Güç ve Fitness

Güç ve Fitness Daha iyi bir fiziğe sahip olmak için, daha sağlıklı, zinde ve fit olmak için Güç ve Fitness! Olabileceğinin en iyisi ol!
(250)

Beslenme ve sporla ilgili ana akım medyanın ve düzenin getirdiği efsanelerden ve yanlışlardan kurtul! Bilimsel gerçeklerle desteklenen, herkesin uygulayabileceği antrenman ve beslenme yöntemleri ile sen de OLABİLECEĞİNİN EN İYİSİ OL!

04/05/2026

Senelerdir kilo alıp veriyorsanız bu programı tam sizin için oluşturdum. YAK 1-1 koçluk programım sürdürülebilir bir sistem ile doğrudan benden destek ve takip ile kilo sorunuzu kalıcı olarak çözer.
Bilgi için porfildeki site bağlantısını kullanabilirsiniz.

Zayıflamak, yağ yakmak, bölgesel incelme, forma girmek, hepsi için doğru yerdesin.

10/03/2026

YAK 1-1 Koçluk programımla ilgili bilgi için yorumlara KOCLUK yaz.

03/02/2026

Vay efendim basen inceltme egzersizmiş, vay efendim göbek eritme egzersiziymiş.

Fitness endüstrisi sizi senelerdir kandırıyor.

Bölgesel yağ kaybı diye fizyolojik bir gerçeklik yok.

Sabahtan akşama mekik de çekseniz yağın nereden gideceğini belirleyemezsiniz.

Kandırılıyorsunuz ama bu size müstahak, çünkü bir yerlerdeki yağları yakmak ya da zayıflamak dışında spora kafanızı bile çevirmiyorsunuz.

Hadi o zaman siz mekik çekmeye devam, bizler de hurafe ile değil kanıtlanmış yöntemlerle incelmeye devam...

14/01/2026

YAK yağ yakma programı. Türkiye'nin en iyisi.
Bilgi için tıkla, formu doldur.

Kolesterol açısından yüksek olduğu için yumurtanın sarısı yenmemelidir. YANLIŞ! 🚫🥚Senelerdir kolesterol açısından yüksek...
24/11/2025

Kolesterol açısından yüksek olduğu için yumurtanın sarısı yenmemelidir.

YANLIŞ! 🚫🥚

Senelerdir kolesterol açısından yüksek olduğu için az yumurta tüketmemiz ya da yumurta sarısı tüketmememiz öneriliyor. Spor sitelerinde, beslenme rehberlerinde yumurta akıyla yapılan omletler çok revaçta. Ne var ki beslenme ile alınan kolesterol ile kan kolesterolü arasında neredeyse hiçbir bağlantı yok! 💡

Araştırmalar yumurtanın iyi kolesterolü ↑ arttırdığı ve kalp rahatsızlığı riskini ↑↑ arttırmadığını gösteriyor. ❤️🥚

Toplam 263,938 kişi üzerinde yapılan 17 araştırma yumurta yemenin kalp rahatsızlığı ya da krizi riskini ↑ arttırmadığını gösteriyor. (diyabet hastaları hariç) 🔬📊

Yumurta dünyadaki en besleyici yemeklerden biri ve neredeyse tüm besini de sarısında. 🥚✨

Yumurta sarısının ya da yumurtanın yenmemesi beslenme tarihindeki en aptalca tavsiyelerden biri. Özetle şeker hastası değilseniz yumurta tüketmenizde bir sorun yok.. 👍🍳

Öyle şey olur mu hiç diyenler için kaynaklar aşağıda:

http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/189529
http://www.bmj.com/content/346/bmj.e8539
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16340654
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0026049565900028
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22037012

07/11/2025

Yeni yayına aldığım YAK 1-1 Koçluk programımda Kasım ayı için son 3 kişilik kontenjan kaldı.

Değişime başlamak için bağlantıya tıkla ve formu doldur.

Seni arayayım ve sürecin hakkında konuşalım.

Sabah aç karnına spor yaparsan... Farklı hiç bir şey olmaz. Önemli olan sporunu düzenli yapman. En ideal spor zamanı hay...
01/11/2025

Sabah aç karnına spor yaparsan... Farklı hiç bir şey olmaz. Önemli olan sporunu düzenli yapman. En ideal spor zamanı hayat düzenine en çok uyan zamandır.

21/10/2025

Mekik çek göbeğin erisin. Efsane mi, gerçek mi?

20/10/2025

Spor salonuna gitmeden zayıflayabilir miyim?

Tabi ki, tıkla profilden YAK yağ yakma programıma bak!

Address

Kucukyalı

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Güç ve Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Güç ve Fitness:

Shortcuts

Share

Category