Yağmur Berfin

Yağmur Berfin Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yağmur Berfin, Coach, Mersin.

Bireylerin yaşam tarzına ve kişisel hedeflerine göre düzenlenen kişinin günlük yaşam kalitesini yükseltmek için antrenman ve beslenme konusunda profesyonel tarafından planlanan ve ilerlemeye göre sürekli olarak güncellenen hizmettir.

Bir Ankara meselesi dump😌 Güzel memleketsin hee Ankara 💙🤞🏽
08/06/2026

Bir Ankara meselesi dump😌


Güzel memleketsin hee Ankara 💙🤞🏽

Antrenman öncesi core aktivasyonu, karın yakmak için değil; vücudu antrenmana hazırlamak, bel-kalça-omurga kontrolünü ar...
01/06/2026

Antrenman öncesi core aktivasyonu, karın yakmak için değil; vücudu antrenmana hazırlamak, bel-kalça-omurga kontrolünü artırmak.
Core aktivasyonu; antrenman öncesinde karın kaslarını yormadan, gövde stabilitesini ve omurga kontrolünü artırmak için yapılan hazırlık çalışmasıdır. Amaç ana hareketlerde daha güçlü ve güvenli pozisyon alabilmektir.💭

Örnek core aktivasyon rutini — 6-8 dk 🕛
2 set 10-12 tekrarlar ile bu rutini antrenman öncene ekleyebilirsin🌬️😌

27/05/2026

Sometimes the beauty of the road tells you that you’re going home.
My home was hidden in the sky blue.🧩

#❤️

Geçmesini beklemeden yaşamaya devam edin. Bu çok mu zor? Bence yaşamı ertelemek daha zor... Yaşamaya devam etmek çoğu za...
25/05/2026

Geçmesini beklemeden yaşamaya devam edin. Bu çok mu zor? Bence yaşamı ertelemek daha zor... Yaşamaya devam etmek çoğu zaman anlamı bulana kadar beklemekten daha etkili oldu benim yaşamımda.

Olmadığım zamanın özeti bu kadarla değil. Zihnimde level atlamaya, derinden iyileşmeye çalışıyorum.😌

En kötüsünü fazla düşünebiliyorsan, neden en iyisini fazla düşünemiyorsun?⛵️🏞️ iyisiyle haftasonundan kareler😌
09/02/2026

En kötüsünü fazla düşünebiliyorsan, neden en iyisini fazla düşünemiyorsun?

⛵️🏞️ iyisiyle haftasonundan kareler😌

22/01/2026

Disiplin bir seçim değil, bir yaşam tarzıdır.📈📉🫰🏼

Gym & female energy 🍒💖 ‘ stillendirdin🌈
01/09/2025

Gym & female energy 🍒💖

‘ stillendirdin🌈

Ağustos ayının son haftası 🍀♻️🌊👟✨💦♋️
31/08/2025

Ağustos ayının son haftası 🍀♻️🌊👟✨💦♋️

Aşk detaylarda gizlidir 🤍Kendini sevmek her zaman gürültülü değildir.Seçtiginiz yemeklerde.Yakın tuttuğun insanlar.Harek...
21/08/2025

Aşk detaylarda gizlidir 🤍
Kendini sevmek her zaman gürültülü değildir.
Seçtiginiz yemeklerde.
Yakın tuttuğun insanlar.
Hareket etme, dinlenme ve sıfırlama şeklin.
♻️
Bunlar gücünüzü oluşturan alışkanlıklardır - içeride ve
dışarıda .
Mükemmel değilde , kasıtlı.
Aşırı degil, sadece hizalı.🧘🏽‍♀️

§u anda en çok hangisi üzerinde çalışıyorsun?🦋✨👩🏻‍🤝‍👩🏽🍀♻️🌟🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🌈🌞

Address

Mersin
33###

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yağmur Berfin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yağmur Berfin:

Shortcuts

Share

Category