07/12/2023
Reformer aleti; yüzlerce hareket kombinasyonu, direnç, esneklik, koordinasyon ve denge gibi pilatesin sağladığı faydaların hepsini bir arada sunar. Reformer aleti üzerinde genel hareketlerde ağırlığınız elimine edilerek hareketlerde saf kas hareketi açığa çıkartmaktadır.
Amaç; kasların mevcut potansiyelini açığa çıkartmak ve kasın fazla yük altına girmeden sağlıklı şekilde gelişimini sağlamaktır. Zamanla sizlerin motivasyonu ve çalışma azmiyle hareketler değişmekte ve vücut ağırlığınızdan da faydalanarak daha da kuvvetlenmektedir.
Bilgi almak için dm atabilirsiniz🌸
