Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi Keçiören

05/07/2016

Mutlu, sağlıklı ve sevgi dolu bayramlara.

01/07/2016

Kadir Gecesi Mübarek Olsun.

19/06/2016

Babalar Günü Kutlu Olsun!

--

Happy Father's Day!

03/06/2016

Zihin, beden ve ruh dengenizi kurmak istiyorsanız spor ve egzersizi vazgeçilmeziniz yapın. Haftada en az 3 gün, ile sağlığa yelken açın. www.b-fit.com.tr

----
To balance your body, mind and soul; make regular exercising your habit. Achieve a better quality life with at least 3 days a week, in . www.b-fit.com.tr
Regular exercising will;
Prevent high blood pressure.
Strenghten the immune system.
Strengthen bones.
Improve mental health.
Strenghten the lungs.
Help losing unnecessary/unwanted weight.

02/06/2016

Sporunuzdan ve huzurunuzdan olmak da neymiş? Bir daha ne boş vaatlere boğulmak, ne de saatlerinizi çarçur etmek istersiniz.
Biz biziz. 10 yıldır burada, olduğumuz yerdeyiz. 200 merkezimiz kapılarını açtı, sizi bekliyor. Huzurlu ve yenilikçi bir spor ve yaşam kültürünü keşif için 01-08 Haziran 2016 tarihleri arasında size en yakın b-fit'i ziyaret edin. www.b-fit.com.tr

You wouldn’t want to be drown in empty promises, and waste endless hours in a gym, would you?
For 10 years, we are where we are. Our 200 centers across Turkey opened their doors, waiting for you.Go to your nearest b-fit from June 1 to June 8 to explore the peaceful & innovative sports and healthy living culture that we offer. www.b-fit.com.tr

02/06/2016

10 yıldır burada, olduğumuz yerdeyiz. 200 merkezimiz kapılarını açtı, sizi bekliyor. Huzurlu ve yenilikçi bir deneyimin keşfi için 01-08 Haziran 2016 tarihleri arasında size en yakın b-fit'i ziyaret edin. www.b-fit.com.tr
---
For 10 years, we are where we are. Our 200 centers across Turkey opened their doors, waiting for you. Go to your nearest b-fit from June 1 to June 8 to explore the peaceful and innovative experience that we offer. www.b-fit.com.tr

31/05/2016

Fit bir vücut için ne saatlere, ne de başkalarının bitmek bilmeyen vaatlerine ihtiyacın var. Sen de haftada en az 3 defa, ile şimdiki halini öncede bırakmaya ne dersin? B-fit Avcılar Kadıniarın Spor ve Yaşam Merkezi
---
You won't need endless hours and someone else's promises to achieve your ideal body shape. Fancy building your "before" with at least three visits and in at the nearest b-fit?

25/05/2016

Metabolizma hızı, organların çalışması için vücudun gün boyu ihtiyaç duyduğu minimum enerji (kalori) değeridir.
Metabolizma hızı yüksek olanlar düşük olanlara göre gün boyu daha fazla kalori yakar ve bu özellikle kilo verme döneminde önem kazanır.
Metabolizmayı hızlandırmanın 5 altın kuralı
-Düşük yoğunluklu egzersiz yapın
-Kahvaltıyı atlamayın
-Kaloriyi kademeli azaltın
-Az ve sık öğünler tercih edin
-Su için
----

Metabolic rate is very important for body organs to work properly.
People with higher metabolic rate burn more caories than those with lower and this fact is a big indicator especially when it comes to weight loss.
Here are 5 golden rules to speed up your metabolism
-Prefer Low-Intensity Workouts
-Don't skip breakfast
-Gradually decrease calorie intake
-More meals, less eating
-Drink Water

21/05/2016

niz mübarek olsun! Sevdiklerinizle geçireceğiniz nice kandiller dileriz.

20/05/2016

YARIN SON GÜN! ACELE EDİN! 03123800054

Yoğun istek üzerine kampanyamız 21 Mayıs'a kadar uzatılmıştır! nde En Güzel Hediye b-fit'ten! 2 aylık üyeliğe +1 ay, 4 aylık üyeliğe +2 ay hediye üyelik ve 9 aylık üyeliğe +1 ay hediye üyelik fırsatını kaçırma!

17/05/2016

Yoğun istek üzerine kampanyamız 21 Mayıs'a kadar uzatılmıştır! nde En Güzel Hediye b-fit'ten! 2 aylık üyeliğe +1 ay, 4 aylık üyeliğe +2 ay hediye üyelik ve 9 aylık üyeliğe +1 ay hediye üyelik fırsatını kaçırma!