13/08/2026
Yeni bir alışkanlık kurmaya çalışırken bazen en büyük engel dış koşullar değildir.
Kendi içimizden geçen cümlelerdir.
“Bir gün yapamadım.”
“Zaten düzenim bozuldu.”
“Ben istikrarlı biri değilim.”
Oysa bir davranışı bir gün yapamamakla, tamamen bırakmak arasında büyük bir fark vardır.
Biz çoğu zaman bu farkı göremiyoruz.
Yoga pratiği bana bunu yıllar içinde öğretti.
Hiç kimsenin pratiği kusursuz ilerlemiyor.
Tatiller oluyor.
Hastalıklar oluyor.
Yoğun dönemler oluyor.
Bazen yalnızca canımız istemiyor.
Bunların hiçbiri bizi başarısız yapmıyor.
Asıl belirleyici olan, kendimize o anda nasıl konuştuğumuz.
“Bozdum.” demek yerine…
“Bugün olmadı, yarın yeniden denerim.” diyebilmek.
Belki istikrar hiç ara vermemek değildir.
Belki istikrar, her aradan sonra yeniden dönebilmektir.
Çünkü yoga bana en çok şunu öğretti:
Her nefes yeni bir başlangıçtır.
Her gün de öyle..
