Nefis Hayat

Nefis Hayat 2017 yılından beri Tuzla'nın butik, profesyonel, samimi yoga ve pilates salonu ☺️💪🏻🤸🏻‍♀️

2017 yılından beri Tuzla’da Keyifli, güvenli ve deneyimli eğitmenlerle derslerimizde buluşmak dileğiyle 🤍 🌿🌿🌿Stüdyo Nefi...
02/06/2026

2017 yılından beri Tuzla’da Keyifli, güvenli ve deneyimli eğitmenlerle derslerimizde buluşmak dileğiyle 🤍
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat


Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿


02/06/2026

Yoga ile kendi yolunda ol… tüm yolculuğuna ışık tutacak seni destekleyecek büyük bir bilgeliğine kalbini aç…
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat


Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿


Hamile Yogası ve Hamile Pilatesi 🤍🤰 Bebeğiniz ve kendiniz için bu süreçte yapabileceğiniz en kıymetli aktivite egzersiz ...
21/05/2026

Hamile Yogası ve Hamile Pilatesi 🤍🤰 Bebeğiniz ve kendiniz için bu süreçte yapabileceğiniz en kıymetli aktivite egzersiz 🤸🏼‍♀️ tadını çıkararak dengeli ve keyifli bir şekilde egzersiz yapmanızı dileriz 🧡

🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat


Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿

12/05/2026

Hamak Yogası derslerinde buluşalım… kendine ait kaliteli bir zaman geçirmek istiyorsan biz buradayız… ❤️
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat


Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿


30/04/2026

Hamak Yogası grup dersleri her salı&perşembe 18.40-19.30 🪷 Kayıt ve bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz …
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat


Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿


Kendini en sevdiğin anlar kaslanıp kuvvetlendiğin anlarsa doğru yoldasın… Yüzündeki kırışıklıklara takılacağına henüz ak...
25/04/2026

Kendini en sevdiğin anlar kaslanıp kuvvetlendiğin anlarsa doğru yoldasın… Yüzündeki kırışıklıklara takılacağına henüz aktive olmamış kaslarına üzülebilirsin. Ama daima zararın neresinden dönsen kardır 🫶🏻 💪🏻
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat


Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿


24/04/2026

Yoga for your life… 🩷
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat


Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿


Yoga sinir sistemini dengeleyerek ve güçlendirerek fiziksel ve psikolojik sağlığını iyileştirir… Deneyerek tek bir seans...
24/04/2026

Yoga sinir sistemini dengeleyerek ve güçlendirerek fiziksel ve psikolojik sağlığını iyileştirir… Deneyerek tek bir seansta bile farkedeceksin 🤍
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat


Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿


Mat Pilatesin faydalarını makaller desteği ile de anlatalım: 🌺 🌺 🌺 1. ScienceDirect çalışması: Mat Pilates’in core kas ...
15/04/2026

Mat Pilatesin faydalarını makaller desteği ile de anlatalım: 🌺 🌺 🌺 1. ScienceDirect çalışması: Mat Pilates’in core kas stabilizasyonunu artırdığı, postürü iyileştirdiği ve sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğu tespit edildi.
2. PubMed araştırması: Mat Pilates’in esneklik, kas dayanıklılığı ve stres seviyelerini düşürmedeki rolüne dair bulgular içeriyor.
3. Kardiyometabolik sağlık makalesi: Mat Pilates’in kalp sağlığına katkı sağladığı, kardiyovasküler risk faktörlerini azalttığı ve genel yaşam kalitesini yükselttiği kaydediliyor.
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat


Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿


Address

Postane Mah. Yayla Yolu Caddesi No: 31A
Tuzla
34940

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Sunday 17:00 - 20:00

Telephone

+905338136400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nefis Hayat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category