Olimpiyat Fitness Club

12/12/2018

İlerleyemeyen Gerilemeye Mahkumdur...✅🙏👍

10/12/2018

UZUN YOLCULUKLAR🕰 Tek Bir Adım İle Başlar✅

18/02/2018

Yürüyüş temponuza göre harcanan kalori miktarları.

27/09/2017

Yoğurt zencefil zerdeçal tarçın karışımı
YAĞ YAKAN, ZAYIFLATAN SAĞLIKLI BİR KÜR- Amerika Tenneesse Üniversitesinde yapılan bir
araştırmaya göre yağsız yoğurt tek başına tüketildiğinde bile göbek yağlarının %81 ini eritiyor. Yoğurdun yanı sıra zencefilin yağ yakıcı özelliği olduğu, zerdeçalın vücuttaki ödemi attığı, hazmı kolaylaştırdığı ve hafızayı etkili bir şekilde güçlendirdiği, tarçının ise zayıflamada yardımcı olduğu
araştırma sonucunda kanıtlanmıştır.
Zerdeçallı Yağsız Yoğurt Karışımı için Gerekli Malzemeler:
4-5 yemek kaşığı yağsız yoğurt
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı zerdeçal tozu
1 çay kaşığı zencefil tozu
YAPILIŞI: 4-5 yemek kaşığı yağsız yoğurdu bir kaseye koyuyoruz ve içine malzemelerin tamamını ekleyip karıştırıyoruz. Hazırladığımız bu yoğurt kürünü sabah, öğlen ve akşam yemeklerden 1-2 saat önce aç karnına tüketiyoruz.

03/08/2017

Plates seanslarımız tüm hızıyla devam ediyor
Hanımlar !! Bekleriz 😉

27/07/2017

Bayan seansı Bayan hoca eşliğindedir... Bu saatler arasında Erkeklerin salona gelmesi yasaktır 😊💃🏻

22/07/2017

28/04/2017

Beslenme saatlerinize göre miktarlara dikkat edin..

28/04/2017

Yılmak yok hanımlar.
Bekleriz 😉

22/04/2017

Günaydın ..Mutlu Hafta Sonları...
Olimpiyat Fitness Center Üyeleri.

13/04/2017