Nfit Wellness Center

Nfit Wellness Center Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nfit Wellness Center, Sports, 254. Sokak, Nilüfer.

Remzi hocamıza kendi işinde başırılar diliyoruz; verdiğin emekler için ve her koşulda yanımızda olduğun için çok teşekkü...
25/02/2022

Remzi hocamıza kendi işinde başırılar diliyoruz; verdiğin emekler için ve her koşulda yanımızda olduğun için çok teşekkür ederiz, iyi ki seninle yollarımız kesişti🤍 Sizde hoş geldiniz Mehmet hocam, hepimizin hakkında hayırlı olsun🧿





Tüm Vücut Sağlığı: Günlük sorumluluklarımızı keyif ve zevk ile yerine getirebilmenin ön şartı fiziksel uygunluk, tam eği...
23/02/2022

Tüm Vücut Sağlığı: Günlük sorumluluklarımızı keyif ve zevk ile yerine getirebilmenin ön şartı fiziksel uygunluk, tam eğitimli bir beden ve mental becerilerimiz üzerinde tam kontrole sahip olmaktır. Vücut, zihin ve ruh denge içinde olmalıdır. Arzu edilen dengeye aşağıdaki yollarla ulaşılır:
📌Fiziksel egzersiz
📌Uygun beslenme
📌Kendine bakım ve hijyen
📌Düzenli uyku alışkanlığı,
📌Temiz hava ve güneşte bol hareket
📌İş, dinlenme ve rahatlama arasındaki denge

Herkes merhaba; her hafta bir öğrencisinin değişimine imza atan Beyza hocayı ve öğrencisini tebrik ediyoruz. 🧿Kilo 99,5 ...
19/02/2022

Herkes merhaba; her hafta bir öğrencisinin değişimine imza atan Beyza hocayı ve öğrencisini tebrik ediyoruz. 🧿

Kilo 99,5 ➡️ 91,5
Yağ Kg 21,39 ➡️ 13,72
Yağ Oranı %21,5 ➡️ %15
İç yağlanma 5 ➡️ 3
OBEZİTE DERECESİ Fazla Yağlı ➡️ Sağlıklı
⏳ 2 AY

Önce Seher Hanım sonra Hasan Bey egzersiz yapmaya başladı, biz onları onlar egzersiz yapmayı çok sevdi🧿 Hayatınızda hare...
15/02/2022

Önce Seher Hanım sonra Hasan Bey egzersiz yapmaya başladı, biz onları onlar egzersiz yapmayı çok sevdi🧿 Hayatınızda hareket eksik olmasın😇
tezcan




12/02/2022

2022’nin ilk çeyreğinde şampiyon Beyza Hoca 😂 emeği geçen tüm futbolculara teşekkür ederiz 😃



11/02/2022

Herhangi bir yerden veya her yerden başlayabiliriz.
Yeter ki orada bir değişim olsun ve bu benimle başlasın.
M. Ferguson

Herkese merhabalar, 3 ayda sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz sonucu aldığımız geri dönüş 🙏🏻Kilo ➡️ 80,8’den 71,4’eYa...
08/02/2022

Herkese merhabalar, 3 ayda sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz sonucu aldığımız geri dönüş 🙏🏻

Kilo ➡️ 80,8’den 71,4’e
Yağ Ağırlığı ➡️18,66’ten 13,78’e
Yağ Oranı ➡️ %23,1’den %19,3’e
Metabolizma Yaşı ➡️46’dan 35
İç Yağlanma➡️10’ten 8’e
Obezite Derecesi➡️Fazla Yağlıdan Sağlıklıya düştü 👏🏻 Üyesini ve Beyza Hoca’yı tebrik ederiz👏🏻


Yürüme, bir sandalyeden veya yerden kalkma ve inme, nesneleri kaldırma veya taşıma ve düşmeye yakın bir yerden kendini y...
31/01/2022

Yürüme, bir sandalyeden veya yerden kalkma ve inme, nesneleri kaldırma veya taşıma ve düşmeye yakın bir yerden kendini yakalama gibi günlük aktivitelerde denge gereklidir. Çok sayıda çalışma, Pilates egzersizlerinin kas güçlendirme ve özel denge eğitiminde etkili bir artışla dengeyi ve yürüyüşü iyileştirebileceğini göstermiştir.





Vücut Kitle Endeksi (VKİ)Vücut kitle indeksi ne işe yarar?İnsanların bulundukları kilonun boy ve cinsiyetlerine göre han...
29/01/2022

Vücut Kitle Endeksi (VKİ)

Vücut kitle indeksi ne işe yarar?
İnsanların bulundukları kilonun boy ve cinsiyetlerine göre hangi aşamada olduğunu bildirmek için hesaplanan beden kitle indeksi kilonuzun zayıf, ideal, aşırı kilolu ve obez olup olmadığını ortaya çıkarıyor.
Kısaca en ideal kiloyu en çabuk bulma yoludur. Burada çıkan sonuca göre önlem almanız gerekebilir.



Hanumanasana ➡️ Bacak kaslarını uzatır, güçlendirir. Bacak ve kalçalarda kan dolaşımını sağlar. Kas tendonlarını gençleş...
26/01/2022

Hanumanasana ➡️ Bacak kaslarını uzatır, güçlendirir. Bacak ve kalçalarda kan dolaşımını sağlar. Kas tendonlarını gençleştirir. Cinsel rahatsızlıkları ortadan kaldırır. Kadınların sorunsuz çocuk doğumları için rahim sağlığını iyileştirmelerine yardımcı olur.





2 ay💪🏻 Reformer pilates 💯-330 gr yağ👏🏻+700 gr kas👏🏻Esneklik 🙌🏻Eğitmeni ➡️
25/01/2022

2 ay💪🏻
Reformer pilates 💯
-330 gr yağ👏🏻
+700 gr kas👏🏻
Esneklik 🙌🏻

Eğitmeni ➡️




23/01/2022

Yine bir iddia ve yine Neslihan hoca zirvede😂😂😂
Yemeği nerede ısmarlıyorsunuz arkadaşlar 😂😋🤣



Address

254. Sokak
Nilüfer
16130

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00

Telephone

+905313409333

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nfit Wellness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nfit Wellness Center:

Shortcuts

Share

Category