bfit56lar.kadinlara.ozel.spor

18/11/2020

Aktif olarak alanda olabilecek takım arkadaşları arıyoruz.

13/11/2020

Zehra Özgür hanım 1 ayda tamtamına 4 kg verip 34 cm incelerek hayatına harika bir renk katmış, kendisini tebrik ediyoruz 💃🏼
Sende bize katılmak ve bu değişimin bir parçası olmak istiyorsan şimdi tam zamanı 🥰
Bfit’i seç harekete geç 🍏

06/11/2020

with
・・・
Şu anda iyi bir esneme hissi harika olmaz mıydı?
Isınma germe sadece harika hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda b-fit antrenmanının çok önemli bir parçasıdır. Her zaman egzersiz öncesi kasları ısıtmak istersiniz.
Isınmış bir kas daha esnek olacak ve daha az gergin olacaktır.
Açık Göğüs Germe Deltoidleri, Pazıları ve Pektoralleri esnetmeye yardımcı olur.
-Gerilim noktasına kadar gerin ve tutun.
-Her uzatmayı en az 15 saniye tutun.
-Derin nefes al.

*Zıplamaktan veya aşırı çekmekten kaçının.

Germe işleminizle ilgili yardıma ihtiyacınız varsa b-fit koçunuzdan yardım isteyebilirsiniz.

03/11/2020

with
・・・
Hazır olmak hayata tutunmaktır. Depremden önce ve sonra yapılacak en hayati süreçleri doğru takip ederek yaşam şansımızı arttıralım.

23/10/2020

15/10/2020

Sosyal mesafeyi en güzel şekilde kullanarak sizleri spora kavuşturuyoruz 🍏
Sizlerde bu keyife ortak olmak istiyorsanız ücretsiz deneme seanslarınızı almalısınız 💃🏼

09/10/2020

Herkese Günaydın ☀️
Hem vücut esnekliğinizi arttırıp hemde sıkılaşmak mı istiyorsunuz ? Üstelik bir de kilo vermek bunun cabası mı ? Doğru adresin neresi olduğunu biliyorsunuz 💃🏼
Sizlerin sağlığı bizim sağlığımızdır, öyleyse bize eşlik etmenizin tam zamanı 🍏

08/10/2020

SON İKİ GÜN HADİ KAMPANYA’YI KAÇIRMA SENDE BFİTLİ OL

05/10/2020

with
・・・
Tüm öğretmenlerimizin Dünya Öğretmenler Günü Kutlu Olsun!

02/10/2020

with
・・・
"Aşağı bakan köpek” tam vücut esnemesinin en iyi hareketlerden biridir. Senin en sevdiğin tam vücut esneme hareketi nedir? 🤗