Ortaköy Pilates Studio

Ortaköy Pilates Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ortaköy Pilates Studio, Pilates Studio, Mecidiye Mah. Dereboyu Caddesi No:93/1, Ortaköy Beşiktaş.

Ortaköy Pilates Studio kişiye özel programlar ile , reformer pilates, klinik pilates, hamilelik ve hamilelik sonrası pilates ve fonksiyonel egzersiz çalışmalarını kapsamaktadır.

05/01/2026

2026’ın ilk postu geldiiiii🥳🥳💪🤍🎄

Ayrıntılı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.💐
📞 0 (507) 808 65 33
INSTAGRAM DM ✨

08/12/2025

Ortaköy Pilates Studio artık ekranlarda! 📺✨
Show Türk – Ekonomi Dünyası programında yer aldık.
Pilates’in gücünü daha fazla kişiye ulaştırmaya devam ediyoruz.
Sağlık, güç ve özgüven için doğru adrestesiniz 🩷
Siz de bize katılın! 🌿
📞 0 (507) 808 65 33
INSTAGRAM DM 💐

EMS (Electro Muscle Stimulation), kaslara özel elektriksel impulslar göndererek kas fiberlerini normal egzersize göre ço...
18/11/2025

EMS (Electro Muscle Stimulation), kaslara özel elektriksel impulslar göndererek kas fiberlerini normal egzersize göre çok daha derinden çalıştırır.
Bu sayede:
• Daha hızlı sıkılaşma
• Kilo verme sürecinin hızlanması
• Duruş bozukluklarının düzelmesi
• Bel & sırt ağrılarının azalması
• Güç ve dayanıklılık artışı
gibi etkiler görülür.

Sadece 20 dakika ile tüm vücudu çalıştıran modern bir antrenman teknolojisidir.
Detaylı bilgi için ;
📞 0 (507) 808 65 33
INSTAGRAM DM 💪💪😍

22/10/2025

💥Kıyafetlerinin içinde istediğin gibi görünememek moralini mi bozuyor?

💃 Estetik kaygılar ve formunu kaybetme korkusu seni mutsuz ediyor olabilir. Fakat bu hislerden kurtulmak düşündüğünden daha kolay.

💪 Uzman eğitmenler eşliğinde, tamamen size özel hazırlanan pilates programlarımız ile bedenini inceltir, sıkılaştırır ve dengeler. Daha fit bir görünüm kazanırken, aynaya baktığında kendine gülümsemeye başlarsın.

✨ Sen de hemen pilates dersine katıl, görünüm kaygılarını geride bırak ve özgüvenini ışıldat!

⏳ Acele edin, Seans saatlerimiz hızla doluyor! Şimdi kaydolun kendinize hak ettiğiniz değeri verin!

✨ Ücretsiz Deneme Seansına katılmak için hemen iletişime geçin.

Detaylı Bilgi İçin DM’den 📩 veya
📞 0 507 808 65 33 ulaşabilirsiniz.❤️

12/10/2025

🌸 Hamileliğin keyfini yaşamak isterken; sırt, bel, kalça ağrıları, ödem ve nefes darlığı hayatını zorlaştırıyor mu?

Bu özel dönemde artan stres, uyku sorunları ve duruş bozuklukları sadece bedenini değil, ruh halini de etkileyebilir…Ama üzülmeyin...

Stüdyomuzda tamamen size özel hazırlanan pilates programlarımız ile;

✔ Pelvik taban kaslarını güvenle güçlendir,
✔ Duruşunu düzelt,
✔ Ağrılarını hafiflet,
✔ Nefesini derinleştir,
✔ Kendini fiziksel ve duygusal olarak doğuma hazırla.

⏳ Acele edin, Seans saatlerimiz hızla doluyor! Şimdi kaydolun kendinize hak ettiğiniz değeri verin!

✨ Ücretsiz Deneme Seansına katılmak için hemen iletişime geçin.

Detaylı Bilgi İçin DM’den 📩 veya
📞 0 507 808 65 33 ulaşabilirsiniz.❤️


❤️ Bedeninizi Şekillendirin, Ruhunuzu Gençleştirin.

Happy Friday💛💪🤩🥳Ayrıntılı ders bölgesi için bizimle iletişime geçebilirsiniz!💐 📞 0 (507) 808 65 33
03/10/2025

Happy Friday💛💪🤩🥳

Ayrıntılı ders bölgesi için bizimle iletişime geçebilirsiniz!💐
📞 0 (507) 808 65 33

Ayrıntılı ders bilgisi için iletişime geçebilirsiniz.💛🤩💪 📞 0 (507) 808 65 33 💐İnstagram DM kutumuz.🌿Cadillac Pilates f...
10/09/2025

Ayrıntılı ders bilgisi için iletişime geçebilirsiniz.💛🤩💪
📞 0 (507) 808 65 33 💐
İnstagram DM kutumuz.🌿

Cadillac Pilates faydaları nelerdir ? 💪🤩

Cadillac pilates diğer pilates türlerinden farklı olarak daha fazla ekipman içerir ve bu sayede cadillac antrenmanlarıyla daha fazla egzersiz yapma olanağı doğar. Cadillac pilates antrenmanlarında amaç; kasların uzatılarak daha esnek olması ve core dediğimiz karın, sırt, pelvik taban ve diyafram kaslarının kuvvetlendirilmesidir.

Daha esnek bir vücudun getirdiği avantajlar günlük yaşamda sıklıkla karşılaştığımız bel-boyun ve sırt ağrılarını yaşama ihtimalini en aza indirir. Gövde ve gövde iskeletini ayakta tutan kas gruplarının kuvveti sağlıklı bir postür (duruş) için önemlidir. Cadillac pilates ile postür kaslarının kuvvetlenmesi sağlanır. Ve böylece kişilere düzgün postür kazandırılmış olur.

Core bölgesi güçlü olmayan bireylerin cadillac pilates yapması başlangıçta önerilmez. İlk aşamada yapılacak olan diğer pilates egzersizleriyle core bölgesi güçlendirilir, daha dayanıklı hale gelindiğinde cadillac pilatesten fayda görülmeye başlanır. Güçlü kol ve sırt kasları, boyun bölgesine binen yükü azaltır ve cadillac pilatesten alınacak verim artar. Kol ve bacaklar güçlendikçe, yaylara tutunarak ve asılarak yaylara tutunarak egzersizler daha rahat biçimde yapılmış olur 💪💛

Address

Mecidiye Mah. Dereboyu Caddesi No:93/1
Ortaköy Beşiktaş

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 18:00

Telephone

+905078086533

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ortaköy Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category