Pilates with hande

12/05/2026

Müzik yükselecek, tempo artacak, bedenin hareket ettikçe zihnin hafifleyecek…

Pilatesle güçlenecek, dansla özgürleşecek, gün boyu kendini çok daha iyi hissedeceksin. ✨

Bir gün boyunca; hareket, motivasyon, ritim ve yüksek enerji bir arada!
Kendine iyi gelecek bu deneyimin parçası ol. 🔥

24 Mayıs Pazar
📍 Kırkpınar Gençlik Merkezi | Sapanca
⏰ 10.00 – 17.30
🎟️ Biletler Biletino’da!

06/05/2026

Bir gün düşün…
Telefonunu sessize almışsın.
Şehrin gürültüsü geride kalmış.
Doğanın içinde, müziğin ritmine karışan nefesler, hareket ettikçe güçlenen bedenin ve gün sonunda “iyi ki geldim” dediğin bir enerji…

✨ 24 Mayıs’ta Sapanca’da sadece bir etkinlik değil, kendine ayırdığın unutulmaz bir deneyim seni bekliyor.

Pilates, ritim, dans, fonksiyonel antrenman, esneme, motivasyon ve bolca iyi enerji…
Alanında uzman eğitmenlerle birlikte bedenini yeniden keşfedecek, zihnini tazeleyecek ve ruhunu canlandıracaksın.

🌿 Hareket et.
🌿 Yenilen.
🌿 Kendine iyi gel.

📍 Kırkpınar Gençlik Merkezi | Sapanca
🗓 24 Mayıs | 10.00 – 17.30

Bu enerjinin bir parçası olmak için yerini hemen ayırt.

🎟 Biletler Biletino’da — link profilde!

03/05/2026

Biz biraz spor yaptık,bol bol da güldük😂

Aslında Hira bir dansçı;ama annesi ile spor yapmak istedi ve bir ilki gerçekleştirdik🥹

Sanırım bir dahaki videoda roller değişecek ben dans etmeye çalışacağım😂😂

Antrenman mı? Eğlence mi? Bizce her ikisi😂

Belki bir gün kızım Hira ile etkinlik yapmak nasip olur🤲

Sen benim en kıymetlim,başıma gelmiş en güzel şey,tarifi olmayan başarı hikayemsin🫶🫶

💪

02/05/2026

🌿 Sapanca’da Aktif Yaşam Günü! 🌿


Doğanın kalbinde, eşsiz Sapanca atmosferinde enerjini yenilemeye hazır mısın?

24 Mayıs’ta Kırkpınar Gençlik Merkezi – Sapanca’da hareket, motivasyon ve yenilenme dolu bir gün sizleri bekliyor!

Pilates, dans, fonksiyonel antrenman ve daha fazlasıyla hem bedenini hem zihnini tazeleyeceğin bu özel etkinliği kaçırmayın🤩

✨ Şehrin temposundan uzaklaşıp Sapanca’nın huzurunda kendine yatırım yapacağın bir gün!

🎟 Biletler sadece Biletino’da satışta!
🔗 Bilet linki profilimde

📍 Sapanca’da görüşmek üzere!

15/04/2026

12/09/2020

Yenilenmek güzel😉

08/09/2020

Heyecan dolu eğitime son 24 saat🥰

22/07/2020

Sevgili Diyetisyen Nebil Tok Cumartesi günleri 12:00 den sonra Sapanca’da danışan kabul etmektedir..yanlış bir algı oluşmuş benim ziyaretime gelmiyor danışanlarını kabul ediyor Cumartesi günleri tüm ekipmanları ile Sapanca da salonumuzda görüşmek isteyen herkes 05413631954 numaralı telefondan arayıp bilgi alabilir..

04/07/2020

Diyetisyen günü🥰

13/06/2020

Her cumartesi Diyetisyen Nebil Tok Sapanca da bizlerle illa ki spor salonumuza üye olmanız gerekli değil hizmetimiz herkese açıktır..randevu almayı unutmayınız🥰🥰