17/05/2026
🏐 Triangle Pepper – Beach Volleyball’un en temel ama en değerli drillerinden biri.
Sadece manşet değil…
✔ kontrol
✔ ritim
✔ ayak çalışması
✔ açı okuma
✔ oyun temposu
✔ omuz ve kol koordinasyonu geliştirir.
Plaj voleybolunun doğal oyun yapısına uygun şekilde tasarlanan bu çalışma; smaç öncesi veya sonrası antrenman rutinlerinde rahatlıkla kullanılabilir.
İdeal başlangıç sırası:
➡ aktif ısınma
➡ karşılıklı top atışlarıyla kol/omuz hazırlığı
➡ smaç & plase ısınmaları
➡ ardından Triangle Pepper geçişi 🏐🔥
Basit görünür…
Ama üst seviyede top kontrolünün temelini oluşturur.
📍 Boardee Sports Beach Academy
📍 Alanya International Beach Sports Center
TrianglePepper BoardeeSports OguzDegirmenci BeachVolleyballTraining VolleyballCoach BeachVolleyballLife VoleybolAntrenman VolleyballSkills BeachVolleyballCoach Alanya