AOD - Atilla Orkun Dilber

AOD - Atilla Orkun Dilber Ph.D📚
Master Trainer
📍İstanbul | Personal Coaching
Personal Training &
Movement•Strength•MuscleActivation
⬇️ Online

Gizlilik İlkesi (Privacy Policy)
Atilla Orkun Dilber olarak, reklamlarımız aracılığıyla bizimle paylaştığınız kişisel verilerinizin gizliliğine ve güvenliğine büyük önem veriyoruz. Bu metin, topladığımız bilgileri nasıl kullandığımız hakkında sizi bilgilendirmek amacıyla hazırlanmıştır.

1. Toplanan Veriler:
Instagram/Facebook "Potansiyel Müşteri Formu" üzerinden kendi rızanızla paylaştığınız; isi

m-soyisim, telefon numarası, e-posta adresi ve varsa talebinizle ilgili diğer bilgiler tarafımızca toplanmaktadır.

2. Verilerin Kullanım Amacı:
Toplanan bu bilgiler sadece aşağıdaki amaçlar için kullanılır:

Sizinle talep ettiğiniz hizmet/ürün hakkında iletişime geçmek. Sorularınızı yanıtlamak ve randevu süreçlerini yönetmek. Sunduğumuz hizmetlere dair bilgilendirme yapmak.

3. Üçüncü Şahıslarla Paylaşım:
Verileriniz, yasal bir zorunluluk olmadığı sürece hiçbir şekilde üçüncü şahıslar, kurumlar veya reklam platformları dışındaki mecralarla ticari amaçla paylaşılmaz ve satılmaz.

4. Veri Saklama ve Silme:
Bizimle paylaştığınız bilgiler, amacına ulaştıktan sonra veya sizin talebiniz doğrultusunda sistemlerimizden silinebilir. Verilerinizin silinmesini istiyorsanız bizimle Instagram DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

İletişim:
Gizlilik politikamız hakkında sorularınız için Atilla Orkun Dilber Instagram sayfası üzerinden mesaj yoluyla bize ulaşabilirsiniz.

Deneyimli ve akademik antrenörler ile üyemiz, antrenörü ile birebir yapacakları çalışmalar ile zaman kaybını ortadan kal...
06/07/2020

Deneyimli ve akademik antrenörler ile üyemiz, antrenörü ile birebir yapacakları çalışmalar ile zaman kaybını ortadan kaldıracak ve yüksek verimlilikte hatasız çalışma imkanı yakalayacaktır. Böylelikle istediği forma çok daha kısa zamanda ulaşacak ve de olası yaralanma risklerinden de uzaklaşmış olacak.

















̆lıklıyaşam

06/07/2020
Covid-19 ile mücadelede bireysel sağlığın, toplumsal sağlık adına ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anladık. Virüs b...
29/06/2020

Covid-19 ile mücadelede bireysel sağlığın, toplumsal sağlık adına ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anladık. Virüs başta olmak üzere tüm hastalıklarla mücadele etmeye devam ediyoruz. Bu yolda bizler sizlere en doğru yolu göstereceğiz. Bekliyoruz 💪🏼


















̆lıklıyaşam

8 Haziran Pazartesi günü sizlerleyiz..!Peki neler yapacağız? @ FGYM Sports
04/06/2020

8 Haziran Pazartesi günü sizlerleyiz..!
Peki neler yapacağız? @ FGYM Sports

Home WOD 051310 Mins EMOM8 Push Ups 4 Burpees4 Sit UpsThen10 Mins AMRAP 5 DiveBomber10 Mountain Climb 15 Toe Touches
13/05/2020

Home WOD 0513
10 Mins EMOM
8 Push Ups
4 Burpees
4 Sit Ups
Then
10 Mins AMRAP
5 DiveBomber
10 Mountain Climb
15 Toe Touches

💪🏼Home WOD 0511For Time10 Burpees25 Hand Release Push Ups 10 Burpees High Knees25 Pike Push Ups 50 lunges10 Burpees 25 P...
11/05/2020

💪🏼Home WOD 0511
For Time
10 Burpees
25 Hand Release Push Ups

10 Burpees High Knees
25 Pike Push Ups
50 lunges

10 Burpees
25 Push Ups
50 Back Lunges
100 Sit Ups

10 Burpees
25 Hand Release Push Ups
50 Side Lunges
100 Diamond Push Ups
150 Jump Squat

Home WOD 0504For Time20 push ups, 1 Diamond Sit Ups 19 push ups, 2 Diamond Sit Ups 18 push ups, 3 Diamond Sit Ups böyle ...
04/05/2020

Home WOD 0504
For Time
20 push ups, 1 Diamond Sit Ups
19 push ups, 2 Diamond Sit Ups
18 push ups, 3 Diamond Sit Ups
böyle devam ve,
2 push ups, 19 Diamond Sit Ups
1 push ups, 20 Diamond Sit Ups
Then
4 Rounds
10 hollow rock
10 V-Up
10 Tuck Ups
20 sec. Hollow Hold
1 Mins. Rest

Home WOD 05013-4 Times EMOMProfilimizde yer alan linkten programa ve tüm detaylarına ulaşabilirsiniz.
01/05/2020

Home WOD 0501
3-4 Times EMOM
Profilimizde yer alan linkten programa ve tüm detaylarına ulaşabilirsiniz.

01/05/2020


















Home WOD 0429AMRAP in 20 Mins.10 Hand Release Push Ups 15 Mountain Climb20 Sit Ups25 Lunge SwitchesThenAMRAP in 10 Mins....
29/04/2020

Home WOD 0429
AMRAP in 20 Mins.
10 Hand Release Push Ups
15 Mountain Climb
20 Sit Ups
25 Lunge Switches
Then
AMRAP in 10 Mins.
20 Russian Twist
20 V-Ups

Home WOD 0428For time80-40-20Diamond Sit Ups Push UpsAir SquatBurpee
28/04/2020

Home WOD 0428
For time
80-40-20
Diamond Sit Ups
Push Ups
Air Squat
Burpee

Home WOD 0424AMRAP in 12 mins. 10 Hand Release Push Ups 15 Air Squat 20 Diamond Sit Ups ThenAMRAP in 12 Mins 10 Pike Pus...
24/04/2020

Home WOD 0424
AMRAP in 12 mins.
10 Hand Release Push Ups
15 Air Squat
20 Diamond Sit Ups
Then
AMRAP in 12 Mins
10 Pike Push Ups
15 Jump Squat
20 Touch the Toes

Address

Güzelyurt Mahallesi 5785 Sk
Manisa
45030

Opening Hours

Monday 11:00 - 22:30
Tuesday 11:00 - 22:30
Wednesday 11:00 - 22:30
Thursday 11:00 - 22:30
Friday 11:00 - 22:30
Saturday 12:00 - 17:00

Telephone

+905068872346

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AOD - Atilla Orkun Dilber posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category