Pilates Eğitmeni Sevilay

15/07/2026

Gerçek deneyimler, gerçek sonuçlar...

Üyemizin değerli yorumları için teşekkür ederiz. 🙏
Siz de PilateSevilay Studio ailesine katılın.
✨ En güzel referans,üyelerimizin samimi yorumları... 💜
Her derste daha güçlü,daha esnek ve daha sağlıklı bir bedene birlikte ulaşıyoruz.
Bizi tercih eden değerli üyemize güzel sözleri için teşekkür ederiz. 🌸
Siz de bu değişimin bir parçası olmak isterseniz, sizi PilateSevilay Studio'ya bekliyoruz. 🤍

📩 Detaylı bilgi ve randevu için bize mesaj gönderebilirsiniz.

02/07/2026

Onun deneyimi, bizim en büyük mutluluğumuz. 🥹🤍
İyi hissetmek, güçlenmek ve değişimi hissetmek mümkün.
Güzel yorumları için sevgili üyemize teşekkür ederiz. 🌿
💛 PilateSevilay Studio

23/06/2026

01/06/2026

Teaser (V-Sit) hareketi, Pilates’in en etkili ve en zorlayıcı egzersizlerinden biridir. 💜

Reformer Pilates çalışmalarında sıkça kullanılan Teaser hareketi; karın kaslarını, core bölgesini, dengeyi ve vücut kontrolünü aynı anda çalıştırır.

Teaser Pose olarak da bilinen bu hareket, güçlü bir merkez bölge oluştururken duruşun gelişmesine ve vücut farkındalığının artmasına yardımcı olur. ✨

Pilates’te ilerlemenin en güzel yanlarından biri, zamanla imkânsız görünen hareketlerin bile kontrolle yapılabilir hale gelmesidir.

Güçlü bir core, daha iyi denge ve daha kontrollü hareketler için Reformer Pilates çalışmalarımıza devam ediyoruz 🌿