GymnasiumSalihli

22/09/2023

22/09/2023

01/12/2022

Fitness, birinden daha iyi olmak değil; önceden olduğunuzdan daha iyisi olmaktır.

23/11/2022

21/10/2022

Haftanın kapanışını yapıyoruz yeni haftada görüşmek dileğiyle sporla,sağlıkla kalın 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

04/10/2022

Günaydın ☀️
Sevgili üyemiz ‘nın fitness tarzı böyle peki sizin fitness tarzınız ne??
Tarzınızı belirlemek için sizleri GYMNASİUMSALİHLİ’ye bekliyoruz 💪🏼

02/10/2022

Pazar mottomuz bu olsun mu? ☺️💪🏼

27/09/2022

Eğitmen desteği ile üyeliğiniz boyunca program planlayan İLK VE TEK spor salonu olan Gymnasium da kayıtlar devam ediyor.

23/09/2022

Kangoo jump derslermiz yeni sezonla birlikte başlıyor ..
Bilgi için DM ya da +90 (505) 387 70 89

22/09/2022

Reformer pilates, zayıf kaslara odaklanarak tüm vücudu güçlendirmeyi kolaylaştırıyor. Ayrıca küçük kas gruplarını da hedefleyerek esnek ve yağ oranı düşük kaslara sahip olmaya imkân tanıyor. Bu egzersizde kol, bacak, kalça ve omuzları odağına alan pek çok hareket yapılabiliyor.

Reformer pilateste kullanılan yaylar, bireysel olarak kişinin vücuduna, boyuna, yaşına, kas ve kemik sistemine göre ayarlanabiliyor. Böylece bu egzersiz hem yeni başlayan hem de ileri seviyede olan kişiler tarafından tercih edilebiliyor. Hareketlerdeki çeşitlilik sayesinde reformer pilates, yalnız fiziksel düzeyde değil; mental düzeyde de kişiye olumlu katkılarda bulunabiliyor.