Benes Sport Life Center

Benes Sport Life Center Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Benes Sport Life Center, Gym/Physical Fitness Center, Şehit Abdullah Çavuş Mahallesi, 66009. Sk. No:4 Kahramanmaraş. Merkez/Kahramanmaraş, Maras.

Permanently closed.
19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı🇹🇷🇹🇷
19/05/2026

19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı🇹🇷🇹🇷

“Güçlü bir beden, disiplin ve istikrarla inşa edilir.”Spor sadece fiziksel değişim değil;alışkanlık, nefes, duruş ve zih...
12/05/2026

“Güçlü bir beden, disiplin ve istikrarla inşa edilir.”
Spor sadece fiziksel değişim değil;
alışkanlık, nefes, duruş ve zihin-beden uyumudur.✨

Neden 45 dakika?🔸 İlk 10 dakikada vücut ısınır, eklemler açılır.🔸 20–30 dakikalık bölüm kasları aktive eder, sıkılaşma b...
10/05/2026

Neden 45 dakika?
🔸 İlk 10 dakikada vücut ısınır, eklemler açılır.
🔸 20–30 dakikalık bölüm kasları aktive eder, sıkılaşma başlar.
🔸 Son 5–10 dakika ise esneme ile toparlanma sağlar ve sakatlık riskini düşürür.

Bu düzenli rutin:
✔ Yağ yakımını hızlandırır
✔ Karın ve bel çevresinde incelme sağlar
✔ Duruşu düzeltir
✔ Metabolizmayı güçlendirir
✔ Gün boyu enerji verir

Unutma: Değişim, sürdürülebilir bir alışkanlıkla başlar.
Bugün 45 dakikanı ayır, bir hafta sonra farkı sen bile inanamayacaksın.

📩 Birebir çalışma, online ders ve kişiye özel program için DM veya WhatsApp: 0543 342 22 28

“Gücümüzün kaynağı, yuvamızın kalbi…Tüm annelerin Anneler Günü kutlu olsun.”🌺Benes Pilates ✨“Her güçlü duruşun arkasında...
10/05/2026

“Gücümüzün kaynağı, yuvamızın kalbi…
Tüm annelerin Anneler Günü kutlu olsun.”🌺

Benes Pilates ✨
“Her güçlü duruşun arkasında, bir annenin sevgisi vardır.”

Yeni dönem online spor derslerimiz başladı! 🧘‍♀️✨Evinde konforla, uzman eşliğinde daha güçlü ve daha sağlıklı bir beden ...
09/05/2026

Yeni dönem online spor derslerimiz başladı! 🧘‍♀️✨
Evinde konforla, uzman eşliğinde daha güçlü ve daha sağlıklı bir beden oluşturmak ister misin?

• Canlı dersler
• Kişiye özel program
• WhatsApp destek
• Her seviyeye uygun çalışma sistemi

Kendine zaman ayır, dönüşümü başlat.
Detaylı bilgi & kayıt: 0543 342 22 28

💛 Güçlü beden, huzurlu zihin.

Hamile; pilates ve yoga derslerimiz başlamıştır‼️ Hamilelik döneminde özellikle sırt ağrılarının hafiflemesi ve karın ka...
10/11/2018

Hamile; pilates ve yoga derslerimiz başlamıştır‼️
Hamilelik döneminde özellikle sırt ağrılarının hafiflemesi ve karın kaslarının güçlenmesi için pilates çok iyi bir egzersiz programıdır. Yoga için vücudun bütününde genel bir güçlenme sağlarken, güçten ziyade esneklik açısından büyük katkı sağlamaktadır.
Biz derslerimize başladık ve pilates-yoga bir arada yapıyoruz. Bireysel ve grup derslerimize sizleride bekliyoruzz‼️‼️
Detaylı Bilgi için;
📲0545 951 17 21

🔵🔵Pilatesin çocuklara faydaları nelerdir ? ✔️Pilatesin en önemli faydalarından biri de çocukların doğru bir şekilde deng...
08/11/2018

🔵🔵Pilatesin çocuklara faydaları nelerdir ?
✔️Pilatesin en önemli faydalarından biri de çocukların doğru bir şekilde dengede durmasını sağlamasıdır. Bu nedenle sadece 45dakikalık pilates etkinliği ile çocuklar uğraştıkları diğer spor dallarına da katkı sağlayabilirler.
✔️ çocuklarda Pilatesin diğer faydaları arasında vücutlarını tanımlamayı sağlamak, esnekliğini hem fiziksel hem de ruhsal boyutta kazandırmayı sayabiliriz. Diğer tüm spor dallarının sağladığı faydaların pilatestede bulunmaktadır.
‼️‼️12-16 yaş arası kız ve erkek çocuklarınızın omurlarını kontrol edip, duruşlarında daha fazla bozukluk olmadan önüne geçmek gerekmektedir. Ne kadar erken başlanırsa o kadar fayda saglamaktadır‼️‼️
Detaylı bilgi ve demo dersi için;
📲0545 951 17 21

Personal Training ne demek? 🌟Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman ...
07/11/2018

Personal Training ne demek?
🌟Profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır. personal trainer, kişilerin farklı ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak için egzersiz planı hazırlarken standart programlardan farklı olarak;�✔️✔️Üyenin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları ve psikolojik durumu (sinirli, mutsuz, çabuk sıkılan vb...) dikkate alınarak, ihtiyaç ve istekleri doğrultusunda egzersiz programı hazırlanır.�✔️✔️Personal trainer bütün bunların aksamadan yapılması için kişilerin motivasyonunu en yüksek seviyede tutar, ayrıca kişilerin beklentileri doğrultusunda yaşam kalitelerini yükseltecek alışkanlıklar kazandırır. böylece hedeflenen sonuca ulaşmak kaçınılmazdır‼️‼️
Biz bireysel ve grup antrenmanlarımıza devam ediyoruz. Sizide deneme seansımıza bekliyoruz 💃💃
Detaylı Bilgi ve demo dersi için;
📲0545 951 17 21

Asıl mucize kendine inanmaktır, sonrası kendiliğinden gelir‼️Sende hala yapabilirmiyim diye düşünme ve hemen başla🌟 Çocu...
06/11/2018

Asıl mucize kendine inanmaktır, sonrası kendiliğinden gelir‼️
Sende hala yapabilirmiyim diye düşünme ve hemen başla🌟 Çocuk ve bayanlara yönelik bireysel ve grup derslerimiz tüm hızıyla devam etmektedir🥊
Arkadaşınla birlikte geldiğinde daha avantajlı olduğunu biliyormuydun? Vakit kaybet ve detaylı Bilgi için;
📲0545 951 17 21

Yağ oranınızı dengede tutmak ve azaltmak için; düzenli yapılan pilates egzersizleri kasların daha zinde hale gelmesini s...
06/11/2018

Yağ oranınızı dengede tutmak ve azaltmak için; düzenli yapılan pilates egzersizleri kasların daha zinde hale gelmesini sağlarken yağ oranını düşürmeyede yardımcı olur. Çünkü vücudun ihtiyacı olan enerjiyi kaslara yönlendirir ve böylece depolanmış enerjiden oluşan yağ oranı, tabikide egzersizlere ek olarak olmazsa olmazımız sağlıklı beslenme ile azalmaya başlar.
Detaylı Bilgi ve demo dersi için;
📲0545 951 17 21

Gözlerini kapat ve kendinin olabileceği en iyi versiyonunu hayal et. Gerçekten sen o’sun. Buna inanmayan her parçanı ger...
02/11/2018

Gözlerini kapat ve kendinin olabileceği en iyi versiyonunu hayal et. Gerçekten sen o’sun. Buna inanmayan her parçanı geride bırak. 🌟
Yeni salonumuzda bizimle yoga derslerine katılmaya var mısın? Sadece bedenin ve ruhunun var olduğu bir hayat düşün ve rahatlamak için başka seye ihtiyacın yok!
Senide aramıza bekliyoruz. Başlangıç seviyesi ders kayıtlarımız başladı‼️‼️Geç kalma‼️🧘‍♀️🧘‍♀️
Detaylı Bilgi ve demo dersi için;
📲0545 951 17 21

Address

Şehit Abdullah Çavuş Mahallesi, 66009. Sk. No:4 Kahramanmaraş. Merkez/Kahramanmaraş
Maras
46050

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Benes Sport Life Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category