Esma Sena Aydın

Esma Sena Aydın Antrenör / Pilates Eğitmeni
Özel Pilates Dersleri, Grup mat pilates , Fonksiyonel Antrenman, Yet

🧘‍♀️ Bugün bir pozda 5 dakika kalmak bile bilimsel olarak iyileştirici bir adımdır.Sen de Dünya Yoga Günü’nü sadece bede...
21/06/2025

🧘‍♀️ Bugün bir pozda 5 dakika kalmak bile bilimsel olarak iyileştirici bir adımdır.
Sen de Dünya Yoga Günü’nü sadece bedenin için değil, zihnin ve hücrelerin için kutla.
Çünkü yoga sadece bir egzersiz değil; sinir sistemiyle kurulan bilinçli bir diyaloğun adıdır.

Smell of the sea 🦀
11/06/2025

Smell of the sea 🦀

genetic 🧬 💜
29/05/2025

genetic 🧬 💜

Ata’mın gençlere bıraktığı en büyük miras Cumhuriyet, özgür düşünce ve çağdaş bir gelecek. Gençleri her zaman geleceğin ...
25/03/2025

Ata’mın gençlere bıraktığı en büyük miras Cumhuriyet, özgür düşünce ve çağdaş bir gelecek. Gençleri her zaman geleceğin teminatı olarak gördü ve onlara büyük bir güven duydu.
“Bütün ümidim gençliktedir.” diyerek gençlere sadece bir ülkenin değil, aynı zamanda özgürlüğün, bilimin ve ilerlemenin de emanet edildiğini vurguladı.
Bugün zor dönemlerden geçsek de onun bize bıraktığı bilim, akıl ve mücadele ruhu yolumuzu aydınlatmaya devam ediyor. O’nun izinden yürüyen her genç Türkiye’yi daha aydınlık yarınlara taşıyacak. Ne mutlu Türküm Diyene! ❤️

🐬
02/02/2025

🐬

👠👣………. ❤️
26/10/2024

👠👣………. ❤️

💜
30/08/2024

💜

🧡
12/03/2023

🧡

Sana kocaman sarılmayı çok seviyorum!
29/01/2023

Sana kocaman sarılmayı çok seviyorum!

Gözlerim dolu dolu, inanılmaz kalbim acıdı… aklım hiç almıyor ki nasıl bu kadar kötü olabiliyorsunuz!!?. Bunları nasıl b...
25/11/2022

Gözlerim dolu dolu, inanılmaz kalbim acıdı… aklım hiç almıyor ki nasıl bu kadar kötü olabiliyorsunuz!!?.
Bunları nasıl bir vicdanla yapabildiniz. 😞
Bu güzellikler bu akşamı biraz ısıtsın, kalbimiz ve vicdanımızın olduğunu unutmayalım!

11/11/2019

with
・・・
🌸
🤸🏼‍♂️
Oturma kemiklerin üzerindeki dik duruşu kuvvetlendiren, omurga kontrollünü sağlayarak, hareketli bir yüzeyde stabilizasyonu geliştirip, koordinasyonunu artırır.Hareket serileri vücüdun posterior yönündeki kasları esnetiyor. Özellikle alt bel kasını,arka bacak kaslarını ve sırtın üst kısmını rahatlatır. .



Address

Sütlüce

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esma Sena Aydın posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category