Academy sport Center

19/11/2012

Dance, Dance, Dance Official Music Video by Zumba Fitness http://www.zumba.com

19/11/2012

Zumba dersleriyle eğlenceli ve rahat kilo verebilir formunuzu koruyabilirsiniz. Latin dansları eşliğinde tam bir parti havasına bürünen zumba dersleri sırasında zamanın nasıl geçtiğinin ve spor yaptığınızın farkına varamıcaksınız. Zumba vücudunuzdaki tüm önemli kas gruplarının çalışmasını sağlar.yaklaşık bir saat süren bu eğlenceli egzersiz programında yaklaşık 500 kalori yakılıyor. Dans ederek sporu aradan çıkarablirsiniz!….

19/11/2012

Zumba nasıl başladı???
Kolombiya’lı karizmatik dansçı ve aerobik-step eğitmeni Beto Perez 1990 yılında birgün sınıfa geldiğinde her zaman kullandığı müziği getirmeyi unuttuğunu farketti. Yerine kendisi için hazırladığı salsa ve merengue cd sini kullandı. Öğrencilerin deliye döndüğünü ve çok keyif aldığını farketti. Perez buna Kolombiya dilinde arı gibi vızıldamak veya hızlı hareket anlamına gelen “Zumba” adını koydu. 2003 yılından itibaren tescilli marka olup, Perlman’s Grup dünyada 20000 kişiye eğitmenlik verdi.
Daha sonra Perez sınıfları ABD ye taşıdı. Önceleri Zumba Latin kökenlilerin yoğun yaşandığı Miami ve Los Angeles de yoğun taraftar buldu. Şu anda dünyada salgın halinde 35 ülkede, 3 milyon insan tarafından uygulanmakta.

19/11/2012