練規劃（5分鐘）
根據評估結果與你的目標（瘦身、雕塑、增肌、改善疼痛等），即時調整訓練方向與強度。

3｜教學+實作訓練（40分鐘）
由教練全程一對一帶領，精準示範與修正動作，帶你體驗真正有效的科學訓練方式。
內容可能包含徒手訓練、TRX、自由重量訓練等，依你的狀況與需求客製。

4｜課後建議與方向（5分鐘）
教練會針對你的體驗狀況給予日後訓練建議，幫助你建立正確觀念與進步路線。

誰適合參加？
・第一次健身／沒頭緒的新手
・長期自練沒效果、動作常受傷者
・想針對體態、線條做調整者
・備賽、復健、強化肌力等進階目標者

你不需要是運動咖，才值得擁有專業訓練。

這一堂課，讓你感受「有教練 vs 沒教練」的差別。

預約專線：03-3650008
地址：桃園市八德區建德路392號

營業時間：
週一～五 08:00–23:00｜週六～日 10:00–20:00

立即預約，開啟你的身體進化之路！

02/04/2025

#重要公告
📢 營業時間調整 📢

親愛的顧客，感謝您一直以來的支持！為了提供更好的服務，我們將調整營業時間，自4/7起，新營業時間如下：

⏰ 營業時間：
📅 星期一至星期五： 08:00 - 23:00
📅 星期六、日： 10:00 - 20:00

請大家留意新時段，若有任何疑問，歡迎私訊或來電洽詢。感謝您的理解與支持，我們期待您的光臨！

04/03/2025

#活動資訊
力量實驗室健身房｜免費團課開放報名！🎉

💡 現代人每天久坐、低頭滑手機、工作壓力大，這些問題你有嗎？
• 肩頸僵硬、腰痠背痛、關節不靈活？
• 運動時總覺得肌肉緊繃、活動度受限？
• 想提升運動表現，卻總是卡關？

如果你有以上問題，那你需要的不是更高強度的訓練，而是更聰明的放鬆方式

📌 免費團課 | 自我鬆動術 —— 讓身體「動」起來！

🔎 什麼是自我鬆動術？
這是一種科學化的放鬆與動作優化技術，透過適當的動作、呼吸與筋膜放鬆技巧，幫助身體恢復應有的活動度，減少肌肉緊繃與關節壓力，讓你在運動或日常生活中都能更輕鬆自如！

📅 誰適合參加？

🔹 久坐族群——改善長時間辦公導致的肩頸痠痛、腰背僵硬
🔹 運動愛好者——提升活動度，讓訓練更有效率、更少傷害
🔹 身體緊繃、容易疲勞者——學習正確的放鬆方式，讓身體更輕盈

🎯 課程亮點：

✅ 深度解析「肌筋膜」與「關節活動度」，破解常見的錯誤姿勢與動作限制
✅ 學習簡單有效的自我放鬆技巧，讓身體迅速恢復輕盈狀態
✅ 改善動作品質，提升運動表現，不論是健身愛好者還是久坐族都適用
✅ 降低運動傷害風險，讓訓練更有效率、更安全

🗓️活動期間：2025/03/20 18:00~19:00
2025/03/25 16:00~17:00

📍 免費開放體驗！無需健身經驗，人人適合！
⚡ 名額有限，立即報名，幫助你的身體找回最佳狀態！

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