Mila Yoga & Pilates

Mila Yoga & Pilates ⭐️ Mat & Reformer Pilates (Certified by Balanced Body)
⭐️ Hamile Pilates
⭐️ Yoga (Certified by Karuna Yoga)
Ücretsiz deneme dersleri için ☎️

“Eğer kendine gerçekten inanıyorsan hayalini gerçekleştirmek imkansız değil” Beni en çok etkileyen ve her zaman ileriye ...
26/05/2022

“Eğer kendine gerçekten inanıyorsan hayalini gerçekleştirmek imkansız değil”

Beni en çok etkileyen ve her zaman ileriye adım atmamda beni motive eden bir sözü paylaşmak istedim. Seni de böyle etkileyen,cesaretlendiren sözler var mı?

“Herkesin içinde bir guru var.Buda’yı sessiz bırakan,Mevlana’yı döndüren,sema yaptıran…Sende kim bilir neler yapacak?Ces...
24/05/2022

“Herkesin içinde bir guru var.
Buda’yı sessiz bırakan,
Mevlana’yı döndüren,
sema yaptıran…
Sende kim bilir neler yapacak?
Cesaretin varsa,
kendine çık yola…
Ve keşfet!” Mert Güler

“Eğer hayal edebiliyorsan yapabilirsin” Walt Disney
14/05/2022

“Eğer hayal edebiliyorsan yapabilirsin” Walt Disney

Kendini kabul ettiğin an güzelleşirsin. Kendi bedeninden keyif aldığında başkalarına da keyif verirsin. Pek çok insan sa...
01/05/2022

Kendini kabul ettiğin an güzelleşirsin. Kendi bedeninden keyif aldığında başkalarına da keyif verirsin. Pek çok insan sana âşık olacaktır. Çünkü sen kendine âşıksın 💙

Sevgi olmadan denge olmaz, denge olmadan sevgi olmaz 💙♾
29/04/2022

Sevgi olmadan denge olmaz, denge olmadan sevgi olmaz 💙♾

“Neyi seversen, o olursun. Sevgi simyadir. Asla yanlış şeyi sevme; çünkü seni dönüştürecektir. Hiçbir şey sevgi kadar dö...
25/04/2022

“Neyi seversen, o olursun. Sevgi simyadir. Asla yanlış şeyi sevme; çünkü seni dönüştürecektir. Hiçbir şey sevgi kadar dönüştürücü değildir. Seni daha yükseklere, doruklara çıkabilecek bir şeyi sev. Senin ötende bir şeyi sev.” Osho

Düşmeyim diye beni böyle tutarmış can parçam ❤️ Düşmeyin diye sizi kim tutar hadi etiketleyin 🥰 💕
07/04/2022

Düşmeyim diye beni böyle tutarmış can parçam ❤️ Düşmeyin diye sizi kim tutar hadi etiketleyin 🥰

💕

Bugün de esnedik çok şükür 🤸🏼‍♀️
28/03/2022

Bugün de esnedik çok şükür 🤸🏼‍♀️

Prasarita Padottanasana* İç bacaklar ve bacak arkaları için oldukça etkili bir esneme duruşudur. Sırtı genişletir ve omu...
24/03/2022

Prasarita Padottanasana
* İç bacaklar ve bacak arkaları için oldukça etkili bir esneme duruşudur. Sırtı genişletir ve omurganın esnemesini, sırtın açılamasını sağlar
* Kan akışını canlandırır
* Farkındalık ve güven duygusu oluşturur
* Kök çakra, Sakral çakra ve Solar pleksus aktifler
* Omuz ve boyun çevresinde bulunan stresi alır
* Karın kaslarını güçlendirir
* Dengede kalmanızı sağlar
* Kalçaları açar
* Kas gücünün esnekliğini arttırır

“Yoga bedeni kontrol etmek için pratik edilmemelidir. Tam tersine yoga, bedene özgürlük getirmelidir, bedenin ihtiyacı o...
10/03/2022

“Yoga bedeni kontrol etmek için pratik edilmemelidir. Tam tersine yoga, bedene özgürlük getirmelidir, bedenin ihtiyacı olan özgürlüğü…” – Vanda Scaravelli

“Bedeniniz geçmişte, zihniniz ise gelecekte var olur. Yoga ile, bu ikisi şimdiki anda buluşur.” B.K.S Iyengar ...
22/02/2022

“Bedeniniz geçmişte, zihniniz ise gelecekte var olur. Yoga ile, bu ikisi şimdiki anda buluşur.” B.K.S Iyengar

One legged downward dog Eka Pada Adho Mukha SvanasanaFaydaları:* Omuzları ve kolları güçlendirir* Zihni sakinleştirir* K...
10/02/2022

One legged downward dog
Eka Pada Adho Mukha Svanasana

Faydaları:
* Omuzları ve kolları güçlendirir
* Zihni sakinleştirir
* Kolları güçlendirir
* Hamstringleri ve kalça fleksörlerini esnetir
* Dengeyi ve güveni geliştirir

Address

Camikebir Mahallesi, 85/17 Sokak, Doğan Yaşam Park Sitesi, E Blok D:4 İzmir/Seferihisar
Seferihisar
35460

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mila Yoga & Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category