Pilates Eğitmeni Sevilay

Pilates Eğitmeni Sevilay Plates eğitmeni

01/06/2026

Teaser (V-Sit) hareketi, Pilates’in en etkili ve en zorlayıcı egzersizlerinden biridir. 💜

Reformer Pilates çalışmalarında sıkça kullanılan Teaser hareketi; karın kaslarını, core bölgesini, dengeyi ve vücut kontrolünü aynı anda çalıştırır.

Teaser Pose olarak da bilinen bu hareket, güçlü bir merkez bölge oluştururken duruşun gelişmesine ve vücut farkındalığının artmasına yardımcı olur. ✨

Pilates’te ilerlemenin en güzel yanlarından biri, zamanla imkânsız görünen hareketlerin bile kontrolle yapılabilir hale gelmesidir.

Güçlü bir core, daha iyi denge ve daha kontrollü hareketler için Reformer Pilates çalışmalarımıza devam ediyoruz 🌿

Sevdiklerinizle birlikte sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir bayram geçirmeniz dileğiyle 🌿PilateSevilay ailesinden herkese iy...
26/05/2026

Sevdiklerinizle birlikte sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir bayram geçirmeniz dileğiyle 🌿

PilateSevilay ailesinden herkese iyi bayramlar 🐑✨

ReformerPilates MutluBayramlar

Kaliteli ekipman, doğru yönlendirme ve huzurlu bir ortam… Pilates sadece hareket etmek değil, kendine ayırdığın en değer...
21/05/2026

Kaliteli ekipman, doğru yönlendirme ve huzurlu bir ortam…
Pilates sadece hareket etmek değil, kendine ayırdığın en değerli zamanlardan biri.

PilateSevilay Studio’da;
bedenini güçlendirirken aynı zamanda zihnini de dinlendireceğin bir deneyim seni bekliyor 💜

Daha güçlü, daha dengeli ve daha enerjik hissetmek için ilk adımı atabilirsin 🌿

19/05/2026

19 Mayıs ruhu
azim, mücadele, gençlik ve umut demek 🇹🇷✨

Sporun birleştirici gücünü,
hareket etmenin enerjisini ve sağlıklı yaşamın değerini hep birlikte hissettiğimiz nice güzel günlere…

19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun ❤️

19/05/2026

“19 Mayıs ruhunu sporun enerjisiyle birlikte yaşadık 🇹🇷✨

Pilates Sevilay ekibi olarak Plaj Yolu Sahili Mesire Alanı’nda gerçekleştirdiğimiz mat pilates, yoga ve step gösterileriyle hem bayram coşkusunu hem de sağlıklı yaşamın önemini hep birlikte hissettik.

Katılım sağlayan herkese teşekkür ederiz. ❤️

12/05/2026

Merhabalar ben Pilates Sevilay 💜
Siz de hem bedeninize hem kendinize iyi gelecek bir başlangıç yapmak isterseniz, kahveye bekleriz 🌿

9-10 Mayıs tarihlerinde,PilateSevilay ekibimizin bir kısmı olarak sevgili Ayşe Güngör hocamızın “Etkili Ders Planlama Te...
11/05/2026

9-10 Mayıs tarihlerinde,PilateSevilay ekibimizin bir kısmı olarak sevgili Ayşe Güngör hocamızın “Etkili Ders Planlama Teknikleri” workshopuna katıldık ✨

Bilgi,deneyim ve ilhamı bol,dopdolu iki gün geçirdik.
Kendimizi geliştirmeye,öğrenmeye ve sizlere daha iyisini sunabilmek için çalışmaya devam ediyoruz 💛

Emeği ve katkıları için Ayşe hocamıza 🫶🏻 ev sahipliği için 'ya sonsuz teşekkürler 🙏🏻

Bir annenin sevgisi, dünyadaki en güçlü hislerden biridir… 💜Şefkatiyle büyüten, emeğiyle güç veren, sevgisiyle hayatı gü...
09/05/2026

Bir annenin sevgisi, dünyadaki en güçlü hislerden biridir… 💜
Şefkatiyle büyüten, emeğiyle güç veren, sevgisiyle hayatı güzelleştiren tüm annelerin Anneler Günü kutlu olsun. 🌸
İyi ki varsınız…
Sevgiyle, Pilates Sevilay Studio

Yeni yılın size ve sevdiklerinize sağlık, mutluluk ve huzur getirmesini;2026'nın ise hep birlikte paylaşılan güzel anıla...
31/12/2025

Yeni yılın size ve sevdiklerinize sağlık, mutluluk ve huzur getirmesini;
2026'nın ise hep birlikte paylaşılan güzel anılarla dolu, umut veren bir yıl olmasını dileriz.
Sağlığınız ve fit görünümünüz için PilateSevilay Stüdyo.

Address

YAVUZSULTAN MAHALLESİ MEVLANA CADDESİ 204/2/1 EMLAK KONUT TİCARET MERKEZİ E BLOK KÖRFEZ/KOCAELİ
Körfez
41100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates Eğitmeni Sevilay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates Eğitmeni Sevilay:

Shortcuts

Share

Category