TRX Suspension Training:
Hızlı, pratik ve aynı zamanda verimli total-body (tüm vücut) antrenmanı sağlar
Sağlam bir core yapısının gelişmesine yardımcı olur
Kas dayanıklılığını arttırır
Profesyonel atletlerden yeni başlayanlara kadar her seviyedeki kullanıcı için uygundur
Vücudu fitness makinesi gibi kullandırır.TRX Suspension Training Sisteminde tek ihtiyaç vücudun kendi ağırlığıdır. Sınırsız har
eket seçenekleri sağlar. TRX Suspension Training Sistemi ile her bir hareket farklı zorluk dereceleri ile programa eklenebilir. Bir egzersizden diğer bir egzersize geçiş sadece 15 saniye sürer, böylece zamandan kazandırır. Core bölgesini en iyi şekilde geliştirir. Güçlü bir core bölgesine sahip olmak, postürü iyileştirir, sakatlanmalardan korur ve genel dayanıklılığı arttırır. Tüm hareketler karın, bel ve pelvis kasları ile desteklenerek omurganın sağlıklı duruşu iyileştirilir. Tüm vücudun denge ve koordinasyonu gelişir. Vücudu doğal hareket yönlerinde çalıştırır. Normalde vücut öne, arkaya, sağa, sola ve çapraza hareket eder. Bu nedenle vücudu çalıştırırken bu boyutları kullanmak gerekir böylece vücudun denge ve koordinasyonu gelişir, performansı artar ve sakatlıklara karşı güçlenmiş olur
