ARENA GYM SPOR KULÜBÜ

01/05/2015

tatlı trainer :)

09/04/2015

yağ yakma hakkında...

SORU: Çok kilolu ve yağ oranı yüksek, amacı bir an önce kilo vermek olan insanlara ne önerirsiniz? Bu tip kişilerde Kardiyo, HIIT …

30/03/2015

bir pazartesi sendromu klasiği,dünya bench günü :)

23/03/2015

klasik ama önemli bir konu,herkes kendinde bir pay çıkarabilir motivasyon için :)

[quote_center]O BAŞARIYA ULAŞAN SENDİN, O ZAMAN YENİDEN BAŞARACAĞINI BİLMELİSİN[/quote_center]Geçtiğimiz haftalarda bir süre ara verdikten sonra spora tekrar başlayan birçok kişi ile konuşma …

16/03/2015

13/03/2015

baklava :)

Ana sayfa Antrenman baklavalı karın Bölgesel Zayıflama… Var Mı? Yok Mu? Gelin Beraber Bakalım… Antrenmanbaklavalı karınbaklavalı karın kaslarıBeslenmeBesinBesin DeğerleriKeşfetBilinçli BeslenmeSosyal YaşamBilinçli ve Sağlıklı Yaşam SırlarıCardioCardio AntrenmanlarıEnerjiFit OlmakGelişimFiziksel Görü…

08/03/2015

değerli kadınlarımız gününüz kutlu olsun...

20/02/2015

duymak istedikleriniz & gerçekler ....

13/02/2015

10/02/2015

gecikmiş bir başlangıç oldu ama demek ki her şeyin bir zamanı varmış....Tercan Turanoğlu kardeşimi tebrik ediyorum...90 günlük değişim ve devamını bekliyoruz.....

22/01/2015

sporun her hali güzel....yeter ki ritmi tuttur :)